Cà tím thường được chế biến thành những món canh, xào, hấp, luộc hay nướng. Khi được nấu chín thì cà tím khá an toàn cho phụ nữ có thai. Trong cà tím có chứa rất nhiều axit folic. Ngoài tác dụng ngừa dị tật bẩm sinh ở não cho thai nhi, axit folic còn giảm thiểu hàm lượng homocysteine trong máu (homocysteine là một axit amin, nếu quá cao sẽ gây nên hiện tượng cao huyết áp hoặc bệnh tim mạch). Cà tím còn tốt cho những thai phụ mắc tiểu đường bởi cà tím chứa lượng chất xơ cao, với chỉ số glycemic thấp (những loại rau củ chứa glycemic thấp đều có tác dụng chống lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa). Tuy nhiên, bà bầu mắc bệnh thận thì không nên ăn cà tím bởi cà tím chứa lượng oxalate cao. Đây là loại axit có trong thực vật mà nếu được ăn quá nhiều thì dễ gây sỏi thận. Tránh ăn cà tím sống, cà tím dạng gỏi, dạng muối. Đồng thời nên ăn với số lượng vừa phải vì nhiều phụ nữ châu Á tin rằng, cà là loại “thức ăn độc”, có thể gây chảy máu hay sảy thai, dù chưa có bằng chứng khoa học nào thừa nhận điều này.
Giúp bà bầu ăn thịt đúng cách Thông thường khi mang bầu, các thai phụ được khuyên ăn nhiều rau, củ, quả, uống nhiều sữa nhưng thông tin về cách ăn thịt như thế nào thì rất hiếm thấy. Việc ăn uống luôn là vấn đề khiến nhiều bà bầu lo lắng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển và quá trình hấp thụ của thai nhi. Nếu ăn quá nhiều, hoặc quá ít cũng gây ra những thiếu chất nghiêm trọng cho thai nhi. Do đó, ngoài chú ý đến các món ăn khác thì bà bầu không thể lơ là việc kiểm soát thịt ăn hàng ngày. Ăn thịt nhiều quá cũng sẽ gây những chứng bệnh nghiêm trọng, gây táo bón… nhưng nếu ăn ít quá cũng sẽ khiến bà bầu thiếu đi 1 lượng protein cần thiết, giúp thai nhi phát triển. Hơn nữa, hiện nay các loại thịt đều khiến các bà bầu lo sợ bởi độ an toàn không cao và khó kiểm soát. Nhưng không nên vì thế mà bỏ qua việc ăn thịt hàng ngày, chỉ cần chú ý lựa chọn những loại thịt phù hợp và đảm bảo thôi. http://mst.*********//upload/news/2010-09-07/1283831565-dinhduongbabau.jpg Bà bầu nên ăn trứng, thịt đã được chế biến chín kỹ. Chọn và sử dụng thịt Tuyệt đối không được ăn các loại thịt tái, chưa được nấu chín trong bữa ăn hàng ngày bởi ở những loại thịt này, vi khuẩn vẫn còn tồn tại khá nhiều, gây nhiễm khuẩn đường ruột, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bà bầu. Từ khi biết mình có thai, bà bầu nên tránh xa các loại thịt tái, thịt hun khói, gỏi cá, sushi,… Ngoài thịt động vật chưa chín thì nội tạng của động vật cũng là một món ăn mà bà bầu tuyệt đối phải tránh bởi trong các loại thức ăn này có chứa lượng vitamin A cao quá mức cần thiết. Hơn nữa, vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm cũng khiến nhiều bà bầu lo lắng. Thời kỳ mang thai, nếu cơ thể hấp thụ quá nhiều vitamin A có thể khiến dị tật thai nhi, chỉ nên bổ sung một lượng vitamin A vừa đủ. Và cách tốt nhất là nên bổ sung vitamin A từ các loại rau củ hơn là dùng nội tạng động vật. Một củ cà rốt là đủ lượng vitamin A trong ngày cho bạn mà không cần ăn thêm bất cứ loại thịt có chứa vitamin A nào khác. Các loại thịt chế biến sẵn như thịt hun khói, đồ ăn nhanh, cá, tôm… đóng hộp… cũng là kẻ thù đối với các bà bầu nên hãy chọn lựa các loại thực phẩm tươi để chế biến hàng ngày. Thịt luôn là món ăn không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày nhưng cần chú ý chế biến thịt sạch sẽ, nấu chín kỹ, ăn tươi để đảm bảo an toàn vệ sinh tuyệt đối cho thai nhi. Dưới đây cũng là một số cái hay mà mọi người có thể tham khảo nè, nhất là những ai quan tâm đên chống rụng tóc
Ðề: Bà bầu ăn cà tím trước tớ có bẩù thỉnh thoảng vẫn ăn cà tím và thâý chẳng sao cả, mít, đào... cũng ăn tuốt luốt, nhiêù nưã là đằng khác.
