Tình hình em rất thích ăn khoai lang ,không nghĩ là nó lại hữu ích thế này,em chia sẻ cho các mẹ cùng đọc và cùng ...chăm ăn khoai lang hơn cùng em .hihi. Chúc các mẹ ngày càng đẹp hơn ! Khoai lang chứa rất nhiều protein, vitamin C. Khoai lang có thể làm giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da, bổ lá lách, dạ dày và thận, góp phần làm đẹp da. 1. Chống viêm, sưng và làm mờ vết thâm Khoai lang có khả năng chống lại sự viêm nhiễm rất tốt vì nó chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, beta carotene và mangan. Khi da bạn sưng đỏ hoặc đau rát, bạn có thể cắt một lát khoai lang mỏng đắp lên đó trong khoảng 10 – 15 phút, bạn sẽ thấy vết đỏ rát được làm dịu đi. Cắt hai lát mỏng khoai lang và đặt chúng vào mí mắt của bạn để 10-15 phút mỗi ngày sẽ làm giảm thâm quầng mắt. 2. Chống lão hóa Khoai lang có chứa nhiều chất chống lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da rất hiệu quả. Ăn khoai lang 1 – 2 lần/tuần sẽ giúp da được cung cấp nhiều sinh tố có lợi, chất khoáng, chất xơ, vv… không những làm căng da mà còn làm mịn phẳng các nếp nhăn trên mặt. Bạn cũng có thể làm khoai lang hấp nghiền nhuyễn rồi trộn với sữa chua để tạo thành món ăn chống lão hóa rất tốt cho da. . Tác dụng giảm cân Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, khoai lang còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Ăn khoai lang sẽ giúp bạn có một thân hình không béo phì. Khoai lang có hàm lượng carbohydrate thấp hơn khoai tây. Một củ khoai tây bình thường chứa 26g carbohydrate, trong khi một củ khoai lang cùng cỡ chứa 23g carbohydrate. Tuy vậy, khoai lang lại có chứa lượng chất xơ cao gấp đôi so với các loại khoai khác nên rất hữu hiệu trong việc giảm cân, chống táo bón. Ngoài ra, lượng nước cao trong khoai lang giúp bạn giảm cân. Giống như chất xơ, nước chiếm phần lớn trong dạ dày, vì vậy, ăn các loại thực phẩm chứa nhiều nước giúp bạn cảm thấy no và ngăn ngừa ăn quá nhiều cũng như ăn vặt giữa các bữa ăn. 4. Ngừa mụn nhọt Trong Đông y, khoai lang là nguyên liệu được dùng để trị mụn nhọt rất hữu hiệu. - Cách trị mụt nhọt: Khoai lang củ 40g, lá bồ công anh 40g, đường hoặc mật mía giã nhuyễn bọc vào vải, đắp lên mụn nhọt. Bạn chỉ cần làm vài ngày theo cách này sẽ thấy mụn nhọt giảm đáng kể. - Hút mủ nhọt đã vỡ: Lá khoai lang non 50g, đậu xanh 12g, thêm chút muối, giã nhuyễn bọc vào vải đắp lên vết mụn nhọt đã vỡ có tác dụng làm mát vùng da đó đồng thời làm mờ vết sẹo mụn giúp da sáng đẹp hơn. 5. Giúp da sáng Nước ép từ khoai lang cũng có thể làm sáng da. Chăm sóc da bằng khoai lang được nhiều phụ nữ yêu thích (Ảnh minh họa). Cách làm: Dùng 1 củ khoai lang cỡ vừa ép lấy nước. Rửa sạch mặt rồi thoa đều nước ép khoai lang lên mặt và cổ (có thể dùng miếng mặt nạ giấy nhúng vào nước ép rồi đắp lên mặt). Để như vậy khoảng 10-15 phút rồi rửa lại mặt. Làm 1 – 2 lần/tuần bạn sẽ thấy da mình sáng đẹp, mịn màng rõ rệt. 6. Chữa vàng da: Nấu cháo đặc bằng khoai với gạo hoặc bột ngô sẽ chữa vàng da hiệu quả
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... Nhiều công cụng thế nên khoai lang nhiều khi đắt hơn gạo. Mình thích ăn khoai lang nhưng ăn nhiều thì hay nóng ruột.
