Các đợt đau nhẹ âm ỉ chính là biểu hiện của sự yếu đi của cột sống theo thời gian, nguyên nhân chủ yếu đến từ môi trường xung quanh sống & sự giảm bớt vận động của cơ thể. Những lần đau cấp tính thường sảy ra sau khoảng thời gian dài chịu đựng những đau bình thường âm ỉ mà hoàn toàn không đc khám chữa đúng giải pháp, dẫn theo chấn thương nhẹ xương cột sống ngày càng nặng hơn, ngoài ra một áp lực tác động bất ngờ từ bên phía ngoài lên cơ thể vượt quá sức chịu thường ngày của xương cột sống cũng gây nên những lần đau cấp tính như thế. Giải pháp: Trong đợt đau cấp tính dữ dội: nằm nghỉ ngơi và điều dưỡng tuyệt vời tại giường vài ngày hoặc lâu dài hơn cho tới lúc giảm đau nhiều & thấy nhẹ nhàng lúc cử động lại. từ bây giờ cần được vận động nhẹ đôi chút. lúc nằm nghỉ cần nằm bên trên ván phẳng hay nệm mỏng 3 – 5cm. khi mức độ đau giảm tương đối nhiều, bạn cũng có thể mở đầu các bài tập cột sống hoặc dụng những các liệu pháp kéo dãn tích cực cột sống để điều trị chứng đau sống lưng. Gừng tươi có chứa đựng nhiều chất chống oxy hóa và những loại khoáng chất như kẽm, sắt, kali,… bổ ích cho sức khỏe & cho xương khớp. đó là một số mẹo chữa đau sống lưng tận nơi bằng gừng tươi những bạn cũng có thể xem thêm & tiến hành. 1: mát xa xương khớp với rượu gừng không cầu kỳ, cứ phải chuẩn bị 3-4 củ gừng rồi rửa cho sạch, để ráo, đập dập cho vào chai, chế rượu trắng lên bên trên cho ngập rồi đậy nắp, cất ở nơi mát mẻ 10-15 ngày. kế tiếp hằng ngày lôi ra một ít xoa bóp lên sống lưng rất hay những chỗ xương khớp bị đau nhức. mát xa lưng bằng rượu gừng hằng ngày 5-7 phút sẽ giúp những cơn đau tan biến nhanh, thực hiện thường xuyên hằng ngày còn có thể chữa khỏi triệt để đc bệnh đau sống lưng hành hạ và quấy rầy. 2: dùng gừng+ muối & giấm ăn cố gắng chuẩn bị nguyên liệu: 30g gừng tươi một nửa muỗng cà phê muối 2 muỗng giấm ăn Cách làm bài thuốc: Gừng đem làm sạch, xay nát rồi cho vào nấu với muối và 200ml nước, lọc lấy nước rồi trộn giấm ăn vào. Thấm khăn bông vào hỗn hợp rồi thoa lên lưng, massage dọc lưng là thấy đỡ đau ngay. mỗi lúc bị nhức lưng cứ thực hiện cách đó là đỡ đau nhanh gọn lẹ. >> bài thuốc chữa đau sống lưng hiệu suất cao chỉ trong 10 ngày - An Cốt Nam
