Thay đổi thói quen ăn uống thời kỳ mang bầu và chế độ ăn uống không theo quy luật dễ làm cho bà mẹ không chú trọng vệ sinh khoang miệng, gây ra những bệnh về miệng. Ngoài ra trong thời kỳ mang thai thì tuyến nước bọt phân tiết nhiều hơn, làm cho môi trường trong khoang miệng thay đổi, do đó nếu không kịp thời bảo vệ răng thì hậu quá khó mà lường trước được. 1. Phương pháp gõ răng Thường xuyên gõ răng implant có thể tăng độ chắc cho răng, làm cho răng không dễ bị lung lay và bị rụng, đồng thời tăng cường sức nhai, còn có thể thúc đẩy chức năng tiêu hoá. Phương pháp cụ thể: Tập trung, hơi khép miệng, sau đó hàm răng trên và hàm răng dưới gõ vào nhau vài chục lần, nhưng cần chú ý không dùng lực quá mạnh, cần thận cắn vào lưỡi. 2. Phương pháp gõ thục Hỗ trợ tiêu hoá, ngoài ra còn có thể làm sạch miệng, tập luyện cơ 4 xung quanh răng. Phương pháp cụ thể: Cắn răng, cảm giác như trong miệng đang ngậm vật gì đó, dùng hai má và lưỡi làm động tác gõ thục, trong miệng sẽ tiết ra nước bọt, khi nước bọt đầy miệng thì phân thành vài lần từ từ nuốt vào. 3. Mát xa chân răng Thông qua mát xa chân răng tăng thêm tuần hoàn dịch máu ở các tổ chức chân răng, nâng cao sức đề kháng của các tổ chức xung quanh răng chống lại yếu tố bên ngoài, giảm tỷ lệ phát sinh các bệnh về răng. + Mát xa bằng tay: Sau khi súc miệng thì đặt ngón tay chỏ bên phải sạch lên trên niêm mạc chân răng, mát xa nhẹ nhàng từ chân răng lên xuống và men theo chân răng ra trước, sau, lần lượt xoa ấn lên xuống, phải trái ở bên ngoài của răng vài phút. + Mát xa bằng bàn chải đánh răng: Không cần dùng kem đánh răng, dùng bàn chải đánh răng để mát xa răng. Răng dưới thì chải từ dưới lên trên, răng trên thì chải từ trên xuống, mỗi răng đều cần chải. 4. Dùng chỉ nha khoa Vi khuẩn mất 24h mới có thể xâm chuyển bựa răng thành chất có hại, nếu trong quá trình này làm sạch răng thì có thể ngăn ngừa bệnh về răng. Theo như quan sát thì chỉ nha khoa có thể diệt vi khuẩn ở kẽ răng và chân răng tốt hơn là bàn chải đánh răng. 5. Vệ sinh lưỡi Lưỡi là giường ấm cho vi khuẩn, khi đánh răng cần nhẹ nhàng dùng mặt chải lưỡi để vệ sinh làm sạch bề mặt lưỡi, đảm bảo vệ sinh răng miệng. * Chăm sóc răng miệng ở phụ nữ mang thai: Nhiều phụ nữ mang thai thời kỳ đầu thường bị viêm răng lợi. Nguyên nhân gây bệnh này chủ yếu là phụ nữ sau khi có thai estrogen và progestin tăng nhiều làm cho huyết quản mao dẫn ở răng lợi mở rộng ra, gập cong lại, tính đàn hồi giảm yếu dẫn đến huyết dịch ứ trệ và tính thẩm thấu của thành ống tăng thêm. Đây chính là sự biến đổi về răng lợi do có thai gây nên. Ngoài ra, bệnh này còn có thể do các nguyên nhân như không chú ý vệ sinh khoang miệng, thức ăn tích đọng lại tạo thành mảng bám trên răng, vi khuẩn trong mảng bám răng gây nên viêm lợi; hàm răng không ngay ngắn thẳng hàng đều đặn; hô hấp bằng mồm... Viêm răng lợi thời kỳ mang thai có hai đặc điểm: Một là tình trạng viêm ngày một nặng hơn cùng với sự tiến triển của thai kỳ. Hai là sau khi sinh, nhau thai bong ra, mức estrogen và progestin hạ thấp, tình trạng viêm nói chung sẽ dần dần tự tiêu tan. Để phòng và chữa viêm lợi cần đặc biệt chú ý vệ sinh răng miệng, nhất là sau khi ăn bằng cách đánh răng. Bạn nên chọn loại bàn chải mềm, chải răng theo chiều từ chân răng dọc theo kẽ răng, chải nhẹ nhàng để không làm xước lợi, không để bã thức ăn và bựa răng giắt vào kẽ răng. Các bã thức ăn còn để lại trong kẽ răng sẽ lên men và sản sinh ra acid có lợi cho sự sinh trưởng của vi khuẩn. Sau khi vi khuẩn bám vào mặt răng, hình thành các đốm vi khuẩn phá hoại thượng bì của lợi răng làm viêm lợi nặng thêm và có thể gây xuất huyết răng lợi, đồng thời ăn mòn răng dẫn tới sâu răng. Nếu chải bằng bàn chải không làm sạch đước các kẽ răng có thể dùng chỉ nha khoa theo cách sau: lấy một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 40cm, quấn chặt hai đầu chỉ vào hai ngón tay giữa cho tới khi hai ngón tay cách nhau khoảng 10cm. Dùng đầu ngón trỏ tỳ vào sợi chỉ và đưa tới khe răng còn giắt thức ăn, nhẹ nhàng ấn sợi chỉ vào kẽ răng rồi kéo ngang 1cm. Lấy sợi chỉ ra, thức ăn sẽ ra theo sợi chỉ. Ngoài ra cần chú ý chọn ăn những thức ăn mềm, thức ăn đã được nấu nhừ, ít phải nhai nhiều để tránh tổn thương răng lợi và giúp dễ tiêu hóa. Nên ăn nhiều trái cây và rau xanh tươi giàu vitamin C, hoặc uống bổ sung vitamin C để hạ thấp tính thông thấu của thành huyết quản mao dẫn.
Ðề: Bảo vệ và chăm sóc răng khi mang bầu Càng khi mang thai hay sau sinh đều phải vệ sinh răng miệng,và cơ thể thật sạch sẽ
Ðề: Bảo vệ và chăm sóc răng khi mang bầu chuẩn đấy mẹ nó ạ, khi mang thai hay sau sinh đều quan trọng