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... Một số điểm lưu ý khi dùng khoai lang: - Để có tác dụng bổ dưỡng, nên ăn khoai vỏ đỏ ruột vàng. Để giải cảm và chữa táo bón, phải dùng khoai vỏ trắng ruột trắng. - Không ăn thường xuyên rau lang vì nó chứa nhiều canxi, có thể gây sỏi thận. - Nên ăn kèm đạm động vật, thực vật để cân bằng thành phần dưỡng chất. - Trong khoai lang có chất đường, nếu ăn nhiều, nhất là khi đói sẽ gây tăng tiết dịch vị làm nóng ruột, ợ chua, sinh hơi trướng bụng. Để tránh tình trạng này, khoai phải được nấu, luộc, nướng thật chín hoặc cho thêm ít r*** vào nấu để phá hủy chất men. Nếu bị đầy bụng, có thể uống nước gừng để chữa. - Vỏ khoai lang chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Do đó phải bảo vệ phần vỏ không bị sây sát, không gọt vỏ nếu không cần thiết. Vỏ còn giúp bảo vệ dưỡng chất bên trong, vì vậy khi luộc khoai nên để cả vỏ (đã rửa sạch). - Bảo quản khoai ở nơi sạch sẽ, khô ráo, thoáng mát, không có chuột bọ và chỉ nên dùng trong vòng một tuần. - Phải bỏ hết khoai hà (sùng), khoai đã có mầm và vỏ xanh chứa chất độc. - Khi luộc rau lang để ăn và chữa bệnh, nên lấy nước thứ hai vì nước thứ nhất thường chát và hăng. Mn có ăn khi đói ko chứ đọc xong cái này mình quyết không ăn khi đói nữa
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... Mình vừa tìm hiểu biết thêm ăn khoai lang còn có tác dung điều hòa kinh nguyệt (ăn trước khi bị nhé). Thế mà mình đang tinh uống thuốc điều hòa kinh nguyệt .Chẹp!
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... Em cũng vậy,nhà có nồi nướng,mua về nướng ăn dần. Giá mà cạnh nhà em có lò nướng bánh mỳ thì thích,nướng ở đó ăn mới ngon
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... mình chỉ thích khoai tây ăn khoai lang xong mình toàn bị đau cơ ngực trái nên chả dám ăn
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... ô vậy ah,vậy khoai tây bạn chỉ nấu hoặc xào thôi đúng ko? khoai lang luộc hoặc nướng rồi ăn nên nhanh chóng.
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... Vậy à? đọc bài viết của bạn mình mới biết. Cám ơn bạn nhé
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... Em ăn no được,vì nhà em nông "rân" mà.Hi hi.Nhưng giờ em mới biết tính năng của khoai lang.Thanks chị nhìu
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... Mình quên 1 cô ăn khoai đã 3 năm rôi. Mỗi ngày cô ăn 1kg khoai, ăn sau mỗi bữa ăn(không ăn khii đói vì không tốt cho dạ dày). Da cô đẹp lắm, không bị khô da bao giờ, cô bảo còn chống lão hóa. Công nhân cô ấy trẻ hơn tuổi. Nhưng cô bảo tớ phải ăn từ 1 năm mới có hiệu quả.
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... Tớ đồng ý, một chị ở cty tớ cũng nói mẹ chị ấy thích ăn khoai lang như cô của bạn nên vẫn trông trể lắm ấy. Tích cực ăn thôi.
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... Ăn 3 năm liên ah, khâm phục quá, mình hay chán mà bỏ cuộc lắm, hehe
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... em thích khoai lang mà, ko ngờ tác dụng nhiều thế cảm ơn mẹ nó nha
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... Mẹ nó ơi có thật ăn khoai lang giảm đc kg ko ạ? Em thích ăn khoai lang nhưng sợ nó là tinh bột nên ăn sẽ càng béo. Chắc e đang hiểu sai về khoai lang rồi. Em sẽ thử mua để ăn 1 tg ko biết hiệu quả ko ạ
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... Mình thấy có chị gái bạn mình ăn khoai thay cơm luôn
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... kinh nghiệm hay quá, mình từ trước nay cứ nghĩ ăn khoai sẽ béo, không ngờ nó lại giảm cân
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... Em bị quầng thâm mắt, chắc ph học hỏi ms đc. Tks chị!
Ðề: Ăn Khoai lang giúp chống lão hóa và mờ quầng thâm mắt ... chỉ khoai lang ruột vàng và trắng có hiệu quả thôi ạ, thế còn khoai lang ruột tím hay gọi là khoai lang nhật gì đó thì có tác dụng không hở mấy chị???
