Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Trái nhãn chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt. Do vậy mà ăn nhãn sẽ có nhiều tác dụng cho sức khỏe.

​

Những người mà khó ngủ hoặc thường xuyên mất ngủ, nếu thường xuyên ăn long nhãn sấy sẽ cải thiện đáng kể.

Chống đau dạ dày

Nước ép từ nhãn có tác dụng điều trị bệnh đau dạ dày, chứng mất trí nhớ. Cách làm là bạn có thể bóc lấy cùi nhãn, ép lấy nước uống hoặc ngâm cùi nhãn với chút đường trong vài tuần, sau đó lấy nước cốt hòa với nước lọc và uống dần.

Trị suy nhược thần kinh

Bỏ long nhãn sấy vào xoong, đổ nước vào sắc, để nguội uống sẽ có tác dụng chống suy nhược thần kinh (một loại rối loạn thần kinh, do mệt mỏi, ốm yếu, đau nhức và kiệt sức).

Tốt cho lá lách

Ăn nhãn giúp kích thích lá lách và bệnh đau tim khỏe mạnh hơn. Vì nó giúp máu tuần hoàn tốt và tạo cảm giác dễ chịu đối với hệ thần kinh gần lách và tim.

Trị rắn cắn

Hạt quả long nhãn có tác dụng trị rắn cắn. Nhiều người thường lấy mắt hạt nhãn ấn vào chỗ rắn cắn, các chất trong hạt nhãn sẽ hấp thụ nọc độc, do vậy mà vết cắn được chữa trị.

Chống mất ngủ

Những người mà khó ngủ hoặc thường xuyên mất ngủ, nếu thường xuyên ăn long nhãn sấy sẽ cải thiện đáng kể. Lý do là khi nhãn đi vào cơ thể nó giúp cơ thể tăng cường hấp thụ các chất sắt.

Chống căng thẳng, mệt mỏi

Theo y học cổ truyền Trung Hoa thì long nhãn phơi khô hoặc sấy có tác dụng chống căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, và ngăn chặn sự mất trí nhớ.

Làm đẹp tóc

Hạt của nhãn có chứa hợp chất với tên gọi là saponin nên rất tốt cho tóc. Do vậy mà có thể sử dụng thay nước gội đầu.

Tốt cho tuyến tụy

Ăn nhãn cũng có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc các bệnh ở tuyến tụy, sự thèm chất ngọt và tốt cho các cơ quan sinh sản của phụ nữ.

Tăng tuổi thọ

Từ lâu, nhãn cũng được biết đến là trái cây giúp nhanh lành vết thương và tăng cường sống thọ. Nó giúp chống lại các phân tử gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ các tế bào không bị tổn thương. Hơn nữa chúng cũng giúp hạ thấp nguy cơ một số bệnh ung thư và tăng lượng tế bào sinh sản ở phụ nữ.

Giúp cầm máu

Khi bạn bị chảy máu, lấy hạt nhãn giã nhỏ và đắp lên vết thương mỗi ngày một lần. Vết thương sẽ nhanh chóng liền da.

Trị thận hư

Cách dùng là lấy khoảng 500g long nhãn ngâm với 1 lít r***. Để khoảng nửa tháng là có thể dùng được. Mỗi tối uống khoảng 1 chén nhỏ trước khi đi ngủ sẽ cải thiện bệnh tình.

Làm đẹp da

Long nhãn cũng được biết đến là “biệt dược” cho làn da đẹp. Với khả năng chống lão hóa nên có khả năng tăng cường sức khỏe cho da, đặc biệt là đối với da ở khu vực mắt, nó giúp làm giảm nếp nhăn và làm sáng da.

Giúp mắt và răng miệng khỏe mạnh

Cuối cùng là nhãn có khả năng tăng cường sức khỏe cho mắt, trị nướu răng, và có thể chống lại đau họng.


Theo SK&ĐS

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Chữa thiếu máu

Có thể dùng một trong các bài sau:

- Cháo long nhãn hạt sen :

Long nhãn 10g;

Hạt sen 10g,

Gạo tẻ 50g.

Nấu cháo ăn hàng ngày, liên tục trong 10 ngày (một liệu trình) ; nghỉ 3 - 5 hôm rồi lại ăn tiếp.

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Long nhãn ngâm r*** có tác dụng gì?

