Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Chị ơi, pm cho em giá nhé, nếu lấy 1 lần vài quả uống dần được ko chị nhỉ? ^^ Xem web mới thấy e cũng ở gần nhà chị đấy ^^ hihi, chắc ship free rồi \\/
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Mẹ nó ơi đã pm cho mẹ nó rùi nhé. Thanks mẹ nó đã vote cho nước dừa nhà em ah
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Kinh nghiệm của em về vụ uống nước dừa này: - Không nên uống trong 3 tháng đầu và hai tháng cuối (uống trong ba tháng đầu thì dễ sinh non, còn 2 tháng cuối thì bị máu loãng), uống tốt nhất là trong giai đoạn giữa. - Các mẹ đừng nghĩ là uống nhiều dừa với mía bé sẽ trắng trẻo và sạch sẽ nhé, Nấm nhà em mặc dù mẹ tương bao nhiêu dừa và mía mà vẫn đen thui, lại còn lắm cứt trâu nữa, được mỗi cái ăn khỏe (trộm vía con). Nên hai món đó chỉ béo mẹ thôi
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Những món ăn vặt tố cho bà bầu Khi mang thai cơ thể người mẹ cần cung cấp đu lượng chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi trong bụng. Ngày nay, có rất nhiều đồ ăn vặt tiện lợi nhưng không phải thứ nào cũng giàu dinh dưỡng. Sau đây là gợi ý những món ăn vặt được coi là tốt cho bà bầu: 1. Hoa quả Vài quả nho hay một trong số những quả như chuối, cam, nước dừa tươi đều là món ăn vặt có lợi. Nếu bạn thích, có thể thử một cốc nước ép rau, củ, quả; nhưng không nên thêm đường. 2. Nho khô Khoảng 300g nho khô cung cấp nhiều chất xơ, sắt, kali cho thai phụ mà lại không lo sâu răng. 3. Sữa chua Sữa chua chứa các chất dinh dưỡng truyền thống như canxi (một hộp sữa chua có thể đáp ứng 25% nhu cầu canxi mỗi ngày), protein, vitamin và chất khoáng khác. Ngoài ra còn có probiotics - những vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. 4. Một món cháo ưa thích Cũng có thể bữa phụ là bát soup nấm gà vừa “nhẹ bụng” vừa đủ thành phần dinh dưỡng. Hoặc một bát đỗ nấu chín. 5. Salad tự làm Những món salad tự làm được trộn từ rau, củ như carrot, cà chua bi, dưa chuột... vừa mát vừa dễ chịu. Thêm vào các loại hạt, đỗ nấu chín để tăng cường protein hoặc rắc lên món salad nho khô để món ăn dồi dào sắt, chất xơ và kali. 6. Carrot Carrot nhiều vitamin A và chất xơ. Nhúng carrot vào sữa chua để món ăn thêm dinh dưỡng và lạ miệng. 7. Phômai Nếu bạn chưa từng thích phômai thì thời gian bầu bí là cơ hội để bạn thay đổi, bởi vì phômai là món ăn nhẹ tuyệt vời cho bà bầu (cũng như cho các bé). Ngay cả loại phômai hàm lượng chất béo thấp cũng rất giàu canxi và cung cấp một lượng protein tương đương 200ml sữa. 8. Một cốc nước cam hoặc nước dừa xiêm Chỉ một nửa cốc nước cam hoặc nước dừa xiêm là đủ nhu cầu vitamin C cho bạn mỗi ngày và đáp ứng 15% nhu cầu canxi cơ thể cần. 9. Ngũ cốc hoặc bột yến mạch ăn liền Hầu hết những loại ngũ cốc ăn sáng đều được bổ sung vitamin và chất khoáng thiết yếu, gồm cả axit folic. Chúc các mẹ và các thiên thần luôn khỏe mạnh nhé.
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Không dám ném đá chủ top nhưng để đảm bảo sức khỏe bà mẹ trẻ em, tớ xin chia sẻ với các mẹ thế này: Quá trình mang thai là cơ thể người mẹ dương lên (người nóng phừng phừng và ít bệnh tật), nước dừa là âm nên uống nước dừa cũng là hợp lý, để bà bầu đỡ nóng, đỡ háo. Tuy nhiên, việc uống nước dừa này cũng tùy vào từng cơ thể và tùy từng mùa nữa nhé. Nếu mẹ nào thể trạng là âm rồi, hoặc vào những ngày nhiệt độ lạnh thì phải cân nhắc việc uống nước dừa nhé.
