Kinh nghiệm: Bé Biếng Ăn, Mẹ Phải Làm Sao?

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Dunghp, 14/7/2018.

  1. Dunghp

    Dunghp Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/8/2016
    Bài viết:
    235
    Đã được thích:
    46
    Điểm thành tích:
    28
    Bé biếng ăn sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng trong sức khỏe như còi cọc, suy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch, chậm phát triển...điều này khiến cho cha mẹ lo lắng. Tình trạng phổ biến biếng ăn ở trẻ là giai đoạn từ 1-3 tuổi, lúc này trẻ đã độc lập hơn và biết lựa chọn những món ăn mà mình thích và không chịu ăn những món mình ghét. Để giải quyết được vấn đề biếng ăn ở trẻ thì mẹ cần phải trang bị những thông tin, kiến thức cần thiết về tình trạng biếng ăn giúp con ăn ngon miệng hơn.
    1. Nguyên nhân biếng ăn ở trẻ
    - Biếng ăn sinh lý: Nếu trẻ vẫn khỏe mạnh nhưng đột nhiên ăn ít đi trong vài ngày thì mẹ không cần quá lo lắng, bởi đây là hiện tượng biếng ăn sinh lý và trẻ sẽ ăn uống bình thường sau đấy. Biếng ăn sinh lý thường diễn ra khi bé biết lật, biết ngồi, biết đứng, biết đi và mọc răng.
    - Biếng ăn tâm lý: Bé sẽ có tâm lý sợ ăn, không còn cảm giác ngon miệng khi đến bữa nếu như cha mẹ ép ăn quá nhiều.
    [​IMG]
    >> Xem thêm thông tin:
    Thực phẩm vàng bổ sung canxi cho trẻ
    6 dấu hiệu cảnh báo trẻ bị thiếu kẽm
    - Biếng ăn bệnh lý: Trẻ ốm cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới mệt mỏi, biếng ăn hoặc khi sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh cũng có thể gây ra chứng biếng ăn tạm thời.
    - Chế độ ăn không hợp lý: Nếu cho trẻ ăn vặt trước bữa chính sẽ khiến trẻ không ăn được nhiều, vì vậy mẹ nên hạn chế tối đa các bữa ăn vặt trước giờ ăn.
    2. Nên làm gì khi trẻ biếng ăn?
    - Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn: Điều này sẽ khiến trẻ cảm thấy ngon miệng và hứng thú ăn hơn, mẹ nên khen ngợi nếu như bé ăn ngoan. Mẹ không nên ép bé ăn khi bé không muốn ăn vì sẽ khiến bé có tâm lý sợ hãi, trốn tránh lần sau.
    - Tập thói quen ăn uống khoa học: Nên sắp xếp các bữa ăn hợp lý bằng cách chia thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ, khoảng cách giữa các bữa là 2 tiếng, thời gian ăn cố định để giúp trẻ quen vào khung giờ. Đồng thời mẹ không nên cho bé ăn vặt trước bữa chính. Khi bé ăn mẹ nên tắt ti vi, điện thoại để bé tập trung ăn uống.
    - Đa dạng thực đơn: Bé sẽ cảm thấy chán ăn nếu như ngày nào cũng ăn một món, vì vậy mẹ nên đa dạng hóa thực đơn, nấu cho bé nhiều món khác nhau. Giúp kích thích bé ăn ngon vừa đảm bảo cung cấp cho bé những thực phẩm dinh dưỡng cần thiết để phát triển khỏe mạnh.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Dunghp
    Đang tải...


  2. Đèn Phúc Lộc

    Đèn Phúc Lộc Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    9/3/2017
    Bài viết:
    1,499
    Đã được thích:
    171
    Điểm thành tích:
    103
    ca này khó lắm
     
  3. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    7,807
    Đã được thích:
    571
    Điểm thành tích:
    823
    bài viết hữu ích
     

Chia sẻ trang này