Toàn quốc: Ăn Gì Để Tăng Kích Thước Vòng 1 Tại Nhà Một Cách Tự Nhiên?

Vòng 1 là nơi thể hiện sự quyến rũ của người phụ nữ.

Dù có nhiều tiêu chuẩn để đánh giá vẻ đẹp, nhưng vòng 1 luôn là nơi người đàn ông dừng mắt.

Càng ngày càng có nhiều phương pháp để trùng tu bộ phận này.

Tuy nhiên, những phương pháp tăng vòng 1 tự nhiên luôn được ưu tiên hơn cả.

Thông qua con đường ăn uống, chị em có thể cải thiện đáng kể “đồi núi” lép kẹp của mình.

Vậy ăn gì để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả tại nhà?

Cùng tìm hiểu ngay thôi nào.

Vì sao vòng 1 bị nhỏ ?
Cùng tìm hiểu nguyên nhân để biết cách khắc phục dễ dàng nhé.

Ngực nhỏ do di truyền từ mẹ


Nếu ngực của người mẹ nhỏ, thì ngực của con gái có thể cũng sẽ bị nhỏ. Đây là điều khó có thể can thiệp được.

Do Hormone sinh dục kém phát triển
Ở nữ giới, lượng hormone có tên là Estrogen đóng vai trò chính trong việc làm nảy nở vòng 1 ngay từ tuổi dậy thì.

Việc mất cân bằng hormone có thể dẫn đến vòng 1 không phát triển.

Do những thói quen sinh hoạt không tốt
Những thói quen sau đây sẽ khiến bạn phải hối hận nếu còn tiếp tục.

Mặc áo ngực không đúng kích cỡ


Mặc áo ngực quá chật hoặc quá rộng có thể khiến ngực nhỏ hoặc bị biến dạng. Tệ hơn là chảy xệ và hai bầu ngực xa nhau. Về lâu dài rất khó khắc phục.

Hay nằm sấp
Nằm ấp sấp gia tăng sự tác động lên ngực, gây khó thở, khiến ngực bị chảy xệ và không thể có không gian để phát triển.

Khom lưng khi đứng, ngồi
Đây là thói quen khiến vòng 1 dần dần bị chảy xệ mà bạn không hề hay biết.

Không những vậy, nó còn khiến lưng và cột sống của bạn cong vẹo rất mất tính thẩm mỹ.

Mặc áo ngực khi đi ngủ
Chính sự lười biếng của bạn có thể khiến cho vòng 1 của bạn nhỏ.

Mặc áo ngực khi ngủ làm cho ngực bị chèn ép trong thời gian dài, không có không gian để phát triển. Đồng thời nó còn làm hạn chế lưu thông máu, gây khó chịu.

Sử dụng thuốc tránh thai
Nhiều người nghĩ rằng thuốc tránh thai giúp tăng kích thước vòng 1.

Điều này hoàn toàn sai nhé!

Nó có chứa hàm lượng estrogen và progestin làm rối loạn nội tiết tố, gây nên hiện tượng kinh nguyệt không đều, và đặc biệt là làm nhỏ vòng 1 nếu lạm dụng trong một thời gian dài.

Cắt bỏ hoàn toàn chất béo để giảm cân


Đừng nghĩ rằng ăn chất béo thì sẽ bị mập và cắt bỏ hoàn toàn chất béo để giảm cân.

Bạn nên biết cấu trúc chính tạo nên độ căng tròn cho vòng 1 chính là collagen chất béo.

Khi chất béo ở ngực không còn, các mô ngực sẽ bị teo lại, và dẫn đến kích thước vòng 1 bị nhỏ đi.

Nhịn ăn hoặc ăn quá ít để giảm cân
Nếu ai đã từng giảm cân thì sẽ biết rằng vòng 1 bị ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào.

Khi mình mập, vòng 1 của mình thật sự lớn.

Tuy nhiên, khi mình giảm 13kg trong 4 tháng, mình đã chính thức bước vào hàng ngũ ngực lép.

Đó là do vùng mỡ ở ngực cũng bị giảm theo những vùng mỡ khác như mỡ bụng, đùi.

Uống quá nhiều cafe


Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống 100ml cafe mỗi ngày có thể khiến vòng ngực của chị em nhỏ lại 17% so với người không uống.

Mình đã từng là con nghiện cafe chính hiệu. Nên khi mình áp dụng những phương pháp tăng vòng 1, thì mãi cũng không khả quan.

Cho đến khi biết được qua một tờ báo Mỹ, mình đã ngưng ngay việc uống cafe lại.

Mình nhận ra rằng đây cũng là một phần nguyên nhân khiến kết quả làm tăng vòng 1 mãi không tiến triển.

Tập luyện quá mức và tập sai
Nhiều chị em đã bước vào công cuộc giảm cân với nhiều bài tập gian khổ.

Kết quả giảm cân sẽ có nhưng theo đó vòng một cũng sẽ nhỏ lại nếu bạn tập sai, hoặc tác động vào ngực chưa đúng.

Ví dụ, khi nhảy dây mà bạn lại không mặc áo ngực thì ngực không chỉ nhỏ và còn chảy xệ nữa.

Massage vòng 1 sai cách cũng khiến cho “niềm tự hào” của chị em xuống cấp đấy.

Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên bạn cần làm ngay


Để khắc phục tình trạng vòng ngực “khiêm tốn”, bạn cần khắc phục những nguyên nhân kể trên.

Cụ thể:

• Bổ sung các thực phẩm làm tăng lượng hormone sinh dục có tác dụng kích thích ngực phát triển.
• Lựa chọn loại áo ngực phù hợp với kích thước và hình dáng ngực. Bạn có thể có ít áo ngực, nhưng phải đầu tư loại tốt.
• Tập thói quen nằm ngửa thoải mái để ngủ và nhớ “thả rông” nhé.
• Bổ sung lượng chất béo lành mạnh cần thiết mỗi ngày.
• Giảm cân khoa học, tránh nhịn ăn.
• Có chế độ ăn uống đầy đủ chất, tránh sử dụng các chất kích thích cafe, rượu bia, thuốc lá.
• Luyện tập những bài tập tốt cho cơ ngực. Massage đều đặn vòng 1 mỗi ngày để mau chóng có được vòng ngực mơ ước.

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng và dễ dàng?
Ăn gì để tăng vòng 1? Thực phẩm tăng vòng 1 bao gồm loại nào? Các thức uống tăng vòng 1 nhiều người sử dụng là gì?

Cùng xem danh sách dưới đây.

Mầm đậu nành tăng vòng 1


Mầm đậu nành là hạt đậu nành ủ cho nảy mầm. Chúng có thân khá mềm và mọng nước. Độ dài khoảng 3- 7 cm.

Uống mầm đậu nành được nhiều chuyên gia khẳng định là tốt cho phái nữ.

Tinh chất isoflavone trong mầm đậu nành có khả năng cân bằng nội tiết tố ở nữ – yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước vòng 1.

Ngoài ra, uống mầm đậu nành ngăn ngừa chảy xệ, lão hóa ở ngực, ngăn ngừa ung thư vú và ung thư cổ tử cung.

Uống mầm đậu nành trong thời gian dài có tác dụng tốt không chỉ với sức khỏe và còn giúp tăng vòng 1 đáng kể.

Hiện nay, trên thị trường có bán nhiều sản phẩm là mầm đậu nành ở dạng viên. Đó là sự kết hợp mầm đậu nành với trà xanh, hồng sâm… để tăng hiệu quả.

Đọc tiếp tại đây: https://chuonchuoncon.com/an-gi-de-tang-kich-thuoc-vong-1-tai-nha/