Sau đây mình chia sẻ bí quyết giữ dáng từ món miến cho các chị em nhé. Mình đã thực hiện được 2 tháng và giảm được 4 cân rồi ạ! Miến dong rất dễ ăn và chứa rất ít kalo và chất béo. Ăn một tô miến dong to, no căng bụng thì lượng kalo cơ thể hấp thụ cũng chưa bằng ăn một chén cơm nhỏ thôi các mẹ ạ! Hơn nữa có thể kết hợp nấu miến với nhiều loại rau, thêm chút thịt băm nữa lại càng tuyệt vời. Hết miến nước thì đến miến trộn, miến xào khô. Mình có thể chế biến nhiều cách ăn cho đỡ ngán. Một số công thức chế biến các món miến các mẹ và các chị có thể tham khảo nhé ! Miến măng gà , Miến Xào thập cẩm ,miến nấu lòng gà, miến xào cua ,… Bữa sáng và tối, mình chỉ ăn miến thôi. Còn bữa trưa ở cơ quan đi ăn cùng các đồng nghiệp, mình chủ yếu chọn các loại rau củ luộc ăn vã, chỉ ăn chút cơm cho đỡ nhớ bữa. À mà đây là địa chỉ mua miến dong sạch cho các mẹ và chị vào xem nhé ! http://miensach.vn Chúc các mẹ thành công nhé!
