Cam có nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Ngoài việc cung cấp nguồn vitamin C dồi dào, loại quả này còn được chứng minh là giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chống oxy hóa rất hiệu quả. Thông thường, khi trẻ bị ốm, các mẹ thường vắt nước cam cho trẻ uống để tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, các mẹ vẫn chưa nắm rõ được độ tuổi nào nên cho trẻ uống nước cam và những lưu ý khi cho trẻ uống nước cam. 1. Giá trị dinh dưỡng của cam Trong cam có chứa nhiều hợp chất khác nhau có thể giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa, trung bình 100g cam chứa 87,6g nước, 1.104 microgam Caroten - một loại vitamin có tác dụng chống oxy hóa, 30mg vitamin C, 10,9g tinh bột, 93mg kali, 26mg canxi, 9mg magiê, 0,3g chất xơ, 4,5g natri, 7mg chromium, 20mg phốt pho, 0,32g sắt ... Cam có nhiều giá trị dinh dưỡng, vì vậy chúng ta nên sử dụng loại quả này thường xuyên, nhất là đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, để bé hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng có trong cam, mẹ cần lưu ý cho bé sử dụng đúng cách, đúng thời điểm. 2. Bé mấy tháng tuổi có thể uống nước cam? Khi trẻ đang trong thời kỳ bú mẹ hoàn toàn (dưới 6 tháng tuổi), trẻ chưa ăn dặm được nên trẻ sẽ không cần các chất dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ. Vì vậy, bạn chỉ nên cho bé uống nước cam khi đã đến thời điểm ăn dặm (trên 6 tháng tuổi). >>> Những sai lầm khi cho trẻ ăn dặm khiến trẻ mãi không chịu lớn: https://kinggroup.info/diem-danh-sai-lam-khi-cho-tre-an-dam-khien-tre-mai-khong-chiu-lon.html Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý không nên cho bé uống nước cam trực tiếp vì cam chứa nhiều axit chua. Điều này có thể khiến bé khó chịu về đường ruột và hơn nữa có thể gây tiêu chảy do hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển hoàn thiện. >>> Mẹ nên tham khảo: MẸ THÔNG THÁI THAM KHẢO MÓN MẶN CHO BÉ TẬP ĂN CƠM. Click here 3. Lưu ý khi cho trẻ uống nước cam Không cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước cam. Đối với trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi, chỉ nên cho trẻ uống nước cam pha loãng theo tỷ lệ 1 nước cam: 10 nước lọc. Nên cho trẻ uống nước cam ấm để tránh bị viêm họng. Không cho trẻ uống nước cam lạnh. Nên cho trẻ uống bằng thìa, tránh dùng bình vì trẻ sẽ dễ bị sâu răng. Khi trẻ được 2 tuổi, có thể cho trẻ uống nước cam vắt trực tiếp với liều lượng 150ml / ngày. Tuy nhiên, cha mẹ vẫn nên bổ sung các loại vitamin cần thiết khác từ nhiều loại trái cây khác nhau. Chọn những quả cam tươi, chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Dụng cụ vắt nước cam, ly, thìa phải tráng qua nước sôi để tiệt trùng. Bài viết đã cung cấp cho các bậc phụ huynh những thông tin cần thiết về trẻ mấy tháng tuổi uống được nước cam? Hi vọng qua bài viết này các mẹ đã có thêm những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc con yêu. >>> Có thể bạn quan tâm: 3+ CÁCH NẤU SỮA ĐẬU NÀNH ĐỂ BÁN THƠM NGON, CHI PHÍ THẤP. View ------------------------------- Website đề xuất: https://foodexkorea.com/
