Tranh luận: Bạn❤️đã❤️có❤️một❤️cơ❤️thể❤️khỏe❤️mạnh❤️chưa❤️?

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Daisypham159, 7/7/2020.

  1. Daisypham159

    Daisypham159 Thành viên mới

    Tham gia:
    3/6/2020
    Bài viết:
    43
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    [​IMG]

    Như bạn biết để có một cơ thể khỏe mạnh bạn cần một chế độ ăn hợp lý và khoa học vậy làm thế nào để thiết kế một chế độ ăn và tập luyện cho riêng mình
    ✅ Bạn nên tìm hiều cơ thể mình đang cần gì : Bạn muốn giảm cân hay tang cân để lên một chế độ ăn cho riêng mình
    ✅ Bạn đã có chế độ luyện tập cho riêng mình : Sức khỏe đối với chúng ta rất quan trọng vì vậy để có một sức khỏe tốt bạn nên tạo lập cho mình thói quen tập luyện mỗi ngày
    ✅ Những thực phẩm tốt nên bổ sung cho cơ thể : Các loại rau xanh , củ quả : cà rốt, súp lơ, khoai tây ,… rất tốt bạn nên bổ sung mỗi ngày, hay những loại thịt cá tươi sống , tránh dùng đồ đông lạnh hay có chất bảo quản ảnh hưởng không tốt đến cơ thể bạn.
    ❗❗❗ Vậy để có một chế độ ăn hợp lý và chế độ luyện tập tốt cho cơ thể bạn nên tạo cho mình một thói quen tập luyện mỗi ngày, bạn có thể đến phòng tập hay ở nhà , và ăn các thực phẩm tươi sống tốt cho sức khỏe để có một cơ thể khỏe mạnh làm việc học tập và vui chơi tốt hơn
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Daisypham159
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

Chia sẻ trang này