Tại sao không thể “quan hệ” khi mang thai? Thông thường, chuyện “yêu” khi đang mang bầu là việc bình thường và không gây ra ảnh hưởng gì cho thai nhi, nhưng cũng có nhiều trường hợp, bạn không nên mạo hiểm “Yêu” khi đang mang thai có sao không? Trong hầu hết các trường hợp, việc này an toàn với thai nhi. Nếu bạn không có những biến chứng nhất định, thì quan hệ tình dục không gây ra rủi ro cho bạn lẫn con bạn. Em bé được bao bọc và bảo vệ bằng nước ối và tử cung của bạn, vì vậy nên hầu như không tác động được lên thai nhi. Ngoài ra, các chất nhờn bên trong cổ tử cung sẽ giúp bạn chống lại bệnh nhiễm trùng. Tất nhiên, cần đảm bảo rằng chồng bạn không có quan hệ bên ngoài và để an toàn hơn cho em bé, bạn có thể dùng bao cao su để tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp nhất định, bạn phải thay đổi thói quen “quan hệ” của mình hoặc phải kiêng “sex” hoàn toàn từ khi bắt đầu mang thai. http://mst.*********//upload/news/2010-09-18/1284787728-yeu-2.jpg Một số trường hợp đặc biệt, bác sỹ khuyến cáo không nên "quan hệ" khi đang mang thai. Khi nào tôi không nên “quan hệ”? Bác sỹ khám thai cho bạn sẽ đưa ra các chỉ dẫn cụ thể, hoặc yêu cầu tránh “yêu” khi mang thai nếu bạn gặp các triệu chứng sau: - Chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân và xảy ra bất thường. - Bị rau tiền đạo. - Có dấu hiệu dọa sinh sớm trong thai kỳ. - Đã từng nạo hút. - Suy cổ tử cung. - Dạ con bị co bóp. - Giãn cổ tử cung. - Vỡ màng nước ối. - Chồng của bạn mắc chứng bệnh lây lan qua đường tình dục, hoặc có tiền sử bị bệnh herpes, bạn sẽ phải tránh giao hợp hoàn toàn. - Bị các bệnh nhiễm trùng đường sinh dục khác. Ngoài ra, còn có các tình huống khác liên quan đến sức khỏe của bạn buộc bạn không được quan hệ tình dục. Ví dụ, nếu bạn đã từng sinh non trong lần sinh trước, các bác sỹ sẽ khuyên bạn không nên “quan hệ” từ tam cá nguyệt thứ 2 trở đi . Đừng ngại nói về vấn đề này với bác sỹ mỗi khi đi khám bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của con bạn. Nếu bác sỹ khuyên bạn không nên quan hệ tình dục, bạn cần biết rõ lý do vì sao mình không thể. Tất nhiên, nếu bạn thấy bất cứ triệu chứng nào bất thường sau khi giao hợp, chẳng hạn như đau, chảy máu âm đạo… cần cho bác sỹ biết ngay. Khi không thể “quan hệ”, bạn và chồng có thể tìm cách khác để thể hiện tình yêu của mình, như ôm hôn, massage cho nhau và thường xuyên chia sẻ cảm xúc dành cho nhau và cảm giác mong chờ đứa con ra đời.
