Em thấy các mẹ truyền tai nhau là ăn quả óc chó nhiều sau này con sẽ thông minh nên em cũng lên mạng tìm hiểu thấy quả óc chó chứa rất nhiều omega 3 và DHA nên cũng mua về ăn thử nhưng em không biết mỗi ngày ăn bao nhiêu quả thì phù hợp? Các mẹ có thể giúp em xem loại óc chó của mỹ loại nào thì tốt với ạ?
Tùy vào điều kiện của mẹ nó mà ăn nhiều hay ít nhé ( vì giá óc chó cũng cao mà), trung bình mỗi ngày ăn 4 -5 quả thôi, ăn rải rắc trong ngày như ăn vặt ý mẹ nó, có thể kết hợp với thức ăn như làm salat, làm bánh, hay làm sinh tố cũng được Còn về nguồn gốc óc chó thì mình thấy trên thị trường cũng nhiều loại lắm, tốt nhất mẹ nó chọn mua nơi nào uy tín nhé, để đảm bảo an toàn thực phẩm
nếu mn thấy dễ ăn thì khoảng 10h làm 2 quả, chiều khoảng 3-4h làm 2 quả nữa ăn thì hợp lý e thấy ăn quả này cũng no no.. chiều đói ăn 2 quả uống thêm hộp sữa nữa là oki, hiện tại e cũng đang áp dụng ăn như này
có chỗ e thấy bán 500k/1 kg, chị e ở điện biên thì bán 350k/1 kg, 1 mẹ trên này bán có 170k, hihi đang định ăn hết hnao ủng hộ mn ạ, các mẹ mua quả này ở đâu, e đc chị cho 1.5kg nên vẫn còn nhiều, chưa ăn hết
quả óc chó giàu omega 3 nên tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi và trẻ nhỏ mn ạ. Mỗi ngày mn chỉ cần ăn 5-6 quả thôi ạ. quả óc chó mn có thể tách ra lấy nhân ăn luôn hoặc chế biến nhiều cách cho dễ ăn như nấu cháo óc chó hoặc làm sữa óc chó với đậu xanh ạ. bé nhà e 7 tháng, tuần e cũng nấu cháo óc chó 2 lần, ng lớn thì k cần say quả óc chó, bé nhà e thì e ngâm quả óc chó với nc ấm, sau đó say nhỏ, cho vào đun cùng cháo thôi ạ,đơn giản mà đủ dinh dưỡng.)
