Khác: Bà bầu có nên uống nước mía?

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi Kún iu, 15/1/2015.

  1. Kún iu

    Kún iu Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    19/3/2011
    Bài viết:
    7,082
    Đã được thích:
    1,531
    Điểm thành tích:
    863
    Nước mía là loại đồ uống phổ biến, được nhiều người ưa chuộng, trong đó có phụ nữ mang thai bởi có tác dụng giải nhiệt và hợp với túi tiền. Nhưng thường thì cái gì lạm dụng quá cũng không tốt. Vậy bà bầu uống nước mía như thế nào là đúng cách và tốt cho sức khỏe?

    3 lý do bà bầu nên uống nước mía

    -Có thể giảm ốm nghén: Nghén là một trong những nỗi ám ảnh của bà bầu trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Với những thai phụ đã có kinh nghiệm thì không còn xa lạ với món “nước mía pha gừng”. Theo đó, bạn chỉ cần pha khoảng 1 ly nước mía (không đá càng tốt) với một ít nước gừng tươi sẽ có thể hạn chế được những cơn ốm nghén hàng ngày.

    - Giải nhiệt: Trong cây mía, đường chiếm tới 70%. Ngoài ra còn có các Carbonhydrat, nhiều acid amin, đặc biệt là nhiều acid amin cần thiết, đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đó là các vitamin B1, B2, B6, C, các muối vô cơ như Calci, Phospho, sắt... và nhiều acid tốt cho cơ thể. Do vậy, khi mang thai, phụ nữ uống nước mía thường xuyên không chỉ giúp cung cấp cho cơ thể một lượng nước, năng lượng và nhiều chất dinh dưỡng mà còn giúp cơ thể giải nhiệt và xua tan mệt mỏi.

    [​IMG]

    - Trị táo bón: Nếu mẹ vẫn đang lúng túng không biết làm cách nào để “đuổi” chứng táo bọn khó ưa trong thai kỳ thì nước mía là loại nước uống nên có trong thực đơn của bạn. Chất cali có trong nước mía không chỉ trị táo bón hiệu quả mà còn giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng khó tiêu nữa đấy.

    - Giúp sạch răng: Vấn đề răng miệng khá quan trọng đối với bà bầu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bé yêu. Trong đó, giữ vệ sinh răng miệng luôn được nhiều thai phụ quan tâm. Một số chất có trong nước mía sẽ giúp làm sạch răng của các mẹ đấy, dĩ nhiên với điều kiện là nước mía đó phải đảm bảo vệ sinh.

    Bổ sung đúng cách

    Không thể phủ nhận những hiệu quả của nước mía đem lại. Tuy nhiên, như Mẹ&Con đã đề cập ở trên, cái gì lạm dùng nhiều đều không tốt. Vì vậy, trước khi bổ sung loại thức uống này thai phụ cần chú ý những vấn đề sau:

    - Nên chọn mua nước mía ở những nơi có khách bán mới xay vì nước mía để quá lâu hoặc bảo quản trong điều kiện không thích hợp thì rất dễ là môi trường thuận lợi cho vi sinh vật gây bệnh phát triển, có thể dẫn đến tình trạng nhiễm khuẩn.

    [​IMG]

    Bà bầu chỉ nên uống tối đa 3 lần/tuần vì mía có tính lạnh và hàm lượng đường rất cao nên những người tỳ vị hư yếu, hay đầy bụng đi lỏng và tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ hoặc béo phì vì cơ thể thừa năng lượng.

    - Nên uống thêm nước dừa, nước trái cây.

    - Thay vì uống nước mía, bà bầu có thể mua mía cây về ăn sẽ đảm bảo vệ sinh hơn

    - Một số mẹ bầu cho rằng uống nhiều nước mía sẽ tránh nguy cơ bị thiếu ối. Nhưng trên thực tế, có nhiều cách để cải thiện tình trạng thiếu ối. Do đó, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về vấn đề này, không nên bổ sung nước mía thay nước lọc nhé!

