Bé Dễ Tăng Cân Nhờ Công Thức Ăn Dặm Dưới Đây

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Hà Giản, 2/7/2016.

  1. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    5,050
    Đã được thích:
    741
    Điểm thành tích:
    823
    1. Không áp dụng cho các bé đã đủ cân, tăng trưởng tốt và đặc biệt không áp dụng cho các bé thừa cân béo phì.

    2. Chỉ nên áp dụng cho các bé biếng ăn kéo dài hơn một tháng. Đối với các bé biếng ăn dưới 30 ngày, lời khuyên chung là nếu bé vừa bắt đầu biếng ăn thì nên tìm hiểu ngay nguyên nhân là gì và điều chỉnh chế độ ăn và cách cho ăn để giúp bé có thói quen ăn tốt trở lại.

    3. Áp dụng công thức cao năng lượng cho các bé không đạt chuẩn hoặc nhẹ cân từ vừa đến nặng. Cân nặng có xu hướng giảm hay giẫm chân tại chỗ quá 2-3 tháng.

    4. Công thức này chỉ là tạm thời. Khi bé có dấu hiệu tăng cân tốt trở lại thì không cần áp dụng nữa.

    5. Các bé đang có vấn đề về bệnh lý nào đó nên tư vấn chuyên gia dinh dưỡng trước khi áp dụng.

    6. Công thức chỉ áp dụng cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên.

    [​IMG]


    Công thức giúp bé dễ tăng cân

    1. Cho dầu ăn vào cháo:

    – Loại dầu: Dầu thực vật (không cần phân biệt dầu) – Không cho quá 4 ngày

    – Lượng cho: 5ml dầu/125ml cháo/cơm hoặc 130ml bún/mì/nui hoặc 5ml dầu/50ml rau nghiền

    Có thể trộn chung hoặc cho ăn riêng nhưng đảm bảo đúng tỷ lệ dầu

    2. Cho kem tươi vào thức ăn

    – Loại kem: Double cream

    – Không quá 5 ngày

    – Lượng cho: 40g kem vào 125ml cháo/cơm hoặc 130ml bún/mì/nui; 15g kem vào 100g sữa chua; 15g kem vào 80g trái cây nghiền (trừ trái bơ).

    3. Cho phô mai vào thức ăn

    – Loại phô mai cứng (grated cheese) hoặc phô mai tươi (cream cheese)

    – Không quá 4 ngày

    – Lượng cho: 40g phô mai vào 125ml cháo/cơm hoặc 130ml bún/mì/nui; 20g phô mai vào rau củ nghiền; 20ml sốt phô mai vào 40g thịt/heo/gà/cá đã nấu chín.

    4. Nấu với món trứng

    – Loại trứng: Chọn loại có lòng đỏ to, trứng lớn 50-60g/quả. Bé dưới một tuổi chỉ dùng lòng đỏ, còn trên một tuổi có thể dùng cả lòng đỏ và lòng trắng.

    – Không quá 5 quả/tuần

    – Cách dùng:

    a. Trứng chiên hoặc trứng quấy (1 quả) với 15 g phô mai ăn với 125ml cháo/cơm hoặc 130ml bún/mì/nui.

    b. Trứng chiên trộn sốt 10g phô mai tươi trộn với 80 g cơm, viên thành 3 đến 4 viên vừa tay và lăn 5g mè rang vàng.

    c. Cá/tôm/thịt (40g) lăn qua lòng đỏ trứng (2 quả) rồi lăn qua 10 g bột vụn bánh mì, sau đó chiên với dầu.

    Nên nhớ, phân bố đa dạng các công thức trên vào các bữa ăn trong ngày, tránh lặp lại gây ngán. Cũng như thế, trong tuần phải thay đổi để không lặp lại một công thức quá nhiều.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Hà Giản
    Đang tải...


  2. thanh_kt7a1

    thanh_kt7a1 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    16/6/2016
    Bài viết:
    94
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    hay quá, bé nhà mình chậm tăng cân lắm phải thử mới được
     
  3. mehiuhiu

    mehiuhiu Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    17/7/2012
    Bài viết:
    4,336
    Đã được thích:
    576
    Điểm thành tích:
    773
    Lưu lại công thức này cho cô bạn mới được. Con gái nhà cô bạn lười ăn quá. Mình nhìn còn xót ruột.
     
  4. ngocphuong95

    ngocphuong95 Thành viên mới

    Tham gia:
    17/6/2016
    Bài viết:
    49
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    cảm ơn ạ !!!
    E đang đau đầu k biết nên làm thế nào cho bé tăng cân :(
    lưu lại về thực hành luôn hihihihi
     
  5. Bếp Hà Yến

    Bếp Hà Yến Thành viên chính thức

    Tham gia:
    23/4/2016
    Bài viết:
    149
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    cảm ơn những chia sẻ của bạn nhé, bé nhà mình đang cần tăng cân mà không biết phải làm sao, vì bé lười ăn quá
     
  6. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,613
    Đã được thích:
    7,721
    Điểm thành tích:
    3,113
    tớ cũng hay cho thức ăn và phomai vào cháo của con.
     
  7. nguyenthu82

    nguyenthu82 TAKE IT EASY

    Tham gia:
    28/10/2009
    Bài viết:
    8,461
    Đã được thích:
    1,491
    Điểm thành tích:
    863
    Oánh dấu ạ, nhiều công thức hay
     
  8. ThamMyHoangTuan

    ThamMyHoangTuan Thành viên mới

    Tham gia:
    8/7/2016
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    3
    oánh dấu lại cái công thức này . cảm ơn chia sẻ hữu ích của mn nhiều nhá.:D:D:D:D:D
     
  9. ngnganga

    ngnganga Thành viên chính thức

    Tham gia:
    3/7/2016
    Bài viết:
    225
    Đã được thích:
    40
    Điểm thành tích:
    28
    bổ ích mình tải về luôn
     
  10. congsu247

    congsu247 Thành viên mới

    Tham gia:
    27/6/2016
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    3

Chia sẻ trang này