Thời tiến mùa này thay đổi thất thường làm cho cơ thể chúng ta dễ nhiễm bệnh cảm cúm . Xin mách các bạn một số cách thông dụng giúp vướt qua thứ bệnh khó chịu này . 1/ Bổ sung lượng vitamin C cho cơ thể . Trong cơ thể con người , vitamin C đóng vai trò quan trọng như một chiến binh đánh trả các loại vi rút cảm cúm xâm nhập vào cơ thể . Nó còn có thể 'cắt ' các cơn ho, sổ mũi , nhức đầu và các triệu trứng khác . Vì vậy, những người bị cảm cúm nên dùng 500 miligam vitamin C mỗi ngày cho đến khi hết bệnh . Tuy nhiên, với loại viên sủi bổ sung thì bạn nên uống theo đơn của BS, còn nguồn vitamin C từ thiên nhiên như nước chanh, cam, nho, dâu ... đem lại tác dụng rất lớn mà không hề gây hại gì cho cơ thể cả . 2 / Tăng cường kẽm Cho cơ thể giúp làm giảm những triệu chứng như khô rát cổ họng ... Mặc dù mùi vị thật của nó rất khó chịu nhưng những viên kẽm trong hiệu thuốc thường có chứa mật ong hoặc hương vị cam nên dễ uống . Tuy nhiên, không dùng quá liều của BS vì nó có thể gây ngộ độc . 3 / Mặc đủ ấm và thường xuyên vận động Giúp hệ miễn dịch dễ dàng 'điều khiến các kháng thể hoạt động chống lại virut cúm xâm nhập vào cơ thể . 4 / Ăn uống hợp ly Có quan niêm sai lầm khi cho rằng cần phải ăn thật nhiều chất béo để tăng cường năng lượng cho cơ thể . Thật ra , bạn nên ăn nhiều trái cây tươi , rau xanh ; uống nhiều nước lọc, trà , nước trái cây để cung cấp đủ lượng nước bị thiếu hụt trong khi bị bệnh cúm . 5 / Ngậm nước muối Mỗi ngày nên ngậm nước muối 3 lần giúp cổ họng bớt đau nhức 6 / Xông hơi bằng các loại lá, rễ cây có chứa nhiều tinh dầu Như lá chanh, cam , hương nhu, bạc hà , sả ... là một cách truyền thống nhưng hiệu nghiệm đối với bệnh cảm cúm . 7 / Nên uống thuốc cảm cúm vào ban đêm Hiên nay trên thị trường có rất nhiều loại tân dược trị cảm cúm thông dụng nên rất thuận tiện cho người bệnh . Tuy nhiên, chúng thường gây ra những tác dụng phụ như buồn nôn, buồn ngủ ... vì vậy, bạn chỉ nên uống chúng vào ban đêm. 8 /Đừng 'phân phát ' vi rút cúm cho người khác Bạn nên ho, hắt hơi sổ mũi vào một chiếc khăn tay để bảo vệ sức khỏe cho những người xung quanh bởi vì rút cúm rất dễ lây truyền sang người khác nếu bạn cứ vô tư 'hắt xì ' vào người đối diện . 9 /Nên nghỉ ngơi Để cơ thể kịp phục hồi sức đề kháng và tránh các biến chứng khác như bệnh viêm phổi hoặc viêm phế quản . Nếu công việc của bạn quá bận rộn đến độ không thể nghỉ được thì nên sắp xếp lại lịch làm việc một cách hợp lý . theo Galaxy of Health
Cảm ơn chị Bong Mấy ngày nay em đang bị cảm cúm, thật khó chịu vì cứ hắt xì hơi, sổ mũi liên tục, em uống thuốc rồi, uống chanh thật nhiều rồi mà cũng chưa khỏi. Có ai còn cách nào nhanh khỏi hơn không chỉ cho em với, cứ như thế này thì em phải nhịn.... kiss AX cả tuần mất thôi Em cảm ơn trước ạ!
Ăn tỏi sống nhiều vào (ăn vào bữa cơm) cũng tránh được cúm đấy. Nhanh hơn thì em giã tỏi vắt lấy nước nhỏ vào mũi (Chị chưa thử bao giờ vì khó quá..nhưng hiệu nghiệm). Thôi thì mỗi năm làm 1 phát chích vào tay là khỏe re.
