Giá trị bài học từ Covid - 19 Xin chào chị Cô-Vy, Sài Gòn ngày 01/08/2021, đã trải qua 30 ngày dài đăng đẳng mà cứ ngỡ như 1 tháng. Có những câu hỏi ta tự đặt ra cho bản thân trong thời đại Covid này : mình là ai đây, hôm nay mình làm gì, có gì để làm không, hôm nay số ca mắc mới là bao nhiêu, hôm nay số ca tử vong tăng lên như thế nào, kinh tế trì trệ và tình trạng thất nghiệp sẽ tiếp diễn bao lâu nữa, ngày hôm nay, ngày mai, tuần sau và rồi tháng sau nữa sẽ ra sao, sẽ sống như thế nào đây. Chúng ta bị cuốn theo các suy nghĩ tiêu cực mỗi ngày, không biết phải làm thế nào, trí óc của ta không còn thuộc về ta nữa, nó như một con thuyền trôi giữa đại dương mà không có điểm đến. Những luồng suy nghĩ tiêu cực cứ diễn ra, sự bất lực đeo bám ta cả ngày và nó cũng đi theo ta vào cả giấc ngủ khiến ta cứ như phát điên vì không thể nào chợp mắt được, mỗi khi nhắm mắt đầu óc cứ lo lắng suy nghĩ về cuộc đời, chỉ cần một chút tiếng động cũng đủ để bản thân thức giấc, không thể có được một giấc ngủ ngon, và cảm xúc khó chịu đấy lại tiếp diễn đến cả ngày hôm sau, cứ như thế vòng luẩn quẩn lập đi lập lại, tình trạng tinh thần ta kiệt quệ, dẫn đến tình trạng : Stress. Vậy phải làm thế nào đây ? Điều bản thân cần lưu ý ở đây, chính ta phải làm chủ ta, làm chủ tất cả những suy nghĩ của bản thân mình, cách ta suy nghĩ về mọi việc như thế nào, mỗi ngày trôi qua sẽ ra sao và quan trọng nhất là những điều ta có thể quyết định được, điều ta có thể làm được ngay bây giờ, ngay lúc này, ngay khoảnh khắc này. Các điểm tích cực từ Covid - 19 Nếu ta chỉ nhìn vào mặt xấu của vấn đề thì dù bạn có khao khát, có cố gắng như thế nào thì cũng không thể thoát ra được sự bất lực, sự buông thả, sự vô dụng của bản thân. Điều cần thiết là ta phải thay đổi cách ta suy nghĩ, ta nên tìm kiếm các mặt tốt của vấn đề này, tiếp tục sống với nó, chiến đấu với nó mỗi ngày. Các bạn nên nhớ điều này, sau cơn mưa trời sẽ lại nắng, cuộc đời cũng giống như nhịp tim lúc lên lúc xuống, khi cây cung kéo càng sâu thì lực lên của nó sẽ càng mãnh liệt. Một cơn sóng mới chuẩn bị bắt đầu, một cơ hội mới đang đến, vậy điều quan trọng là chúng ta đã chuẩn bị đầy đủ hành trang cho bản thân ta chưa, tinh thần và sức khỏe của ta đã sẵn sàng để bắt đầu cuộc chơi mới này hay chưa. Bạn có tự hỏi mình rằng sau đại dịch Covid-19 thì điều gì sẽ xảy ra tiếp theo không. Những cơ hội mới nào đang chờ đợi ta, những kỹ năng sống nào sẽ giúp ít được cho sự phát triển của bản thân, kiến thức mới nào sẽ cần chúng ta phải trau dồi, sức khỏe của ta sẽ như thế nào, tinh thần của ta sẽ thua cuộc hay chiến thắng được tất cả. Quyết định là nằm ở bạn! Sự chuẩn bị cho làn sống mới sau đại địch Covid - 19 Và 4 cơ hội đầu tư quan trọng. Bản thân ta là tài sản vật chất giá trị nhất : Đầu tư về Trí Tuệ Đầu tư về Mối Quan Hệ Đầu tư về Sức Khỏe Đầu tư về Tinh Thần Trí Tuệ : Thay vì ta cứ nằm đó xem hết bộ phim này đến bộ phim khác, chơi hết game này đến game khác, thì ta chỉ cần dành ra 45 phút / 1 ngày để rèn luyện trí óc của ta bằng cách đọc sách, nghe thêm một ít về đạo làm nguời, tìm hiểu thêm về kiến thức khoa học, về vũ trụ trên YouTube hoặc xem các Clip về chuyên nghành công việc của ta. Gia Đình : Ta nên giành thời gian cho những người ta yêu thương nhất, đã rất lâu rồi tôi không thể ngồi xuống nói những thứ trên trời dưới đất với mẹ tôi, đã rất lâu rồi tôi không phụ ba tôi bắt những con sâu, tỉa những cái lá và tưới những chậu cây, và đã rất lâu rồi tôi không được ngồi ăn cơm cùng với gia đình mình. Đây chính là thời gian thích hợp nhất để chúng ta có thể sống chậm lại và tạo 1 sợi dây kết nối với những thành viên trong gia đình. Sức khỏe : Ta giành thời gian cho những bài tập thể dục tại nhà, có thể là chọn yoga, có thể là chọn những bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng đơn giản, và cũng có thể là những bài tập về cơ bắp, tuỳ lựa chọn của các bạn sao