– Trẻ từ 7 tháng đến 4 tuổi: 1-2g yến sào/ngày, 1 tuần sử dụng khoảng 2 lần là đủ. – Trẻ em từ 4 tuổi trở lên: 2-3g yến sào/ ngày, 1 tuần sử dụng khoảng 2-3 lần. – Phụ nữ mang thai từ tháng thứ 3 trở lên: 2-3g yến sào/ ngày, 1 tuần sử dụng khoảng 2-3 lần. – Người già, người bệnh: 3-4g yến sào/ngày, 1 tuần sử dụng từ 3-4 lần. – Người làm việc nặng nhọc, căng thẳng: 5-8g yến sào/tuần, 1 tuần sử dụng từ 3-4 lần.
