Kinh nghiệm: Bé Lười Ăn Nên Bổ Sung Gì Giúp Bé Ăn Ngon Tự Nhiên Mẹ Đã Biết Chưa?

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi chinhvu1989, 14/12/2022.

  1. chinhvu1989

    chinhvu1989 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    5/1/2021
    Bài viết:
    871
    Đã được thích:
    22
    Điểm thành tích:
    18
    Tình trạng bé lười ăn xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có thể là do thiếu vi chất dinh dưỡng. Vậy bé lười ăn nên bổ sung gì giúp bé ăn ngon tự nhiên mẹ đã biết chưa? Dưới đây là một số gợi ý cho mẹ nhé!

    1. Sắt tốt cho tiêu hóa của trẻ biếng ăn
    be-luoi-an-nen-bo-sung-gi-giup-be-an-ngon-tu-nhien-herokid-gold-2.jpg
    Sắt tốt cho tiêu hóa của trẻ biếng ăn

    Sắt là nguyên tố cần thiết để tạo nên huyết sắc tố giúp vận chuyển oxy trong máu. Do đó, khi thiếu sắt sẽ khiến bé thiếu máu. Lúc đó, cơ thể trẻ có nhiều biểu hiện do thiếu oxy: hoa mắt, chóng mặt do thiếu oxy lên não, cơ bắp yếu và cuối cùng là mệt mỏi.

    Ở một số trẻ thì tình trạng thiếu máu sẽ có biểu hiện khá như mệt mỏi, hay ngủ gật, thiếu tập trung trong việc học. Sắt còn là thành phần cấu tạo enzyme hệ miễn dịch, nếu trẻ thiếu sắt có thể làm hệ miễn dịch suy yếu mẹ nhé!

    2. Bé lười ăn nên bổ sung gì - Canxi và Vitamin D
    Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển nên rất cần nhiều canxi để xây dựng hệ xương khớp vững chắc. Vitamin D được nhắc đến cùng với canxi vì vitamin D giữ vai trò quan trọng trong việc hấp thu và chuyển hóa canxi trong cơ thể.

    Thiếu canxi trong thời kỳ tăng trưởng khiến bé còi xương, chậm lớn, chiều cao kém phát triển, xương yếu. Do đó, hãy tăng cường vào chế độ ăn của trẻ biếng ăn các thực phẩm giàu canxi và vitamin D mẹ nhé!

    3. Vitamin nhóm B giúp bé ăn ngon tự nhiên
    be-luoi-an-nen-bo-sung-gi-giup-be-an-ngon-tu-nhien-herokid-gold-1.jpg
    Vitamin nhóm B giúp bé ăn ngon tự nhiên

    Vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng của enzyme, protein điều tiết phản ứng hóa học trong cơ thể, rất quan trọng trong việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và chất cần thiết khác. Do đó, các vitamin nhóm B là câu trả lời cho câu hỏi trẻ biếng ăn cần bổ sung gì.

    Các vitamin nhóm B cũng đóng vai trò quan trọng của hoạt động thần kinh (vitamin B1, B2), hỗ trợ miễn dịch và trợ giúp cơ thể duy trì sức khỏe của các tế bào máu đỏ, hệ thần kinh (vitamin B6), cần thiết cho quá trình tổng hợp ADN tạo nên tế bào mới. Tuy nhiên thì tong đó quan trọng nhất là hồng cầu (vitamin B9).

    4. Chất xơ tốt cho bé biếng ăn

    Mẹ có biết khi trẻ biếng ăn (hoặc trẻ không thích ăn rau củ quả) thì khả năng trẻ bị thiếu chất xơ rất cao. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích hoạt động của ruột già, tạo phân. Do đó, khi thiếu chất xơ thì bé rất dễ bị táo bón. Do đó, để tránh táo bón cho trẻ thì bé biếng ăn cần bổ sung thêm chất xơ, mẹ lưu ý nhé!

    5. Bổ sung lợi khuẩn cho bé biếng ăn
    be-luoi-an-nen-bo-sung-gi-giup-be-an-ngon-tu-nhien-herokid-gold-4.jpg
    Bổ sung lợi khuẩn cho bé biếng ăn

    Lợi khuẩn đường ruột có thể tiết 3000 enzym tiêu hóa khác nhau, hỗ trợ quá trình lên men tiêu hóa thức ăn. Chúng cũng giúp cơ thể tổng hợp vitamin B1, kích thích trẻ nhỏ thèm ăn một cách tự nhiên.

    Bên cạnh đó, khi hệ tiêu hóa của trẻ gặp vấn đề thì lợi khuẩn suy giảm sẽ gây mất cân bằng hệ cân bằng vi sinh đường ruột. Lúc này bé sẽ hấp thu kém, suy dinh dưỡng và cơ thể sẽ hình thành cơ chế từ chối ăn. Đây là phản xạ tự nhiên dẫn tới hậu quả trẻ bắt đầu biếng ăn. Vì vậy lợi khuẩn cũng là 1 gợi ý không thể thiếu mẹ còn băn khoăn trẻ biếng ăn cần bổ sung gì.

    Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ với các thành phần tự nhiên, cung cấp chất dinh dưỡng, cải thiện nhu cầu ăn uống, cân nặng phát triển toàn diện về mọi mặt.

    Theo đó, mẹ hãy ưu tiên các sản phẩm chiết xuất thảo mộc như hồng sâm, Amomum Fruit, khúng khéng,… cực kỳ lành tính, hỗ trợ tăng cường đề kháng và nâng cao sức khỏe cho bé. Khi bé khỏe mạnh, tiêu hóa của con cũng sẽ tốt và giúp bé ăn ngon tự nhiên hơn.

    Hy vọng nội dung trên đây đã cung cấp cho mẹ những thông tin hữu ích giúp chăm sóc trẻ tốt hơn. Chúc các bé ăn ngoan, khỏe mạnh nhé!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi chinhvu1989
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    18,343
    Đã được thích:
    925
    Điểm thành tích:
    773
    mấy món này nhìn hấp dẫn quá
     

Chia sẻ trang này