Cố gắng đưa ra quyết định thông minh trong cuộc sống của bạn. Đứng tại nơi làm việc của bạn là một quyết định tốt và bạn sẽ nhận thấy rằng nó sẽ để lại một số tác động tích cực đến sức khỏe của bạn. Lựa chọn thông minh thứ hai là sử dụng bảng đứng dưới bàn làm việc của bạn. Tất cả những chiến lược khôn ngoan này phản ánh trí thông minh của bạn. Và nghiêm túc, nó sẽ làm giảm nguy cơ sức khỏe. Thêm một số hoạt động vào bàn đứng của bạn: Nếu bạn đã sử dụng một bàn đứng, nó là phi thường. Nhưng bạn phải lựa chọn các biện pháp khác nữa. Trước tiên, cố gắng di chuyển từ bàn này sang bàn khác. Đừng chờ đợi cho các peon hoặc servant để giúp bạn trong các hoạt động thường xuyên. Đừng quên rằng, bạn tiêu thụ nhiều calo trong khi đứng và di vận động. Mục tiêu của bạn nên là gì? Đừng giới hạn bản thân với bàn đứng. Mục tiêu chính của bạn nên được đi bộ, hoặc di chuyển. Nó sẽ thúc đẩy năng lượng và sức chịu đựng của bạn. bàn làm việc đứng nào tốt có thể giúp giảm cân cho bạn: Mua một bàn đứng sẽ giải quyết vấn đề giảm cân ngay lập tức. Đây là một niềm tin sai lầm. Chiến lược này hoạt động chậm. Trong tư thế đứng, thật dễ dàng để nhặt những thứ mà không cần phải quay trở lại. Trong khi ngồi, phải mất thời gian để đứng lên và lắp ráp đồ đạc. Bàn đứng giữ toàn bộ cơ thể của bạn trong chuyển động khi bạn có thể di chuyển trở lại hoặc chuyển tiếp bất cứ lúc nào. Nó là cần thiết để có một vài phút tắt màn hình và đi vào nhà bếp. Pha cà phê hoặc trà trong giờ nghỉ. Thư giãn trong vài phút và quay lại bàn đứng. Chắc chắn, hoạt động liên tục này sẽ giúp giảm cân của bạn. Giảm nguy cơ ung thư: Ung thư vú và ung thư đại tràng chủ yếu là do ngồi lâu và rất nhiều trường hợp ung thư được báo cáo mỗi năm mà nguyên nhân chính là hoạt động thể chất ít hơn. Bàn đứng giúp đỡ để đạt được một lối sống năng động và giữ cho tâm trí và cơ thể hoạt động làm giảm tác động xấu đến sức khỏe thể chất và làm giảm nguy cơ bị ung thư và các bệnh mãn tính khác. Cải thiện tuần hoàn máu: Những bàn đứng này giúp cải thiện lưu thông máu, điều này rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của cơ thể. Thay vì ngồi cả ngày trên ghế của bạn và giữ cho đôi mắt của bạn bị mắc kẹt vào màn hình, với bàn đứng bạn nhận được lên và xuống làm tăng lưu thông máu trong hệ thống của bạn và cải thiện sức khỏe tổng thể. Giảm tiểu đường: Hoạt động thể chất là rất quan trọng để chống lại bệnh tiểu đường và ngay cả với một ngày ngồi, bạn có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, mãn tính hơn và cần tập thể dục liên tục và hoạt động để giúp tăng khả năng xử lý đường. Vì vậy, bàn đứng là rất hữu ích để giúp cơ thể của bạn với tập thể dục tăng lên. Văn phòng xã hội: Xã hội và giao tiếp rất quan trọng trong môi trường làm việc hoặc văn phòng. Những người ngồi sau bàn làm việc, họ không phải là xã hội như những người làm việc trên bàn đứng. Lý do rất đơn giản. Bàn đứng làm cho việc giao tiếp nhanh hơn mà không di chuyển cơ thể của bạn vào một vị trí khó xử. Nhưng ngồi bàn làm cho cá nhân ngu si đần độn và không hoạt động. Mọi người không muốn đứng lên một lần nữa và một lần nữa. Thực tế đáng kinh ngạc là hai đồng nghiệp đang ở trong cùng một văn phòng và họ đang gửi tin nhắn cho nhau để tránh sự mệt mỏi. Nhưng họ không nhận ra thực tế rằng họ đang chơi với sức khỏe của chính họ. Bàn đứng có thể giúp chúng tôi quay lại chân chúng tôi. Lắp đặt bàn đứng đã làm cho cuộc sống dễ dàng hơn. Bạn có thể dễ dàng kết nối các cộng sự của bạn bằng cách thay vì gửi cho họ một tin nhắn trên điện thoại di động.