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Những món ăn vặt tốt cho bà bầu Khi mang thai cơ thể người mẹ cần cung cấp đu lượng chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi trong bụng. Ngày nay, có rất nhiều đồ ăn vặt tiện lợi nhưng không phải thứ nào cũng giàu dinh dưỡng. Sau đây là gợi ý những món ăn vặt được coi là tốt cho bà bầu: 1. Hoa quả Vài quả nho hay một trong số những quả như chuối, cam, nước dừa tươi đều là món ăn vặt có lợi. Nếu bạn thích, có thể thử một cốc nước ép rau, củ, quả; nhưng không nên thêm đường. 2. Nho khô Khoảng 300g nho khô cung cấp nhiều chất xơ, sắt, kali cho thai phụ mà lại không lo sâu răng. 3. Sữa chua Sữa chua chứa các chất dinh dưỡng truyền thống như canxi (một hộp sữa chua có thể đáp ứng 25% nhu cầu canxi mỗi ngày), protein, vitamin và chất khoáng khác. Ngoài ra còn có probiotics - những vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. 4. Một món cháo ưa thích Cũng có thể bữa phụ là bát soup nấm gà vừa “nhẹ bụng” vừa đủ thành phần dinh dưỡng. Hoặc một bát đỗ nấu chín. 5. Salad tự làm Những món salad tự làm được trộn từ rau, củ như carrot, cà chua bi, dưa chuột... vừa mát vừa dễ chịu. Thêm vào các loại hạt, đỗ nấu chín để tăng cường protein hoặc rắc lên món salad nho khô để món ăn dồi dào sắt, chất xơ và kali. 6. Carrot Carrot nhiều vitamin A và chất xơ. Nhúng carrot vào sữa chua để món ăn thêm dinh dưỡng và lạ miệng. 7. Phômai Nếu bạn chưa từng thích phômai thì thời gian bầu bí là cơ hội để bạn thay đổi, bởi vì phômai là món ăn nhẹ tuyệt vời cho bà bầu (cũng như cho các bé). Ngay cả loại phômai hàm lượng chất béo thấp cũng rất giàu canxi và cung cấp một lượng protein tương đương 200ml sữa. 8. Một cốc nước cam hoặc nước dừa xiêm Chỉ một nửa cốc nước cam hoặc nước dừa xiêm là đủ nhu cầu vitamin C cho bạn mỗi ngày và đáp ứng 15% nhu cầu canxi cơ thể cần. 9. Ngũ cốc hoặc bột yến mạch ăn liền Hầu hết những loại ngũ cốc ăn sáng đều được bổ sung vitamin và chất khoáng thiết yếu, gồm cả axit folic. Nguồn: dailyduaxiem.com
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Vào đây nhiều thông tin bổ ích từ dừa xiêm quá. Theo mình nước dừa xiêm ngoài để ún ra. Thì còn có thể đem làm nước lèo cho các món bún phở, làm nước kho tàu rất ngon. Đặc biệt kho cá. Sao không thấy mọi người bàn về công dụng cơm dừa hỷ
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Dạ không có chi ah. Các mẹ có thông tin nào bổ ích thì chia sẻ cho mọi người nhé
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Bác ở Bến Tre có món nào ngon từ cơm dừa..thì giới thiệu công thức cho mọi người với nhé
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Cách làm món cơm trái dừa Bến Tre Nguyên liệu: Tôm sú: 3 con, Chả lụa: 50g, Cần tây: 1 cọng, Cà rốt: 1/2 củ, Hành tây: 1/4 củ, Cơm: 1 chén, Dừa xiêm Bến Tre: 1 trái; tỏi, Hành tím băm: mỗi thứ 1/4 muỗng cà phê; Gia vị: muối, tiêu, đường, bột nêm. Chế biến và trình bày: Tôm luộc chín, lột vỏ cắt hạt lựu. Chả lụa cắt hạt lựu. Cần tây, cà rốt, hành tây cắt hạt lựu. Dùng nước dừa tươi trụng chín cà rốt, cần tây, hành tây. Phi thơm hành tỏi, cho cơm vào xào, cho chả lụa, tôm vào xào chung. Thấy cơm săn mặt cho rau củ vào trộn đều. Nêm gia vị vừa ăn. Múc hỗn hợp cơm cho vào trái dừa. Trước khi ăn hấp nóng nguyên trái dừa. Cơm trái dừa ăn với nước tương ớt. Chúc các mẹ và gia đình có món cơm dừa như ý nhé
