Em muốn ngực và mông của mình to hơn. Còn eo thì thon lại. Các chị biết bài tập thể dục nào thích hợp cho việc này không? Cả ngày em phải đi làm nên chỉ tập được ở nhà vào buổi tối sau khi đi làm về thôi. Các chị chia sẽ kinh nghiệm của mình để giúp em với nhé.
Cái này cũng gian nan đấy em ạ. Chiều ăn ít cơm thôi chủ yếu là rau quả, ngày uống nhiều nước. Còn thể dục thì em mua một cái đĩa về bật lên và tập theo nhưng phải cực kỳ kiên trì, chị thì không làm được nên phải đến lớp tập thì còn theo được chứ ở nhà thì lười lắm hihi. chúc em có thân hình thon thả như mong muốn
có nhiều bài tập lắm chị ơi, chị ra hiệu sách Nguyễn Văn Cừ ở Xuân Thủy ở đấy bán nhiều sách có các bài tập giảm eo tăng vòng 1,3. Hôm lâu đi chơi cũng chồng vô đấy xem sách em cũng ngó qua mấy quyển nhưng nghĩ thế nào lại k tậu về vì thấy rằng các vòng của mình cũng.... k đến nỗi hihi
