Thông tin: Ăn Quả Na Có Thật Sự Là Tốt Cho Tiêu Hóa ?

Mùa na đến rồi, chắc hẳn có nhiều người nghiền loại quả này lắm. Mình cũng là tín đồ của loại trái cây này và mình tin các bạn sẽ càng nghiền hơn nếu như biết được 6 lợi ích của quả na với sức khỏe trong bài viết dưới này. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Tốt cho mắt

​

Na là nguồn cung cấp vitamin C và A dồi dào nên có khả năng cải thiện thị lực của bạn. Ngoài ra, na cũng rất giàu vitamin B2 và riboflavin khi đi vào cơ thể sẽ có tác dụng chống lại sự hình thành các gốc tự do nên ngăn ngừa được các vấn đề về mắt của bạn, giúp đôi mắt luôn sáng khỏe. Vì vậy lợi ích của quả na với sức khỏe đầu tiên bạn nên biết là tốt cho đôi mắt của mình.

Cải thiện tiêu hóa

Đồng và chất xơ có trong quả na sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh đồng thời tăng cường các chức năng cũng như hoạt động của hệ tiêu hóa. Chất xơ sẽ giúp việc bài tiết thức ăn nhanh hơn, giảm táo bón và ngăn ngừa chứng khó tiêu hiệu quả.

​

Tốt cho da, răng

Vì có hàm lượng cao vitamin A nên lợi ích của quả na là loại trái cây giúp cân bằng độ ẩm đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa cho làn da của bạn. Không những vậy, thịt của quả na chín còn là phương thuốc tự nhiên điều trị mụn, nhọt hay vết loét trên da hiệu quả. Phần vỏ na thì còn được sử dụng để chữa bệnh sâu răng hay là ngăn ngừa viêm nướu.

​

Duy trì trái tim khỏe mạnh

Quả na có hàm lượng magiê và kali dồi dào nên sẽ có tác dụng bảo vệ hệ thống tim mạch đồng thời thư giãn cơ bắp và giúp huyết áp ổn định. Ngoài ra, chất xơ, Niacin và vitamin B6 còn có tác dụng ngăn ngừa các cơn đau tim cũng như giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Đây là lợi ích của quả na với sức khỏe bạn không thể bỏ qua nếu như muốn có trái tim khỏe mạnh.

Ngăn ngừa mệt mỏi

​

Na cung cấp các dưỡng chất nên sẽ giúp bạn nhanh chóng chống lại kiệt sức và suy nhược. Trong quả na có chứa hàm lượng kali dồi dào nên có khả năng ngăn ngừa cơ bắp suy yếu, mệt mỏi khi cải thiện quá trình cung cấp máu.

Tốt cho phụ nữ mang thai
Lợi ích của quả na với sức khỏe còn là tốt cho phụ nữ mang thai. Nó giúp kiểm soát tâm trạng và ngăn ngừa ốm nghén cũng như hiện tượng tê toàn cơ thể. Khi mang thai ăn na cũng rất có lợi cho việc sản xuất sữa mẹ và giảm nguy cơ sinh non, sảy thai. Ngoài ra, quả na cũng thúc đẩy quá trình hệ thần kinh phát triển não bộ và hệ miễn dịch của thai nhi.

Nguồn : http://chohom.vn/6-loi-ich-bat-ngo-cua-qua-na-doi-voi-suc-khoe.html

 

mình thích ăn na

 

Em viết bài em rất tâm huyết, mà ít người quan tâm tới, em cũng buồn lắm ạ

 

ăn na sợ nhất cảnh nhằn hạt

 

ngày xưa mình thì k ăn đc loại trái cây này, mặc dù ai cũng bảo mình là loại trái cây này tốt, tham khảo nhiều trang mạng, hỏi ý kiến bác sĩ và sau này đã thử dùng và ôi, tuyệt vời, rất ngon và dai...bây giờ lại đọc được 1 bài viết nói về loại trái cây này, mình rất vui vì sự thay đổi chế độ ăn của mình là chính xác, hi

 

Tốt cho phụ nữ mang thai à hjhj, mai lại đi mua về ăn. Mình cũng thích ăn na

 

Không thích ăn na lắm vì nó có nhiều hạt nhằn rất là lâu ý

 

Công nhận na bổ và nhiều chất xơ, m ăn vào nhuận tràng lắm.

 

quả na tốt nhưng nếu ăn phải hạt, cắn nát ra thì vô cùng nguy hiểm luôn

http://phunuvn.com.vn/song-khoe/nhung-qua-quen-thuoc-chua-doc-to-nhung-it-nguoi-biet-138.html

 

Nhưng nó có tác dụng tốt lắm đấy mẹ nó ạ. Hôm nào em viết thêm 1 chuyên mục nữa về những tác dụng của quả na điếc cho mẹ nó tham khảo nhé

 

Từ đầu tháng đến giờ, ngày nào em cũng chén 2kg. Thế là em tiêu thụ gần tạ na rồi đấy ạ

 

ôi...mình thích ăn na...

 

ôi, quả nào cũng bảo tốt ạ, chả biết ăn gì h

 

quả nào cũng có tác dụng tốt. miễn là k tiêm thuốc. :'(

 

Ku lớn nhà em rất thích ăn na, lần nào ku cậu cũng phải chén liền tù tì 2 quả to oành. Mấy hôm trước trời mưa na chín nhiều, bà nội ra chợ mua cho 1 túi, ku cậu đang chén ngon lành tự nhiên vứt bỏ quả na, nhổ lấy nhổ để, khóc mếu bảo mẹ rằng, "có con sâu bò trong mồm con ra, có mấy con, không biết con đã nuốt con nào vào bụng chưa, làm thế nào bây giờ, từ nay con ko ăn na nữa, ai bảo cũng không ăn". Từ hôm đấy đến giờ ku cậu nhất quyết ko động đến quả na nào nữa.

 

Nhà mình rất thích ăn quả này nên năm nào vào mùa là cố gắng ăn thật nhiều. Hi

 

Ăn na bao nhiêu năm ko biết na có tác dụng gì...

 

Na là một trong những quả mà mình thích ăn nhất. Năm ngoái được người quen biếu na của Đài Loan các mẹ ạ. Không thể tưởng tượng nó to đến thế, nặng cỡ khoảng 1kg. Hạt ít và thịt quả thì rất nhiều. Không thấy loại quả này bán ở Hà Nội. Ngoại hình hơi khác quả na nhưng vị thì chuẩn chỉ luôn. Đó là lần duy nhất trong đời. Giờ mà được chiến nó phát nữa thì tuyệt!

 

Mình cg rất thích ăn na. Nhưng lại bán bơ.Mẹ nào bán na ngon giới thiệu em ủng hộ ạ

 

ặc. mình hồi trước cũng thích ăn táo lắm. thế nhưng 1 hồi cắn táo ra sâu là mình cạch hẳn