Kinh nghiệm: Bật Mí Cách Uống Nước Nóng, Nước Lạnh, Nước Thường Đúng Chuẩn

Thảo luận trong 'Nội trợ, Mẹo vặt' bởi Thuthao1997tks@, 13/4/2021.

  1. Thuthao1997tks@

    Thuthao1997tks@ Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    12/9/2020
    Bài viết:
    116
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Thực tế, uống nước như thế nào là rất quan trọng. Uống nước đúng cách không phải là dễ và ai cũng biết. Bài viết sẽ bật mí cho bạn!
    Lời khuyên cho việc uống nước nóng, nước lạnh, nước thường chuẩn nhất
    Uống nước như thế nào cho đúng là cả một nghệ thuật. Cùng tìm hiểu:
    Nhiệt độ nước uống tốt nhất cho sức khỏe
    Nhiệt độ nước uống cũng ảnh hưởng lớn đến mức độ cơ thể hấp thụ và sử dụng nước.
    Với nước uống, hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên uống nước thường. Nước ở nhiệt độ thường phù hợp với cơ thể. Kể cả khi cơ thể bạn đang nóng, uống nước thường mới cho hiệu quả tốt chứ không phải nước lạnh.

    nuoc-thuong-nuoc-lanh.jpg
    Về cơ bản, nước thường được khuyên dùng hơn nước lạnh

    Đặc biệt, khi đang nóng lại càng không nên uống nước lạnh. Điều này là bởi: Khi ta uống nước có nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể, cơ thể cần sử dụng năng lượng làm ấm nước. Điều này có thể làm cho nhiệt độ cơ thể tăng lên.

    Thực tế, khi càng nóng, chúng ta lại càng muốn uống nước lạnh để hạ nhiệt. Tuy nhiên, điều này thực sự nguy hiểm khi cơ thể quá nóng, thậm chí có thể khiến bạn bị sốc.

    Khi nào thì nên uống nước lạnh
    Thực tế, nước lạnh sẽ rất hữu ích trong 1 vài trường hợp. Nước lạnh nếu dùng đúng cách có thể đem lại nhiều hiệu quả tối ưu. Cụ thể:
    • Nước lạnh dùng để giảm cân
    Nước lạnh có hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm cân. Bởi khi uống nước lạnh, cơ thể phải làm việc, tiêu hao nhiều năng lượng hơn để làm ấm nước. Có thể bạn không biết, một cốc nước lạnh có thể đốt cháy 8 calo. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân, có thể dùng cách này.

    nuoc-lanh-dung-de-giam-can.jpg

    Nước lạnh là phương thức hữu hiệu khi dùng để giảm cân

    • Nước lạnh cho vị nước ngon hơn, uống nhiều hơn
    Có một thực tế là, nước lạnh cho vị ngon hơn nước ấm. Vì vậy, nếu bạn thấy khó uống được nhiều nước, hãy thử uống nước lạnh. Dù nước lạnh không phải loại nước tốt nhất để uống nhưng uống nước lạnh vẫn tốt hơn thiếu nước.

    Khi nào thì nên uống nước ấm
    Mặc dù uống nước ở nhiệt độ thường là cách tốt nhất để cung cấp nước, nhưng có một vài thời điểm, uống nước ấm cho hiệu quả tốt hơn cả. Nước ấm nên được cân nhắc đưa vào thói quen uống nước hàng ngày vào 1 số thời điểm. Cụ thể:
    • Uống đầu tiên vào buổi sáng sau khi dậy: Hãy bắt đầu ngày mới với một ly nước ấm. Điều này sẽ giúp cho hệ tiêu hóa, các cơ, hệ thần kinh được kích hoạt sau 1 giấc ngủ dài. Điều này vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bạn tràn đầy năng lượng và có một tinh thần tốt.
    • Trước khi đi ngủ: Để kết thúc một ngày hiệu quả, một cốc nước chanh nóng vô cùng hữu ích. Chanh nóng sẽ giúp làm dịu cơ bắp và thần kinh. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn và sâu hơn. Cách thức này đặc biệt phù hợp cho những bạn cần giảm cân và bị mất ngủ.
    • Trước bữa ăn: Nước ấm giúp cho dạ dày tiêu hóa chất béo hiệu quả. Đặc biệt, nếu bạn bị co thắt dạ dày, khó tiêu hóa, thói quen này là rất tốt. Bạn có thể thử kết hợp với trà và nước ấm trước bữa ăn để cho hiệu quả cao.
    uong-nuoc-am.jpg
    Bổ sung thói quen uống nước ấm tốt cho sức khỏe

    Khuyến cáo trang bị máy lọc nước nóng lạnh ấm cho nước nóng, lạnh, thường có sẵn tiện lợi
    Để có nguồn nước nóng, lạnh, thường có sẵn cho hiệu quả tốt nhất, gia đình bạn nên trang bị máy lọc nước nóng lạnh thường. Đây là loại máy lọc nước có tích hợp hệ thống đun nóng, làm lạnh. Nhờ vậy, máy cho ra nguồn nước không những sạch, tinh khiết mà có sẵn nước nóng, lạnh, thường để sử dụng.

    Mỗi sáng, tối, để có nước ấm sử dụng, bạn không cần đun nước, chỉ cần mở vòi và sử dụng. Cần uống nước thường, cũng mở vòi và sử dụng. Cần nước lạnh giải khát, hỗ trợ giảm cân, cũng chỉ cần mở vòi và sử dụng. Hay bạn cần nước nóng để pha trà, cà phê, sữa.. máy đều đáp ứng. Vô cùng tiện lợi và tiết kiệm. Với loại máy này, bạn không cần tốn tiền mua nước sạch, tốn công sức chi phí đun nước hay làm lạnh nước.

    Tham khảo các máy lọc nước nóng lạnh ấm cao cấp, nhập khẩu trực tiếp Đài Loan tại đây:

    Tham khỏa toàn bộ máy lọc nước nhập khẩu cao cấp Hàn Quốc, Đài Loan tại website Comath.com.vn/ Maylocnuoccomath.com.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Thuthao1997tks@
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    15,228
    Đã được thích:
    800
    Điểm thành tích:
    773
    uống nước cũng cần phải đúng cách
     

Chia sẻ trang này