Khác: Bà Bầu Bị Đau Lưng – Tuyệt Đối Không Được Chủ Quan Kẻo Hại Mẹ Và Bé

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi Luuphuong_16051997, 12/7/2019 lúc 9:05 PM.

  1. Luuphuong_16051997

    Luuphuong_16051997 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    9/7/2019
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    [​IMG]
    1. Có bầu đau lưng là do đâu?
    Tử cung mở rộng, 2 tấm cơ bụng trực tràng có thể tách ra. Các dây thần kinh, mạch máu ở phần lưng bị chèn ép gây đau lưng. Đi đứng hay ngồi sai cách, không đúng tư thế gây áp lực cho lưng, hông.
    – Khi có bầu chị em phụ nữ thường bị căng thẳng, stress có thể dẫn đến căng cơ gây đau lưng.
    2. Các biểu hiện đau lưng khi mới mang thai bất thường
    - Từ tuần thứ 5 – tuần thứ 10 thai kỳ là giai đoạn bà bầu có thể xác định được mình có mang thai ngoài tử cung không. Trong 3 tháng đầu nguy cơ sẩy thai cũng rất cao nên đây là giai đoạn nhạy cảm. Vì thế, bà bầu không được chủ quan. Đau lưng khi mang thai tháng thứ nhất và thứ 2 nếu gặp các biểu hiện bất thường sau thì mẹ bầu cần tới gặp bác sĩ ngay.
    3. Bác sĩ chỉ ra sai lầm khi giảm đau lưng khi mang thai
    - Chắc hẳn khi đau lưng bà bầu đều thắc mắc là: Có nên đấm lưng không? Hay bà bầu dùng thuốc giảm đau có được không? Dùng cao dán, xoa dầu thì thế nào?
    - Thai phụ vẫn có thể sử dụng một số thuốc giảm đau thông thường như: Efferagan. Xoa dầu hoặc các loại cao dán như: Salonpas… Còn việc đấm lưng là không nên vì dễ gây áp lực cho thai nhi trong bụng mẹ.
    4. Cách chữa trị đau lưng cho bà bầu an toàn
    [​IMG]
    - Tập thể dục: Các bài tập an toàn cho bà bầu bao gồm: đi bộ, yoga… Các mẹ tránh các bài tập quá sức để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé.
    - Cải thiện tư thế khi ngồi, đứng, nằm: Lựa chọn tư thế ngồi thẳng có gối dựa và có chỗ gác chân. Ngủ nghiêng với gối kẹp giữa 2 chân là một tư thế giúp giảm căng thẳng phần lưng.
    - Giải tỏa stress: Dựa vào nguyên nhân để chữa trị bệnh là cách làm an toàn phù hợp với mẹ bầu. Các biện pháp giải stress như nghe tư vấn, ngâm chân…
    - Phương pháp nhiệt và Lạnh:. Phương pháp này thường áp lên phần đau 1 miếng gạc lạnh mỗi ngày 20 phút chia làm 4 – 5 lần. Sau hai hoặc ba ngày, chuyển sang dùng nhiệt. Đặt miếng gạc nóng hoặc chai nước nóng chườm lên vùng lưng bị đau.
    [​IMG]
    - Châm cứu, bấm huyệt: Châm cứu vàm bấm huyệt là phương pháp có thể áp dụng cho bà bầu. Các thầy thuốc sẽ tác động vào huyệt đạo tăng cường lưu thông tuần hoàn.
    Cuối cùng, chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh. Hãy nhớ rằng, không những trước sinh và canxi sau sinh cũng rất quan trọng nhé
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Luuphuong_16051997
    Đang tải...


Chia sẻ trang này