Thời điểm nào có con tốt nhất? Hãy tìm hiểu xem khi nào là lúc thích hợp cho bạn bắt đầu đón chào một thành viên mới trong gia đình. Liệu độ tuổi của bạn, chu kỳ hàng tháng của bạn và thậm chí là thời tiết có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn không? Ở một độ tuổi nhất định, bạn sẽ có khả năng sinh con và nuôi con toàn diện nhất. Hãy tìm hiểu xem thời điểm đó là lúc nào nhé! http://mst.*********//upload/news/2010-09-17/1284721933-thoi-diem.jpg Tuổi vị thành niên Nếu định mang thai và sinh một em bé ở độ tuổi này thì bạn sẽ cần rất nhiều khả năng tài chính cũng như năng lượng để sẵn sàng mang thai. Các bà mẹ sinh con ở tuổi vị thành niên có nguy cơ bị tiền sản giật lớn hơn những người ở tuổi trưởng thành, trẻ sinh ra dễ bị tử vong và sinh non. Tuổi hai mươi Những người ở lứa tuổi hai mươi có tới 95% cơ hội thụ thai hoàn toàn tự nhiên bởi ở độ tuổi này, cơ thể người phụ nữ sản sinh ra những quả trứng tốt nhất. Tuổi ba mươi Một khi bạn đã bước tới ngưỡng cửa của lứa tuổi 30, cơ hội thụ thai của bạn đã giảm đi khá nhiều và một nghiên cứu cho thấy rằng, sau 35 tuổi thì cơ hội càng thấp hơn và con sinh ra gặp nhiều nguy cơ bệnh tật hơn. Tuy vậy, một điều đáng báo động là ngày càng có nhiều phụ nữ kết hôn và sinh con muộn. Tuổi bốn mươi Nghiên cứu cho thấy rằng nếu bạn thành công trong việc mang thai ở lứa tuổi bốn mươi, bạn có thể sẽ sống lâu hơn. Ở độ tuổi mãn kinh sau đó, lượng estrogen sản sinh ra lúc mang thai sẽ giúp bạn chống lại bệnh tim, đột quỵ và Alzheimer. Mặc dù vậy, cơ hội thụ thai ở tuổi này chỉ là 30%. Chu kỳ trong tháng Nếu chu kỳ của bạn là 28 ngày và ngày kinh kéo dài 6 ngày thì vào ngày thứ 7 – 9 của tháng, cơ hội thụ thai là rất cao. Vào những ngày từ 10 – 18, và những ngày kéo dài đến hết chu kỳ, cơ hội thụ thai có thấp hơn. Nếu chu kỳ của bạn không thường xuyên, có thể nhờ đến chỉ dẫn của các bác sỹ để xác định được ngày có xác suất thụ thai cao nhất. Chọn thời điểm trong ngày Buổi chiều là thời gian tốt nhất để trứng thụ tinh, tuy nhiên, thời điểm này khá khó vì bạn còn bận rộn với rất nhiều việc. Các nhà nghiên cứu tại Ý cho biết, lượng tinh dịch sản xuất vào buổi sáng so với buổi chiều cao hơn và “khỏe” hơn nên nếu có thể, bạn có thể “thử” vào buổi sáng.
