Thông tin: Bạn Có Biết Hàm Lượng Đường Của Một Số Loại Trái Cây Thường Ăn?

Dưới đây là hàm lượng đường chính xác trong một số loại trái cây. Mình sẽ cập nhật thêm số liệu để các bạn tham khảo nhé!

- Một cốc táo thái lát chứa 11g đường.



- Một cốc cherry chứa 18 g đường.

- Một cốc cam thái lát chứa 17 g đường.

- Một cốc xoài thái lát (tương đương 165 g) chứa 23 g đường.

- Một cốc cà chua thái lát chứa 5 g đường.

- Một cốc chuối thái lát hay 2 quả chuối chứa 18 g đường.

- Một cốc nho chứa 15 g đường.


- Một cốc dâu tây chứa 7 g đường.

- Một cốc quả mâm xôi chứa 5 g đường.

 

toàn những loại quả mình thích^^