cho phù hợp với sở thích của mình. Thêm một việc nữa, ta cần tìm hiểu thêm về kiến thức mà cơ thể ta vận hành, chế độ dinh dưỡng cho bản thân và gia đình, giành nhiều thời gian tập luyện hít thở, giúp cho phổi khỏe hơn để kháng được dịch bệnh. Tinh thần : Ta giành một khoản thời gian, không gian cho bản thân, tách mình ra khỏi công nghệ, Facebook để có thể hòa mình vào thiên nhiên, thưởng thức một tách trà nóng, một ly coffee vào buổi sáng tinh mơ, giành thời gian riêng cho bản thân để thiền định tỉnh thức, cho tâm ta được tĩnh lặng và nhẹ nhàng thoải mái, như thế ta sẽ có được tinh thần sảng khoái, nạp lại năng lượng tích cực. LƯU Ý : Số người nhiễm Covid trên thế giới hiện nay đang là 197 triệu người. Số người tử vong là 4 triệu. Vậy sự khác biệt giữa những con người khỏi bệnh và 4 triệu người tử vong nằm ở đâu. Ngoài sự nỗ lực từ Nhà Nước, đội ngũ y bác sĩ, nhân viên y tế ra, thì 50% cợ hội sống còn lại là nằm ở bản thân chúng ta. Sự khác biệt nằm ở sức khỏe, tinh thần, ý chí, và sức đề kháng của mỗi người. Cách để có ngay sức khỏe tại nhà - và món quà của tôi Bạn muốn cải thiện sức khỏe nhưng không biết bắt đầu từ đâu, bạn đang bị mất ngủ dù đã thử rất nhiều cách nhưng vẫn không thể ngủ dài và sâu được, bạn đang gặp vấn đề về thực phẩm và chế độ dinh dưỡng. Vào thời điểm này không gì là quan trọng hơn sức khỏe cả. Có 2 cách chính để đầu tư vào sức khỏe ngay lúc này, tất nhiên mỗi cách sẽ có những lợi ích khác nhau, tớ sẽ chia sẻ ngay bên dưới để các bạn xem cách nào sẽ phù hợp nhất với mình nhé. Bạn có thể lên YouTube, Google tìm hiểu kiến thức về sức khỏe, về chế độ dinh duỡng thế nào để phù hợp với tùy mục tiêu, cách thiền Yoga tại nhà, cách hít thở làm sao có thể đẩy hơi thở từ phổi ra ( hít thở đúng cách cũng là một phương pháp ngăn ngừa Covid ), rồi bạn liệt kê, tổng kết tất cả lại và thực hành theo. Mặt lợi của cách này là : giúp bạn có thể tiết kiệm được một ít chi phí. Ngược lại thì sẽ mất khá nhiều thời gian, cần bạn phải siêng năng, phải tỉ mỉ, phải chọn lọc và quan trọng nhất phân tích xem kiến thức nào là xịn và nào là “ rởm “. Vậy thì sẽ tuyệt vời làm sao khi có một chuyên gia về sức khỏe - dinh dưỡng cầm tay chỉ việc chúng ta. Mặt lợi của việc này là : giúp ta vào ngay việc cần làm, tiết kiệm được thời gian và quan trọng nhất là mình nắm vững được thêm nhiều kiến thức, động tác, bài tập phù hợp nhất cho mình, việc gì cũng vậy nếu ta đã làm thì phải làm cho đúng Ngược lại thì sẽ tốn một ít chi phí nhỏ nhưng bạn đừng lo lắng tớ đã nói sẽ gửi tặng bạn một món quà mà. Chỉ với 128 ngàn đồng cho một ngày tập luyện riêng 1-1 cùng với HLV chuyên nghiệp của Trung Tâm Thể Dục California Fitness - Yoga, và cũng chỉ với 128 ngàn này bạn có thể đem về sức khỏe cho mình và cả gia đình mình nữa, bạn không nghe lầm đâu, HLV dạy riêng cho bạn tại nhà, chỉnh sửa từng động tác cho bạn ngay thời điểm này, bây giờ ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé. Tôi là một hội viên của California, tôi đã nhận được những món quà đặc biệt ý nghĩa và giá trị này, và tôi cũng muốn chia sẽ lại cho các bạn món quà trị liệu hiệu quả này. Nhấp vào Link ở bên dưới để được nhận gói khuyến mãi giảm giá lên đến 70% giành riêng cho người nhà của hội viên VIP : https://link.cali.vn/sleep-17094 Trái ngọt từ Covid - 19 Với tôi đây là khoản thời gian phù hợp nhất để bản thân có thể nạp lại năng lượng cho mình, sau khoản thời gian dài liên tục chạy đua chiến đấu với công việc, ngẫm nghĩ về bản thân, về cuộc sống này, về giá trị con người về ý nghĩa và mục đích sống. Với tôi đây là thời gian quý giá để tôi có thể làm một người con đúng nghĩa để báo hiếu cho Ba Mẹ mình. Với tôi đây là khoản thời gian tôi học được nhiều thứ mới lạ nhất từ trước đến nay. Cũng là thời khắc để tôi hoạch định kế hoạch mới cho mình, một cuộc chiến mới sắp đến, tôi ở đây và tôi đã sẵn sàng chiến đấu với nó. Còn bạn thì sao ?
