Bánh mì đen không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày mà còn có công dụng giúp giảm cân hiệu quả. Bánh mì đen được làm 100% từ lúa mạch đen thiên nhiên, rất thích hợp với những người dị ứng với gluten, có trong các loại bánh mì thông thường. Ngoài ra thì bánh mì đen còn chứa lượng chất xơ cao gấp 4 lần và ít hơn 20% lượng calo so với bánh mì trắng. Đồng thời thì chỉ số đường huyết của bánh mì đen cũng không đáng kể. Để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về những công dụng trên cũng như tham khảo thêm các hạn chế và lưu ý khi sử dụng. Đặc biệt là hướng dẫn thêm những công thức cũng như các loại bánh tốt cho sức khỏe khác, các chị em hãy bấm vào liên kết " bánh mì đen " bên trên nhé. Yummie hi vọng bài viết sẽ giúp được các chị em tìm được những món bánh ngon giúp ăn kiêng giữ eo thon dáng đẹp.