* Tôi nghe nói dùng long nhãn ngâm r***, mỗi ngày dùng một ít sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng chưa biết công dụng và cách sử dụng như thế nào? Xin được tư vấn giúp. Trân trọng cảm ơn! (Hưng Hà - tỉnh Hải Dương)

Trả lời:

Trong y học cổ truyền, long nhãn là một vị thuốc, có nhiều tên gọi như quế nguyên nhục, nguyên nhãn, lệ châu, mật tỳ, long mục, á lệ chi, ích trí..., được xếp vào nhóm thuốc bổ huyết. Long nhãn vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ tâm, an thần, kiện tỳ ích khí, dưỡng huyết tráng dương, thông minh ích trí, được dùng để chữa các chứng tâm quý chính xung (tim đập nhanh, hồi hộp đánh trống ngực), thất miên kiện vong (mất ngủ, hay quên), bần huyết (thiếu máu), tỳ hư tiết tả (đi lỏng do tỳ hư), tâm căn suy nhược (suy nhược thần kinh)... Theo nghiên cứu của dược lý học hiện đại, long nhãn có tác dụng giúp cơ thể nâng cao năng lực chịu đựng trong điều kiện thiếu ô xy, gia tăng trọng lượng của các cơ quan miễn dịch, kháng khuẩn, phòng ngừa ung thư và làm chậm quá trình lão hóa.

Long nhãn được y học cổ truyền sử dụng dưới nhiều dạng như thuốc sắc, thuốc cao, thuốc hoàn, r*** thuốc..., riêng r*** thuốc có thể ngâm phối hợp với các vị thuốc khác. Ví dụ, trong "Diên linh tửu", long nhãn được ngâm cùng kỷ tử, đương quy, bạch truật và đậu đen; trong "Diên thọ tửu" được ngâm cùng quế hoa và đường trắng. Thông thường, nếu dùng độc vị có thể ngâm từ 150 - 200 gr long nhãn trong 1 lít r*** trắng, sau 15 ngày là dùng được, mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần dùng từ 15-20 ml.

Ths Hoàng Khánh Toàn (Bệnh viện 108, Hà Nội)

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Mình rất thích ăn nhãn. May thế chứ, hihi

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Trái nhãn chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt. Dùng long nhãn để ngâm r*** thì nó giúp bạn làm đẹp da. Hỗn hợp này có khả năng chống lão hóa nên giúp tăng cường sức khỏe cho da, đặc biệt là đối với da ở khu vực mắt, nó giúp làm giảm nếp nhăn và làm sáng da

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

mình nghĩ nên ăn vừa phải ăn nhiều quá cũng không tốt

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

nhãn ăn nhìu nóng mà, với lại bầu bí thì ko nên ăn, má chồng e bảo vậy hihi

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Tác dụng làm đẹp của quả nhãn



Nhãn còn có tác dụng làm đẹp, các bạn có thể dùng nhãn tươi hay long nhãn khô đều rất tốt


Không chỉ hỗ trợ việc chữa bệnh, quả nhãn còn có tác dụng làm đẹp. Chất chống oxy hóa và các loại vitamin trong nhãn giúp trẻ hóa làn da, giảm hình thành nếp nhăn. Có thể ăn nhãn hàng ngày hoặc cho cùi nhãn và sữa tươi nấu thành dung dịch đặc sánh để massage hoặc đắp mặt nạ cho da. Như vậy, da của bạn sẽ mịn màng và trắng sáng lên trông thấy.

Ngoài ra, trong hạt nhãn chứa chất saponin có tác dụng tốt trong việc phục hồi mái tóc khô, hư tổn. Bạn có thể dùng hạt nhãn để chế nước gội đầu để giúp cho tóc mượt mà hơn.

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

mình màu nóng, ko dám ăn nhãn nhiều chứ bình thường thích ăn lắm

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Mình ăn thấy da đẹp lên và ngủ ngon, ko bị mê ngủ. không thấy nóng mẹ nó ạk

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

May quá, mình cũng rất thích ăn nhãn, nhưng nhãn ngọt ăn nhiều quá có dễ mập hay dư đường không nhỉ

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Vị ngọn của nhãn là ngọt hoa quả mẹ nó ạ, không sợ dư đường đâu

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

theo nghiên cứu về dược lý cho thấy trong long nhãn có tác dụng bổ huyết và trấn tĩnh, chữa hồi hộp do thần kinh; thuốc sắc long nhãn có tác dụng hạn chế trực khuẩn lỵ ngoài cơ thể và khuẩn nấm tiểu nha bào.

 

Chính xác đấy, mình trước hơi gầy mình ăn nhãn nhiều đúng là thấy hiệu quả rõ rệt

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Nhưng mà người tiểu đường thì không ăn được nhiều đâu!

 

Ðề: Re: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Ăn nhãn bổ huyết đẹp da !

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Ăn nhãn ngon thật, mỗi tội nóng ah

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Long nhãn chữa chứng thiếu máu, suy nhược cơ thể, mệt mỏi, mất ngủ,

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Lúc đầu e cũng nghĩ nhãn ăn nóng như vải vì cùng họ hàng với nhau cơ ạ!

 

Ðề: Ăn nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe

Mình ăn nhãn thấy đẹp da và không hề nóng. Nhất là những người bị bệnh thiếu máu, huyết áp thấp, mất ngủ lên ăn nhiều nhãn 1 chút