Article: Giúp bà bầu ngủ ngon trong 9 tháng thai kỳ

Ðề: Article: Giúp bà bầu ngủ ngon trong 9 tháng thai kỳ

Giai đoạn mang thai cuối cùng, những cơn mất ngủ có nguy cơ trở lại do em bé chuyển động liên tục trong bụng khiến bà bầu thức dậy vào ban đêm. Các bà bầu cũng khó khăn khi tìm được vị trí ngủ thoải mái nhất.


Siêu thị trực tuyến – Niềm tin của mọi nhà
http://khanhngocstc.com
http://thongtinxahoi.net
http://sieuthimypham123.com
http://sieuthimua.net
http://muathuoconline.net
http://sieuthiduoc.net
http://duoconline.com
http://viengiambeo.com



- Nằm nghiêng về bên trái: Nằm ngủ nghiêng bên trái là tư thế tốt nhất cho bà bầu vì nó giúp làm tăng lưu lượng máu tới thai nhi đồng nghĩa với tăng lượng dinh dưỡng cho bé. Khi đó, thận có thể dễ dàng bài tiết chất thải ra khỏi cơ thể từ đó làm giảm lượng nước tích tụ trong cơ thể, giúp bà bầu tránh được nguy cơ mắc chứng phù ở mắt cá, chân, bàn tay. Các bà bầu có thể đặt một chiếc gối kê dưới bụng và một chiếc giữa hai đầu gối.