Nguyên nhân của sảy thai nhiều lần Nhiều phụ nữ đang mong có con nhưng liên tiếp bị sẩy thai. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Sau khi sẩy thai, nhiều phụ nữ rơi vào tâm trạng bi quan. Việc tìm hiểu nguyên nhân của hiện tượng này rất quan trọng vì nó có thể giải tỏa tâm lý cho bệnh nhân. Những thông tin sau sẽ giúp bạn tìm kiếm cơ hội mang thai và giữ gìn mầm sống. Lần đầu mang thai nhưng bị sẩy sẽ tạo “huông” cho lần sau? Nếu sẩy thai lần đầu do tai nạn, chấn thương sẽ không gây ảnh hưởng đến lần mang thai sau. Trong trường hợp này, phụ nữ có thể mang thai trong vòng 6 tháng sau khi sẩy nhưng phải đảm bảo sức khỏe tốt. Tỷ lệ đậu thai có thể đạt 85%. Những nguyên nhân gây xảy thai lặp lại - Dị dạng ở tử cung như tử cung một sừng, tử cung hai sừng, tử cung đôi dính buồng tử cung …gây cản trở cho việc đậu thai. Bệnh tử cung cần phải được giải phẫu đưa tử cung về đúng hình dạng mới có cơ hội mang thai thành công. - Bất đồng nhóm máu Rh (Rhesus) giữa mẹ và con sẽ gây ra tình trạng miễn dịch chống lại yếu tố Rh trong máu con và gây sẩy thai. Thai phụ nên làm xét nghiệm tìm kháng thể Rh. Bác sĩ sẽ theo dõi dấu hiệu thai nhi thiếu máu và có thể truyền máu cho bé trước khi sinh. - Rối loạn kích thích tố: Nguyên nhân do hoàng thể không tiết ra đủ progesterone, nội tiết tố giúp cho việc làm tổ và phát triển của thai nghén trong tử cung như những người bình thường. Trong trường hợp này, thai phụ nên sử dụng thuốc chứa nội tiết tố theo đúng chỉ định của bác sĩ dưới dạng tiêm hoặc dạng viên uống như duphaston, utrogestan…Ngoài ra, người bị hội chứng buồng trứng đa nang, bệnh lý tuyến giáp, tiểu đường cũng gây mất cân bằng kích thích tố trong cơ thể. http://mst.*********//upload/news/2010-09-21/1285055986-mang-thai-01-dep.jpg Những bất thường nhiễm sắc thể thường xảy ra ở những sản phụ trên 35 tuổi. (Ảnh minh họa) - Nạo phá thai nhiều lần dẫn đến hở hoặc rách cổ tử cung. Bác sĩ sẽ khâu cổ tử cung khi thai từ 14 tuần, giúp cổ tử cung đóng kín. - Nhiễm khuẩn tử cung khiến trứng không làm tổ được. Một số phụ nữ bị nhiễm trùng đường tiểu, âm đạo… Cách tốt nhất là điều trị dứt điểm bệnh này. - Ngoài ra, có hơn 50% trường hợp sẩy thai liên tiếp không rõ nguyên nhân. Người phụ nữ rất cần hỗ trợ tâm lý, theo dõi các bác sĩ chuyên môn trong thời gian dài để tìm ra nguyên nhân và có biện pháp can thiệp. Sẩy thai liên tiếp trong ba tháng đầu của thai kỳ: Trong 100 ca sẩy thai liên tiếp trong 3 tháng đầu của thai kỳ, khoảng 50 – 70 trường hợp là do những hiếu hụt nhiễm sắc thể… Những bất thường nhiễm sắc thể thường xảy ra ở những sản phụ trên 35 tuổi. Trong đa số trường hợp, các thiếu hụt này thường xảy ra một cách ngẫu nhiên và không phải lúc nào cũng xảy ra trong lần mang thai kế tiếp. Giải pháo trong các trường hợp: Bác sĩ Minh Hà, Công ty Tư vấn sức khở Tâm Tâm An, cho biết: “Với những trường hợp sẩy thai, khi mang thai lại lần sau, người mẹ sẽ được bác sĩ kê toa thuốc uống để giữ và dưỡng thai, thuốc giảm co và khâu vòng cổ tử cung để phòng sẩy thai”. Tuy nhiên, để đề phòng, bạn hãy lưu ý những điều sau: - Không nên sinh con khi quá lớn tuổi, tuổi thích hợp để mang thai và sinh nở là dưới 35. - Tránh làm việc nặng nhọc quá sức, bảo vệ bản thân tốt trong điều kiện lao động độc hại. - Vợ và chồng nên đi khám sức khỏe sinh sản trước khi kết hôn để xác định nhân tố Rh có thể gây rắc rối cho thai nhi. - Đừng để bị áp lực tâm lý nặng nề, từ bỏ ước mơ làm mẹ. Nguyên nhân nào có biện pháp đó, y khoa sẽ giúp người phụ nữ tìm lại thiện chức làm mẹ.
