Kinh nghiệm: Bé Biếng Ăn Nên Bổ Sung Gì Để Ăn Ngon, Phát Triển Khỏe Mạnh?

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi chinhvu1989, 3/2/2023.

  1. chinhvu1989

    chinhvu1989 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    5/1/2021
    Bài viết:
    871
    Đã được thích:
    22
    Điểm thành tích:
    18
    Trẻ biếng ăn khiến các mẹ lo lắng vì điều này làm tăng nguy cơ chậm lớn. Vậy, bé biếng ăn nên bổ sung gì để ăn ngon, phát triển khỏe mạnh là nỗi băn khoăn của không ít các bà mẹ đang nuôi con nhỏ. Đừng quá lo lắng, bài viết sẽ giúp các mẹ giải đáp câu hỏi trên.

    1. Vì sao bé biếng ăn mẹ biết chưa?
    [​IMG]
    Vì sao bé biếng ăn mẹ biết chưa?
    Trẻ biếng ăn khiến mẹ lo lắng và muốn tìm cách cải thiện ngay. Tuy nhiên, để chấm dứt hẳn tình trạng này thì các mẹ cần tìm được nguyên nhân khiến trẻ chán ăn đã nhé. Dưới đây là những lý do phổ biến:
    • Trẻ ít vận động nên năng lượng không được tiêu hao. Từ đó con không có cảm giác đói, thèm ăn.
    • Trẻ gặp vấn đề về sức khoẻ như sốt, mọc răng, viêm họng, đầy bụng, khó tiêu... khiến cơ thể của con mệt mỏi, không có cảm giác thèm ăn, ăn không ngon.
    • Bé sợ ăn do tâm lý không thoải mái trong bữa ăn như là bị mẹ ép ăn nhiều, dọa nạt, quát mắng...
    • Trẻ mải chơi, xem tivi, điện thoại không tập trung nhai nuốt, không muốn ăn.
    • Thói quen ăn vặt nhiều, ăn vặt trước bữa chính khiến trẻ bị đầy bụng, chán ăn.
    • Cơ thể trẻ thiếu vi chấtcần thiết như là kẽm, sắt khiến trẻ biếng ăn, khó hấp thu.
    2. Bé biếng ăn nên bổ sung gì để ăn ngon, phát triển khỏe mạnh?
    • Bổ sung vitamin nhóm B
    [​IMG]
    Bổ sung vitamin nhóm B
    Trẻ biếng ăn, thường thiếu vitamin B do lượng thức ăn không đủ cung cấp. Mặt khác đây là vitamin tan trong nước nên có khả năng dễ bị đào thải ra ngoài.

    Theo các chuyên gia, vitamin B tham gia vào phản ứng hóa học giúp chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng cần thiết. Thiếu hụt vitamin B khiến cho cơ thể không đủ dinh dưỡng để tổng hợp ADN, tạo ra tế bào mới. Vì vậy nếu chưa biết trẻ lười ăn, biếng ăn nên bổ sung gì mẹ đừng bỏ qua vi chất này nhé.
    • Bổ sung kẽm cho bé
    [​IMG]
    Bổ sung kẽm cho bé
    Chỉ chiếm một phần nhỏ so với trọng lượng cơ thể nhưng kẽm là vi chất có vai trò lớn với sự phát triển của bé. Hoạt chất này tham gia vào quá trình phân chia tế bào, tác động lớn tới sự tăng trưởng chiều cao của bé.

    Không chỉ thế, kẽm có tác dụng duy trì cũng như bảo vệ tế bào vị, khứu giác, kích thích sự thèm ăn ở bé. Việc thiếu kẽm là nguyên nhân khiến trẻ lười ăn, suy giảm đề kháng.
    • Bổ sung sắt cho trẻ
    Theo các nghiên cứu, sắt có nhiều trong thịt, cá. Tuy nhiên ở trẻ biếng ăn, con thường lười tiếp nhận loại thức ăn này. Do đó nguy cơ thiếu sắt thường là rất cao.

    Thiếu sắt khiến bé thiếu máu, gây hàng loạt vấn đề cản trở tới sự phát triển như: Rối loạn hành vi, khó tập trung, miễn dịch kém,… Thế nên, ở trẻ biếng ăn mẹ cần tăng cường chất sắt.
    Bổ sung chất xơ

    Theo các chuyên gia, ở trẻ nhu cầu sử dụng chất xơ không cao nhưng có một vai trò đặc biệt quan trọng với hệ tiêu hóa như điều hòa nhu động ruột, cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Bên cạnh đó, nó còn tạo ra môi trường thuận lợi cho các lợi khuẩn phát triển. Từ đó chuyển hóa thức ăn cũng như tạo cảm giác ngon miệng cho bé.
    • Bổ sung Lysine cho trẻ
    [​IMG]
    Bổ sung Lysine cho trẻ
    Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì? Ba mẹ không nên bỏ qua Lysine nhé. Lysine đóng vai trò quan trọng với sự phát triển của bé. Hoạt chất này có tác dụng giúp phát triển men tiêu hóa, tăng miễn dịch, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

    Không những thế, theo nghiên cứu khoa học Lysine còn có khả năng tăng cường chuyển hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Từ đó giúp cho các bé phát triển chiều cao hiệu quả. Việc thiếu hụt hoạt chất này cũng có thể khiến bé biếng ăn, chậm lớn.
    • Bổ sung Taurine cho trẻ biếng ăn
    Taurine là axit amin có hàm lượng cao ở trong võng mạc, bạch cầu. Hoạt chất này tham gia vào quá trình chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể trước những tác động của chất phóng xạ. Ở trẻ biếng ăn, nguy cơ thiếu hụt chất này rất cao nên để đảm bảo cho quá trình phát triển mẹ nên bổ sung đầy đủ cho con nhé.
    • Bổ sung sản phẩm tăng sức khỏe cho bé biếng ăn
    Mẹ cần sử dụng cho con yêu sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho trẻ giúp phát triển tốt, tăng cân và tăng sức đề kháng. Đặc biệt, nên chọn sản phẩm có chiết xuất tự nhiên lành tính tốt cho sức khỏe như: hồng sâm, thảo quả, kế sữa,… cùng vitamin C, D3, canxi, kẽm, lysine… để bé khỏe mạnh, giúp con ăn ngon và phát triển mọi mặt mom nhé!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi chinhvu1989
    Đang tải...


Chia sẻ trang này