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Hướng dẫn bà bầu ăn uống theo bảng chữ cái Việc ăn uống trong thời gian cần có sự chọn lựa và cân nhắc kỹ lưỡng. Để đảm bảo cho thai nhi hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết thì mẹ bầu cần có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Nói như thế không có nghĩa là cái gì bạn cũng có thể ăn được tuy nhiên, điều này cũng không có nghĩa là bạn phải chọn lựa quá kỹ lưỡng để bổ sung vào cơ thể. Dưới đây là những hướng dẫn về cách chọn lựa thực phẩm cho mẹ bầu theo bảng chữ cái (bảng chữ cái tiếng Anh từ A-Z). Bạn có thể dựa vào những gợi ý này để chọn được những thực phẩm an toàn cho mình. A - Quả mơ (Apricots) Trái cây và các loại rau màu da cam là nguồn Vitamin A tuyệt vời cho hệ thống miễn dịch của mẹ và thai nhi. Loại trái cây này cũng rất tốt cho tim, phổi của thai nhi. – theo ông Rana Conway, chuyên gia dinh dưỡng và là tác giả của cuốn sách “What to Eat When You’re Pregnant” (tạm dịch: Phụ nữ mang thai nên ăn gì?). Ông cũng cho biết thêm, tuy nhiên những thực phẩm giàu vitamin A chứa retinol có thể gây hại cho thai nhi nếu bạn ăn quá nhiều. Vì vậy, phụ nữ mang thai không nên bổ sung quá nhiều những loại thực phẩm chứa dưỡng chất này để tránh những tác hại ngoài ý muốn. B – Cải bruxen (Brussels sprouts) Dưỡng chất quan trọng nhất trong suốt thời gian mang thai đặc biệt 3 tháng đầu là axit folic giúp bảo vệ em bé của bạn chống lại tật nứt đốt sống. Và cải bruxen là nguồn thực phẩm dồi dào dưỡng chất này. Vì vậy bạn nên bổ sung loại rau này vào bữa ăn mỗi ngày. C – Gà (Chicken) Gà là nguồn thực phẩm dồi dào protein – rất cần thiết để giữ cho cơ bắp khỏe mạnh. Dưỡng chất này cũng rất cần thiết cho sự phát triển của em bé và nhau thai. D – Trái cây khô (Dried fruit) Đây là đồ ăn vặt ngon và rất dễ dàng nhâm nhi trong suốt thời gian mang thai. Ngoài ra, trái cây khô còn chứa ít chất béo, đường tự nhiên và dồi dào chất xơ… là dưỡng chất quan trọng để ngăn chặn táo bón cho mẹ bầu. Mẹ bầu nên dự trữ những loại trái cây khô và đưa ra nhâm nhi bất cứ khi nào muốn ăn bạn nhé. E – Trứng (Eggs) Một nguồn thực phẩm dồi dào protein nữa là trứng. Ngoài ra trứng còn chứa thiamine – dưỡng chất chuyển đổi carbohydrate thành năng lượng rất cần thiết cho não bộ của thai nhi. Rất nhiều bằng chứng khoa học đã chứng minh, trứng gà, trứng ngỗng và trứng cút đều rất tốt cho bà bầu nhưng bạn không nên ăn quá nhiều. Phụ nữ mang thai ăn đủ 3 quả trứng gà/ ngày là đủ. Bạn cũng cần chú ý ăn trứng đã được nấu chín và đặc biệt không được ăn trứng sống hoặc tái. F – Cá (Fish) Cá mòi, cá thu và cá hồi là những loại dưỡng chất dồi dào axit béo Omega-3 và vitamin D – rất tốt để giữ cho xương khỏe mạnh. Bổ sung đủ thực phẩm này trong thai kỳ sẽ giúp em bé có đủ Vitamin D, natri giữ cho tim và huyết áp của trẻ ổn định. Dù vậy, chị em cần lưu ý không nên ăn cá ngừ và cá kiếm vì có thể chúng chứa nhiều thủy ngân không tốt cho em bé. G – Rau lá xanh (Greens) Các loại rau màu lá xanh như bông cải xanh, súp lơ… có tác dụng giúp hình thành tim và mạch máu của thai nhi. Bông cải xanh cũng là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin C, kali, axit folic… giúp tăng cường sức khỏe cho bạn và em bé. H – Mật ong (Honey) Nếu bạn đang kiêng ăn mật ong vì cho rằng chúng không tốt cho thai kỳ thì bạn đã nhầm đó. Rất nhiều bằng chứng khoa học khẳng định mật ong có nhiều công dụng cho mẹ bầu và em bé. Tuy nhiên, bạn cần chọn mật ong chuẩn và không nên mua ở những nơi không uy tín. I – Kem que (Ice lollies) Thưởng thức một ly kem khi tiết trời nóng hoặc bất cứ khi nào muốn ăn cũng là thói quen tốt cho mẹ bầu đặc biệt những mẹ bầu bị ốm nghén. Dù vậy, chị em không nên quá lạm dụng thói quen này mà ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Chúc mọi người có một ngày vui vẻ nhé Nguồn: dailyduaxiem.com