Một số loại mặt nạ sáng da, an toàn cho bà bầu Mặt nạ khoai tây: Chứa lycopene giúp làm mờ vết thâm, làm da mềm, sáng tự nhiên. Hướng dẫn: Rửa sạch một củ khoai tây sống (để cả vỏ), nghiền mịn, bọc vào khăn mỏng đắp lên mặt. 15 phút sau rửa lại mặt với nước sạch. Mặt nạ dâu tây: Rất phù hợp với làn da dầu. Hướng dẫn: Nghiền nát 4-6 quả dâu tây với một thìa sữa tươi, đắp lên mặt. 15 phút sau rửa lại mặt bằng nước sạch. Mặt nạ cà chua: Chứa nhiều vitamin A, C, cần thiết cho da. Hướng dẫn: Nghiền nhuyễn một quả cà chua (hoặc bạn có thể thái lát), đắp lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch.
Những điều cần biết khi khám hiếm muộn Trước khi đi khám hiếm muộn, bạn cần biết rõ về việc này: đối tượng nào cần khám hiếm muộn, quy trình khám như thế nào..... Đối tượng cần khám hiếm muộn Một cặp vợ chồng sống chung thường xuyên trên 1 năm, hay người vợ trên 35 tuổi có chồng trên 6 tháng không áp dụng biện pháp tránh thai nào mà vẫn chưa có thai có thể đến khám hiếm muộn vào ngày 4 - 5 của vòng kinh. Quy trình khám hiếm muộn - Nên đến khám cả 2 vợ chồng. - Siêu âm và xét nghiệm máu (HIV, HbsAg, BW) 2 vợ chồng. - Khi có kết quả xét nghiệm máu, nếu bình thường, chồng cần làm xét nghiệm tinh dịch đồ. - Tái khám khi có đủ các kết quả xét nghiệm. - Người vợ được chụp buồng tử cung vòi trứng (HSG) sau khi sạch kinh 2 ngày. - Sau chụp HSG, người bệnh phải uống kháng sinh dự phòng nhiễm trùng. - Tùy theo kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ có hướng điều trị phù hợp: hướng dẫn giao hợp tự nhiên, bơm tinh trùng vào buồng tử cung, thụ tinh trong ống nghiệm. Bệnh nhân phải dùng thuốc đúng theo sự hướng dẫn của bác sĩ và nữ hộ sinh, sau đó tái khám đúng hẹn thì mới có kết quả cao. Hướng dẫn lấy tinh trùng Lấy tinh trùng làm tinh dịch đồ là xét nghiệm bắt buộc đối với mọi cặp vợ chồng đến khám hiếm muộn, dù trước đó người chồng có thể đã có con chung hay con riêng. Để thu được mẫu tinh trùng tốt nhất và phản ánh đúng nhất chất lượng tinh trùng, cần tuân theo các hướng dẫn cụ thể sau: - Thời gian kiêng quan hệ: 3 - 5 ngày. - Chuẩn bị trước khi lấy tinh trùng: tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng. Nhận 1 lọ vô trùng đặc biệt để đựng tinh trùng ở bàn nhận bệnh. Tiểu sạch, rửa tay rửa bộ phận sinh dục trước khi lấy tinh trùng. - Lấy tinh trùng tại phòng lấy tinh trùng của khoa: thực hiện bằng tay theo hướng dẫn của nhân viên y tế. Không dùng biện pháp giao hợp gián đoạn vì có thể gây thất thoát và nhiễm bẩn tinh