    Nguồn: mevacon.com.vn
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Kún iu
    Đang tải...


  2. nguyenhongnhung1086

    nguyenhongnhung1086 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    8/9/2014
    Bài viết:
    1,793
    Đã được thích:
    243
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Bà bầu có nên uống nước mía?

    Thảo nào khi uống nước mía thấy hết buồn nôn nghén luôn :)
     
  3. hanyen

    hanyen Sữa & Đồ Chơi 0973373361

    Tham gia:
    24/10/2012
    Bài viết:
    5,407
    Đã được thích:
    953
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Bà bầu có nên uống nước mía?

    nhưng không nên uống quá nhiều nước mía, dễ bị tiểu đường
     
  4. Bé ThyThy

    Bé ThyThy Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    28/3/2014
    Bài viết:
    5,791
    Đã được thích:
    1,574
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Bà bầu có nên uống nước mía?

    uống nhiều dễ bị tiểu đường sao ý các mẹ ah....
     
  5. me-dautay

    me-dautay Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    12/7/2013
    Bài viết:
    5,067
    Đã được thích:
    585
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Bà bầu có nên uống nước mía?

    mình thấy chị bầu ở cty mình ngày nào cũng nhai mía, chắc là tốt lém nên chăm ăn đây hehe
     
  6. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,522
    Đã được thích:
    7,705
    Điểm thành tích:
    3,113
    Ðề: Bà bầu có nên uống nước mía?

    Nước mía rất là tốt, mình bầu bí nghiện uống và ăn mía, thấy các cụ nói ăn nhiều con đầu to mình không biết có đúng không. Ngày nào mình cũng ăn trộm vía bé nhà mình đầu to thật, sợ là phải mổ nhưng may mẹ cao nên vẫn sinh thường được. Không biết có phải do ăn nhiều mía không nữa.
     
  7. bocau1208

    bocau1208 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    18/9/2014
    Bài viết:
    8,884
    Đã được thích:
    1,180
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Bà bầu có nên uống nước mía?

    uống nước mía con còn sạch gây nữa
     
  8. hn098284

    hn098284 Mẹchishop: Chuyên bán buôn bán lẻ túi ví dây lưng

    Tham gia:
    6/10/2013
    Bài viết:
    4,060
    Đã được thích:
    645
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Bà bầu có nên uống nước mía?

    uống nước mía cũng tốt nhưng ko nên uống nhiều vì có nhiều đường, nguy cơ gây đái tháo đường thai kỳ
     
  9. nhantranda196

    nhantranda196

    Tham gia:
    22/7/2013
    Bài viết:
    11,440
    Đã được thích:
    1,946
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Bà bầu có nên uống nước mía?

    Nước mía phòng viêm đường tiết niệu cho mẹ bầu.
     
  10. nusigiangho87

    nusigiangho87 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    8/5/2012
    Bài viết:
    5,991
    Đã được thích:
    704
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Bà bầu có nên uống nước mía?

    Bà bầu uống nước mía là rất tốt mà.
     
  11. An Nhien 812

    An Nhien 812 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    12/2/2014
    Bài viết:
    6,075
    Đã được thích:
    654
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Bà bầu có nên uống nước mía?

    mùa này làm gì có nước mía mà uống mn ơi :)
     
  12. Gamapkimi

    Gamapkimi Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    25/12/2014
    Bài viết:
    356
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Bà bầu có nên uống nước mía?

    k có nước mía thì mua mía về nhai cũng được, he he. mía ngon mà
     
  13. kieuthuy1989

    kieuthuy1989 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    21/2/2013
    Bài viết:
    762
    Đã được thích:
    190
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Bà bầu có nên uống nước mía?

    Ít thôi nhưng vẫn có mà mn. Chồng e đi làm về thi thoảng lại xách cho 1 túi. E thì ko uống, ko ăn đc mía vì rát lưỡi lắm, nhưng thấy bảo tốt nên vẫn cố vài ngày uống 1 cốc ạ!
     

Chia sẻ trang này