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ hiahia vào toàn thông tin bổ ích. update nhiều thông tin nữa nhé bạn ơi
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Đọc bài của bạn này quảng cáo khéo thật, nhưng bạn cũng nên cẩn trọng khuyến cáo các bà mẹ đang bị động thai, tiền sử sảy thai, sinh non, dư ối mà uống nước dừa vào thì coi như nguy hiểm cận kề luôn đó bạn Thứ nhất nước dừa tốt và bổ, nhưng bạn có biết trong nước dừa có thành phần gây co bóp tử cung, với người có tiền sử thai yếu, xảy thai, sinh non thì hoàn toàn ko nên uống thứ nước này ko ???? Chất trong nước dừa sẽ gây tình trạng co bóp và đẩy thai ra ngoài, vì thế tuyệt đối ko sử dụng cho bà bầu gặp vấn đề ở trên Thứ 2 : Nếu như bà bầu bị dư ối, tức là lượng nước ối nhiều hơn có thể dẫn tới việc đa ối, gây ra các vấn đề về tiền sản giật, cực kỳ nguy hiểm cho thai nhi. Các bà bầu gặp trường hợp như vậy cũng nên tránh tuyệt đối nước dừa Còn các trường hợp khỏe mạnh còn lại thì nước dừa đều có tác dụng tốt, chúc bạn đắt hàng !
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Dạ trước tiên em cám ơn mẹ nó đã chia sẻ những thông tin vô cùng bổ ích trên nhưng mà hình như mẹ nó không theo dõi topic của nhà em từ đầu hay sao ý ah. Em đã khuyến cáo rất đầy đủ đó là các mẹ chỉ từ tháng thứ 4 trở đi mới nên uống nước dừa và trước khi uống thì nên tham khảo ý kiến bs đó mẹ nó ah. chúc mẹ nó luôn đắt hàng nhé.
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Hi năm nay quoc te phu nu mình mua dừa xiêm làm qua tang 8/3 cho bà xã mới được. Bạn pm giá cho mình nhé. Cám ơn bạn vì những thông tin bổ ích.
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Mình đang có bầu dự định uống nước dừa thường xuyên, mình mua nhiều nên bạn cho mình báo giá nhé
Ðề: Bà bầu nên uống nước dừa suốt thai kỳ Trứng và thịt lợn tốt cho trí não thai nhi Đó là kết quả nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học thuộc đại học Bắc Carolina, Hoa Kỳ. Các nhà khoa học đã tìm ra rằng chất dinh dưỡng colin có trong thành phần của thịt lợn và trứng rất quan trọng trong sự phát triển bộ nhớ và trí não của thai nhi. Nghiên cứu được thực hiện trên loài chuột bạch. Các nhà khoa học đã cho chúng ăn một lượng lớn chất colin khi đang còn trong thai và phát hiện ra sự khác biệt lớn trong tế bào não của chuột con sau khi ra đời. Theo tiến sĩ Steven Zeisel – người dẫn đầu nhóm nghiên cứu này cho hay: “Nghiên cứu ở loài chuột của chúng tôi cho thấy, chế độ ăn uống của chuột mẹ giàu colin có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển trí thông minh của não chuột con.” “Chúng tôi chưa bao giờ nghĩ rằng thịt xông khói lại có ảnh hưởng đến sự phát triển trí thông minh của não trẻ nhưng kết quả nghiên cứu trên đã khiến chúng tôi phải suy nghĩ lại”, tiến sĩ Gerald Weissmann, trưởng ban biên tập tạp chí FASEB Journal – tạp chí đã công bố kết quả nghiên cứu trên - cho hay. Ông cũng cho biết thêm: “Kết quả nghiên cứu này một lần nữa khẳng định chế độ dinh dưỡng trong thời kì bầu bí rất tốt cho sự phát triển trí não nói riêng và phát triển toàn diện cơ thể thai nhi nói chung”. Các nhà nghiên cứu cũng gợi ý thêm rằng, hằng ngày nam giới nên nạp đủ 550mg chất dinh dưỡng colin, phụ nữ bình thường là 425mg/ ngày và phụ nữ mang thai là 440mg/ngày. Bên cạnh thịt xông khói và trứng; sữa, gan, đậu nành, lúa mì… cũng là nguồn thực phẩm giàu chất colin. Bà bầu nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày để thai nhi phát triển trí não tốt nhất. nguồn: dailyduaxiem.com
