Khác: Bà Bầu Có Nên Ăn Bưởi Không?

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi cunconyeudau102, 18/2/2020.

  1. cunconyeudau102

    cunconyeudau102 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    7/9/2019
    Bài viết:
    90
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    8
    Bưởi là một trong những loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe. Trái cây họ cam này có màu cam, hồng, vàng hoặc trắng và có vị chua đến nửa ngọt. Bưởi rất giàu chất dinh dưỡng và vitamin, nó an toàn và tốt cho sức khỏe của bà bầu. Nó chứa các vitamin B, canxi và kali phức tạp, tất cả đều cần thiết cho sự phát triển của bé. Vậy bà bầu nên ăn bưởi không?

    Lợi ích sức khỏe của việc ăn bưởi khi mang thai
    Bưởi có khả năng chữa một số bệnh trong khi mang thai ở mẹ bầu

    Kiểm soát tình trạng tiền sản giật ở mẹ bầu
    Tiền sản giật có thể dẫn đến tách nhau thai sớm ra khỏi tử cung (trước khi em bé chào đời), chảy máu nặng, vỡ gan và trong trường hợp hiếm gặp là tử vong. Bưởi có thể kiểm soát tiền sản giật ở một mức độ lớn. Hàm lượng kali và lycopene tốt trong loại quả này ngăn ngừa mọi vấn đề về huyết áp.

    Giảm chứng mất ngủ ở mẹ bầu
    Bưởi, khi được uống trước khi đi ngủ, giúp làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng của chứng mất ngủ, mà hầu hết phụ nữ mang thai phải chịu.

    Giữ mức cholesterol thấp
    Bưởi giàu lycopene và có hàm lượng chất xơ và nước cao, giúp giữ mức cholesterol thấp.

    Duy trì cân nặng khỏe mạnh cho mẹ và thai nhi
    Tăng cân khi mang thai có thể nhanh chóng hoặc dần dần. Bưởi, như một món ăn nhẹ hoặc bữa ăn kèm, giúp kiểm soát cân nặng và ức chế tăng cân cực kỳ hoặc nhanh chóng.

    Điều trị chứng ợ nóng và khó tiêu ở mẹ bầu
    Khi tử cung phát triển, các cơ quan khác trong cơ thể bị chật hẹp để mở rộng không gian, điều này có thể dẫn đến chứng ợ nóng và khó tiêu. Bưởi chứa D-limonene có đặc tính trung hòa axit dạ dày. Tiêu thụ một quả mỗi sáng có thể làm giảm chứng ợ nóng và trào ngược dạ dày thực quản.


    [​IMG]

    Bưởi là loại quả giàu vitamin C giúp giảm tình trạng thiếu máu trong thai kỳ của mẹ

    Giảm tình trạng thiếu máu thai kỳ
    Thiếu máu nhẹ khi mang thai không phải là hiếm. Nhưng thiếu máu có thể trở nên nghiêm trọng nếu bạn không bổ sung thêm các loại thực phẩm phù hợp trong chế độ ăn uống. Bưởi, giàu vitamin C, giúp cơ thể bạn hấp thụ chất sắt tốt hơn và có thể làm giảm nguy cơ thiếu máu thai kỳ hiệu quả.

    Ngăn ngừa chứng hen suyễn ở bà bầu
    Các nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu vitamin C thực sự có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn. Mặc dù em bé có thể không mắc phải tình trạng này từ người mẹ, sự phát triển của em bé có thể bị ảnh hưởng nếu người mẹ bị hen suyễn. Bưởi, với flavonoid và lycopene dồi dào, làm giảm tỷ lệ mắc hen suyễn trong thai kỳ.

    Cung cấp canxi và hỗ trợ mật độ xương
    Bưởi chứa lượng canxi tốt, là một chất dinh dưỡng thiết yếu trong thai kỳ. Tiêu thụ thường xuyên nước ép bưởi có thể giúp cải thiện chất lượng và mật độ xương ở mẹ và bé.

    Điều trị táo bón thai kỳ hiệu quả
    Điều quan trọng là giữ nước trong suốt thai kỳ, đặc biệt là trong những tháng mùa hè. Bưởi có hàm lượng nước cao hơn so với các loại trái cây khác (91%) và rất giàu chất điện giải, điều này làm cho nó trở thành một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời giúp cơ thể tránh mất nước. Ngoài ra, chất xơ cao trong loại quả này làm cho nó trở thành một phương thuốc tuyệt vời điều trị táo bón.
    >> Mẹ bầu đã lựa chọn được viên sắt nào uống không gây táo bón chưa?

    Điều trị cảm lạnh và cúm ở mẹ bầu không cần dùng thuốc
    Các vitamin C có trong bưởi hỗ trợ điều trị cảm lạnh và cúm. Ngoài ra, flavonoid trong trái cây cải thiện mức độ miễn dịch của cơ thể.

    Điều trị bệnh tiểu đường thai kỳ
    Bệnh tiểu đường thai kỳ thường liên quan đến tăng cân khi sinh ở em bé và các biến chứng chuyển dạ khác. Bưởi có lượng đường thấp và giúp giảm tinh bột trong hệ thống đồng thời tăng sức đề kháng insulin trong cơ thể. Ngoài ra, uống một nửa cốc bưởi trước bữa ăn là một phương pháp đã được chứng minh để giảm trọng lượng cơ thể.

    Khi ăn bưởi mẹ bầu cần lưu ý điều gì?

    Mặc dù tiêu thụ bưởi rất tốt cho sức khỏe khi mang thai, nhưng có những hạn chế nhất định bạn nên biết.

    Nguy cơ khi ăn quá nhiều bưởi trong thai kỳ
    Bạn cần 85mg vitamin C mỗi ngày, tương đương với một quả bưởi cỡ trung bình hoặc khoảng 24 ml nước ép bưởi.

