Ăn Gì Để Tăng Chiều Cao Tối Ưu Cho Trẻ?

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Tăng Chiều Cao Nhanh, 21/7/2018.

  1. Tăng Chiều Cao Nhanh

    Tăng Chiều Cao Nhanh Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    6/6/2017
    Bài viết:
    81
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    Ăn gì để phát triển chiều cao
    [​IMG]

    Ăn gì để tăng chiều cao nhanh chóng?

    1. Đậu nành
    Ăn gì để tăng chiều cao nhanh chóng? Thực phẩm giúp tăng chiều cao nhanh đầu tiên phải kể đến là đậu nành. Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành đều rất giàu protein, các protein tinh khiết này có thể cải thiện các mô và hệ xương giúp kích thích sự phát triển chiều cao. Do đó, để tăng chiều cao, bạn nên tiêu thụ khoảng 50gr đậu nành mỗi ngày.

    [​IMG]

    Ăn gì để tăng chiều cao? Hãy ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành nhé!

    2. Hải sản
    Canxi chiếm 99% trong cấu trúc xương và quyết định trực tiếp đến sự phát triển chiều cao của cơ thể. Vậy ăn gì để phát triển chiều cao? Nếu muốn sở hữu chiều cao lý tưởng khi trưởng thành thì bạn nên thêm các loại hải sản giàu canxi như: cá, cua, ốc, tôm, tép,… vào thực đơn hàng ngày.

    [​IMG]

    3. Sữa
    Sữa và các chế phẩm từ sữa là đáp án tiếp theo cho câu hỏi ăn gì để tăng chiều cao. Sữa, kem sữa, sữa chua, pho mát là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời có chứa đầy đủ vitamin A, vitamin B, vitamin D và vitamin E. Hơn thế nữa, chúng cũng rất giàu canxi và protein cần thiết cho sự phát triển chiều cao.

    [​IMG]

    4. Thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao

    Bên cạnh các loại thực phẩm trên thì thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao là đáp án không thể thiếu cho câu hỏi ăn gì để phát triển chiều cao. Bởi việc bổ sung các thực phẩm tốt cho sự phát triển chiều cao là hết sức cần thiết nhưng điều đó là chưa đủ. Đây là cách cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để tăng chiều cao nhanh chóng nhất.

    Nguồn: CachTangChieuCao.com
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Tăng Chiều Cao Nhanh
    Đang tải...


  2. Thanhngainox

    Thanhngainox Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    13/11/2013
    Bài viết:
    2,275
    Đã được thích:
    266
    Điểm thành tích:
    223
    chấm
     
    Tăng Chiều Cao Nhanh thích bài này.
  3. Thanhngainox

    Thanhngainox Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    13/11/2013
    Bài viết:
    2,275
    Đã được thích:
    266
    Điểm thành tích:
    223
    đanmhs dấu để học hoi
     
    Tăng Chiều Cao Nhanh thích bài này.
  4. Đèn Phúc Lộc

    Đèn Phúc Lộc Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    9/3/2017
    Bài viết:
    1,737
    Đã được thích:
    193
    Điểm thành tích:
    103
    mình ưu tiên sữa và hải sản
     
    Tăng Chiều Cao Nhanh thích bài này.
  5. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,044
    Đã được thích:
    591
    Điểm thành tích:
    823
    bé nhà mình bị dị ứng với Hản Sản ấy :((
     
  6. vinhkute

    vinhkute Thành viên tập sự

    Tham gia:
    3/8/2018
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    mình muốn cho con theo nghề thi công backdrop và mình cũng rất quan tâm về chiều cao của bé. Cảm ơn chủ thớt đã gợi ý
     
  7. alibaba0911

    alibaba0911 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    28/12/2012
    Bài viết:
    65
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    8
    cho ăn cua mẹ nó ạ,cua nhiều canxi ;)
     
  8. David Fam

    David Fam Camera quan sát

    Tham gia:
    31/5/2018
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    Mỏi khi nhắc đến ăn gì để tăng chiều cao thì có nhiều chuyên gia chỉ ra rất nhiều món ăn củ quả thịt cá trứng đủ thứ làm cho chúng ta không biết ăn gì là chính, chưa kể đến những gia đình có hoàn cảnh khóa khăn thì lấy đâu ra chi phí mua nhiều thứ như thế.. nhiều thứ quá không khéo sẽ làm cho trẻ béo phì.. còn k thì cũng ngán ăn.. tôi xin chia sẽ cho các bạn kinh nghiệm để các mẹ giúp phần nào tắng chiều cáo cho bé..
    1. Hãy ăn điều độ bình thường hàng ngày...cho bé ăn thêm nghiêu, cua, tôm trong bửa ăn..đặt biệt là con nghiêu nhé máy mẹ..
    2. Uông sửa ngày 2 lân có bổ sung thêm canxi.
    3. Cho bé tham gia hoăt động thể thao đặt biệt là bóng chuyền, bóng rổ bơi lội...
    Kết quả chiều cao sẽ hơn mức duy truyền từ 15cm đến 20cm đó nhé mấy mẹ..
     
    Tăng Chiều Cao Nhanh thích bài này.
  9. lananhlana12

    lananhlana12 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    5/8/2018
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    bổ sung vit D và canxi, nhất là trong vòng 2 năm đầu đời
     
    Tăng Chiều Cao Nhanh thích bài này.
  10. Ga_Rut_Xuong

    Ga_Rut_Xuong Thành viên thích chân gà

    Tham gia:
    14/9/2017
    Bài viết:
    91
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    18
    ăn uống đủ chất, rèn luyện thể thao cũng giúp tăng chiều cao đấy ạ
     
    Tăng Chiều Cao Nhanh thích bài này.
  11. mebelancom

    mebelancom Thành viên mới

    Tham gia:
    9/8/2018
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    lúc Teen mình 6 tuổi mình cũng bắt đầu nghiên cứu mấy món cho tăng chiều cao như thế này
     
    Tăng Chiều Cao Nhanh thích bài này.
  12. Thịt bò sạch

    Thịt bò sạch Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    15/5/2018
    Bài viết:
    1,102
    Đã được thích:
    159
    Điểm thành tích:
    103
    bé mẹ nào bị dị ứng hải sản thì có thể sử dụng sữa chuyên canxi của Meadow fresh ấy, sẽ hỗ trợ chiều cao tốt hơn những loại sữa thường, cái này ý kiến riêng của em ^^ mng có thể tìm nơi mua trên gg nha
     
  13. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,044
    Đã được thích:
    591
    Điểm thành tích:
    823
    đúng đấy b ạ. giờ cũng cho con đi học bơi để tăng chieuf cao vs tăn sức đề kháng
     
  14. Thiện Minh 92

    Thiện Minh 92 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    13/6/2016
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    1
    em thấp te nè mẹ nó ơi
     
  15. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,044
    Đã được thích:
    591
    Điểm thành tích:
    823
    bạn cho bé đi tạp bới xem có cao k?
     
  16. lPhuong83

    lPhuong83 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    15/10/2018
    Bài viết:
    944
    Đã được thích:
    75
    Điểm thành tích:
    28
    Trứng cũng rất tốt để tăng chiều cao các mom nhé.
     

Chia sẻ trang này