Trong tổ yến có chứa hơn 50% protein, 20 loại axit amin và hơn 31 nguyên tố đa vi lượng khác nhau. Do đó, khi ăn yến, một lượng dưỡng chất lớn sẽ được cung cấp cho cơ thể. Với các thành phần có trong tổ yến trên, bạn sẽ không bị tăng cân khi ăn, vì trong tổ yến hoàn toàn không chứa chất béo. Nếu bạn tăng cân thì nguyên nhân chính là do ăn yến sào giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Do đó, dưỡng chất dễ hấp thụ hơn và làm cho bạn tăng cân. Vì vậy, những người suy dinh dưỡng, gầy, biếng ăn nên ăn tổ yến để tăng cân và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn nhé. Những người khỏe mạnh vẫn nên sử dụng tổ yến đều đặn để cơ thể hoạt động tốt hơn nhé.