trùng. - Thu thập và bảo quản mẫu tinh trùng: sau khi thu được toàn bộ tinh trùng, cần đậy kín nắp lọ và chuyển ngay đến phòng xét nghiệm. Nếu lấy tinh trùng tại nhà, sau khi xuất tinh vào lọ, cần giữ ấm lọ ở nhiệt độ cơ thể bằng cách nắm trong lòng bàn tay (30-400C) và chuyển ngay đến phòng xét nghiệm không quá 60 phút kể từ lúc xuất tinh. Quy trình siêu âm noãn - Bệnh nhân đi tiểu và ngồi chờ trước buồng siêu âm. - Khi nghe gọi tên, bệnh nhân vào buồng siêu âm, thay váy sạch và ngồi chờ gọi tên. - Khi lên bàn siêu âm, người bệnh lấy 1 tờ giấy trải lên gối nằm. Đặt mông lên gối, đầu hướng phía trên. - Sau khi siêu âm, người bệnh sẽ được hướng dẫn và lấy toa thuốc hay giấy hẹn siêu âm cho lần sau. Quy trình bơm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI) Bệnh nhân được kích thích buồng trứng bằng thuốc vào ngày thứ 2 - 3 của vòng kinh và theo dõi sự phát triển nang noãn bằng siêu âm đầu dò âm đạo. Tùy theo đáp ứng của thuốc mà bệnh nhân được hẹn đến siêu âm lần nữa và điều chỉnh lượng thuốc phù hợp. Khi trứng đủ trưởng thành, bệnh nhân sẽ được tiêm thuốc gây kích thích rụng trứng và phải tiêm thuốc đúng giờ. Bơm tinh trùng IUI là một thủ thuật nhẹ nhàng, bệnh nhân không nên quá căng thẳng để đạt kết quả tốt. Sau bơm, bệnh nhân nằm lót gối dưới mông 15 phút. Sau bơm tinh trùng vẫn có thể “quan hệ” vợ chồng bình thường, nhưng tránh làm việc nặng. Sau bơm tinh trùng 14 ngày, bệnh nhân nên đến bệnh viện thử thai (HCG định lượng) hoặc thử que (Quickstick) tại nhà và báo kết quả cho bác sĩ điều trị. Trong thời gian 14 ngày sau khi thực hiện IUI, nếu thấy căng đau vùng bụng dưới, bụng to lên, cảm giác khó chịu, bệnh nhân phải đến khám tại bệnh viện sản khoa. Quy trình hội chuẩn nội soi và nhập viện Người bệnh sau khi có chỉ định hội chẩn nội soi, bác sĩ sẽ hẹn: - Làm xét nghiệm tế bào cổ tử cung. - Tái khám 10 ngày sau vào buổi sáng để lấy kết quả xét nghiệm tế bào, đi soi cổ tử cung và đo điện tim. - Trở lại hội chẩn và khám tiền mê vào buổi chiều. Cần mang theo các kết quả xét nghiệm cần thiết như: xét nghiệm tế bào, phiếu soi cổ tử cung, giấy đo điện tim, phim chụp HSG, kết quả siêu âm, kết quả tinh dịch đồ. - Sau khi đã hội chẩn, người bệnh được thông báo ngày mổ theo lịch xếp. - Bệnh nhân được hẹn nhập viện vào buổi sáng trước ngày mổ 1 ngày (trừ ngày thứ 7 và chủ nhật) và cần nằm viện sau mổ 2 ngày để theo dõi hậu phẫu. - Nếu người bệnh vì hoàn cảnh đặc biệt không thể chờ lâu, có thể đăng ký mổ nội soi ngoài giờ khi đi hội chẩn.