    Nếu nhiều hơn số lượng được khuyến nghị có thể làm tăng nồng độ fructose, có thể gây hại cho nhau thai và làm thay đổi sự phát triển của thai nhi.

    Ngoài ra, ăn bưởi không được khuyến khích nếu bạn bị:

    Bệnh thận hoặc gan
    Loét dạ dày hoặc tá tràng
    Viêm bàng quang
    Tiền sử dị ứng
    Không nên ăn bưởi khi bụng đói hoặc kết hợp với một số loại thuốc. Thậm chí nếu không, điều quan trọng là phải điều chỉnh lượng bưởi bạn ăn mỗi ngày.
    Nguồn: sắt bà bầu
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi cunconyeudau102
    Đang tải...


  2. cunlonmama

    cunlonmama Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    15/1/2020
    Bài viết:
    56
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    Các mom bầu nếu hay bị mệt mỏi đau nhức thì hãy thử đến spa chăm sóc bầu đi giúp mom giải tỏa căng thẳng xua tan mệt mỏi
     
  3. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,306
    Đã được thích:
    609
    Điểm thành tích:
    823
    mình thích ăn lắm nên vẫn ăn nhiệt tình :D
     
  4. cunlonmama

    cunlonmama Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    15/1/2020
    Bài viết:
    56
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    bưởi ngon dễ ăn mà mẹ
     
  5. dn1194

    dn1194 Thành viên mới

    Tham gia:
    15/1/2020
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    mình nghĩ là các bà bàu nên ăn bưởi, vì bưởi rất tốt cho sức khỏe.
     
  6. cunconyeudau102

    cunconyeudau102 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    7/9/2019
    Bài viết:
    90
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    8
    Đúng rồi mom bưởi rất tốt với mẹ bầu. Trừ khi mẹ bị bệnh về dạ dày hay đại tràng thì mới nên hạn chế ăn thôi.
     
  7. Giang Gốm

    Giang Gốm Thành viên tập sự

    Tham gia:
    18/9/2019
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Bưởi thật sự rất tốt mà còn đảm bảo nữa
     
  8. cunlonmama

    cunlonmama Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    15/1/2020
    Bài viết:
    56
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    Đúng rồi mom
     
    Giang Gốm thích bài này.
  9. hien nguyenn

    hien nguyenn Thành viên chính thức

    Tham gia:
    5/4/2019
    Bài viết:
    250
    Đã được thích:
    51
    Điểm thành tích:
    28
    mình cũng vậy luôn ý bạn
     
  10. hopcung

    hopcung Thành viên tập sự

    Tham gia:
    19/2/2020
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Cái nào mà ăn chả được bà bầu vẫn là như người bình thường có khác 1 chút thôi mà, lúc trước mình vk mình có bầu cái gì cũng ăn hết, con sanh ra khỏe mạnh thông minh
     
  11. cunconyeudau102

    cunconyeudau102 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    7/9/2019
    Bài viết:
    90
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    8
    Đúng là mẹ bầu ăn được là rất tốt. Nhưng cơ thể mẹ bầu nhạy cảm cũng có nhiều thứ cần kiêng bạn ạ. Còn bưởi thì mẹ bầu ăn rất tốt và nhiều lợi ích.
     
  12. Nguyễn Thu Uyên HN

    Nguyễn Thu Uyên HN Thành viên tập sự

    Tham gia:
    21/2/2020
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Các mẹ phải ăn uống điều độ, không ăn nhiều quá một thứ. Bưởi và các loại quả họ cam, quýt cung cấp chủ yếu vitamin C. Tuy nhiên nếu ăn quả ngọt quá lượng đường tăng, có nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Đây là điều nguy hiểm. Nên các mẹ hạn chế ăn đồ ngọt. Ăn đầy đủ rau xanh, thịt, trứng cá sữa và thường xuyên khám định kỳ theo lịch của bác sĩ nhé.
     
  13. phanmanhz

    phanmanhz Thành viên tập sự

    Tham gia:
    21/2/2020
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    Bưởi nhiều Vitamin C rất tốt cho bà bầu, ăn lại ngon và sạch nữa
     
  14. cunconyeudau102

    cunconyeudau102 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    7/9/2019
    Bài viết:
    90
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    8
    đúng rồi mom ơi, ăn vừa đủ là tốt nhất
     
  15. cunconyeudau102

    cunconyeudau102 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    7/9/2019
    Bài viết:
    90
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    8
    Thấy mom nào cũng thích ăn bưởi giống mk. ăn bưởi ngon tuyệt.
     
  16. Ms.kun09

    Ms.kun09 Giàn phơi thông minh

    Tham gia:
    4/9/2012
    Bài viết:
    184
    Đã được thích:
    33
    Điểm thành tích:
    28
    bưởi tốt hơn cả cam đấy cm ạ
     
  17. huyen033

    huyen033 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    9/11/2018
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    3
    bưởi ăn tốt mà
     
  18. phucvinh.dlfurni

    phucvinh.dlfurni Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    10/10/2019
    Bài viết:
    62
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    8
    Ăn bưởi tốt mà, cảm ơn bài viết đã chia sẻ thêm kiến thức
     
    cunconyeudau102 thích bài này.
  19. xanghiathanh

    xanghiathanh Thành viên chính thức

    Tham gia:
    28/6/2019
    Bài viết:
    184
    Đã được thích:
    27
    Điểm thành tích:
    28
    Mình thấy công dụng của bưởi là phù hợp cho mọi đối tượng, nên về những người mang thai là không có vấn ddeeff gì mà phải kiêng kị, nhưng nhớ cái gì cũng vây, không nên dùng quá nhiều
     

Chia sẻ trang này