Rau, sữa chua và thực phẩm chức năng là những gì bạn cần để lấy lại vòng eo con kiến. Ăn nhiều chất xơ Chất xơ là một trong những thành phần thiết yếu nhất của một mẫu chế độ ăn để giảm béo bụng nhanh. Khi trộn với nước, thực phẩm nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt tất cả những gì bạn ăn. Điều này có nghĩa là thực phẩm bạn ăn đã được chuyển thành năng lượng hiệu quả hơn và không có bất kỳ dư lượng chất béo nào tích thêm thêm vào các chất béo bụng Sữa chua Chứa hàm lượng canxi cao, sữa chua giúp cải thiện hệ tiêu hóa, làm giảm đầy hơi và chứng khó tiêu. Sữa chua được sử dụng như một bữa ăn nhẹ sẽ giúp bạn quên đi cảm giác đói, đồng thời làm tiêu hao một cách đáng kể lượng mỡ thừa. Nhất thiết phải ăn bữa sáng Nếu bạn không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể sau một giấc ngủ dài thì đó là nguyên nhân khiến bạn trở thành một mẫu người gầy yếu và không có sức sống. Bạn đừng nghỉ nếu bỏ ăn bữa sáng thì bụng mình sẽ ‘mi nhon’ hơn mà nó còn có tác dụng ngược lại. Bụng của bạn sẽ trở nên béo hơn khi quá trình trao đổi chất bị chậm lại trong nỗ lực tiết kiệm năng lượng và đốt cháy ít lượng calories. Panda Books (Theo *********)
Ðề: Ăn gì giảm béo nhanh nhất? em cũng cảm thấy như mẹ nó, ăn bưởi vs đu đủ chín, nhanh xuống cân cực
Ðề: Ăn gì giảm béo nhanh nhất? cũng biết là ăn nhiều chất sơ không tăng cân, nhưng để thực hiện nó thì phải kiên trì và khoa học
Ðề: Ăn gì giảm béo nhanh nhất? Lúc nào đói bạn ăn các loại rau thay cơm thì vòng eo con kiến đến với bạn nhanh nhất .