Em cảm ơn chị Nhocty Cảm ơn chị nhé, em uống thuốc cảm xuyên hương cũng thấy đỡ rồi chị ạ. Chắc vì mấy hôm nay ở HN rét quá nên em mới lâu khỏi như vậy. Cái vụ ăn tỏi ấy ạ.... híc híc, ăn sao nổi tỏi sống hả chị ơi??? . Nhưng em sẽ nhớ bài thuốc này để nhỡ có ai... em lại bày cho họ... Còn cái vụ chích một phát vào tay... ấy ạ, ở HN em có thấy tiêm phòng bệnh cúm đâu nhẻy????
Món cháo chống cảm cúm nè em, nấu mà ăn thử xem có bớt đựơc chút nào không?? Hy vọng em mau lành bệnh em nhé.
Cảm ơn chị LT nhé, cả nhà mình cũng đang cảm hết đây rồi . Chiều nay về phải áp dụng liền xem có " ép phê" không ??
Các mẹ ở HN ơi, mấy hôm nay rét nhỉ? Mình cũng đang chuẩn bị cảm cúm đây . Hình như chẳng có mùa đông nào mình không bị bệnh này, khổ thật đấy, có khi thành mãn tính mất rồi . Không biết mọi người bị bệnh cảm cúm ở mức độ nào nhỉ ? Hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, viêm họng, ho, sốt ... Mọi người thấy có những triệu chứng nào? Mình thì thường xuyên sổ mũi, hắt hơi và đau họng. Lần nào nặng hơn thì ho nhiều và có thể kèm theo đau đầu, sốt nhẹ. Nếu ở dạng nhẹ mình chỉ cần dùng cảm xuyên hương là thấy đỡ liền, đau họng nhẹ thì dùng viên ngậm (nếu ho có nhiều đàm thì phải dùng kháng sinh mới khỏi) ... Túm lại là rất đau khổ vì hay mắc bệnh này nên rất thông cảm với các mẹ cùng chung cảnh ngộ. Đúng đấy, ăn tỏi hàng ngày giúp mọi người có sức đề kháng cao hơn đối với các bệnh cảm cúm thông thường. Nên tạo thói quen ăn tỏi thường xuyên. Tỏi sống khó ăn thật, mình cũng không xài nổi :wink: . Không ăn được tỏi sống thì ăn chín vậy. Chẳng hạn như xào cùng rau, các loại rau xào đều rất thơm ngon nếu dùng thêm tỏi. Tỏi nướng cũng rất ngon. Mình nhớ hồi nhỏ mỗi lần bị cảm mẹ lại cho ăn tỏi nướng (cũng hiệu nghiệm ra phết). Ngoài ra, một món cháo giải cảm rất ngon và dễ làm. Chắc món này ai cũng biết cả rồi. Chỉ cần gạo, thịt nạc, hành hoa, tía tô (nguyên liệu không thể thiếu được !) và gia vị là xong. Có lần mình bị cảm nhưng vẫn xơi hết một tô đầy (làm AX tưởng ốm giả vờ :lol: )
Cảm ơn các chị. Em đã nấu món cháo gà, tỏi, gừng...đó trưa nay và ăn rồi, em thấy cũng đỡ hơn nhưng chắc có lẽ phải ăn vài lần thì mới hiệu nghiệm!!! Em cảm ơn các chị nhiều! Chị BMoon ơi, sao mà chị giống em thế, cứ mùa đông nào em cũng bị cúm, lại còn hay bị viêm họng vào cả mùa đông và mùa hè nữa chứ, chả bao giờ em dám ăn các món có cho đá lạnh, kể cả kem( ). Những thứ cho vào tủ lạnh khi lấy ra ăn thì phải để một thời gian cho bớt lạnh đi thì mới ăn không thì lại.... Đúng là bị cúm và bị viêm họng thật khó chịu. Món cháo tía tô của chị BM em cũng đã từng nấu, ăn cũng tốt ạ. Mẹ em ngày xưa khi em bị cúm thế này toàn cho em xông một nồi nước bằng các loại lá: Hương nhu, lá tre, lá bưởi, lá sả... cho đến khi toát mồ hôi ra thì thôi, rồi lấy nước đó tắm. Chỉ cần xông 2 nồi là khỏi, nhưng mà bây giờ, phải đi làm cả ngày, lại không ở cùng bố mẹ nên việc nấu nước để xông thật là LƯỜI!!! Chỉ muốn uống thuốc gì đó cho nó nhanh thôi! Ngày mai mà không khỏi chắc em phải làm một nồi thôi, chị nào mà đang cúm thì nấu một nồi nước đó xông đi nhé :lol: (những lá đó ở ngoài chợ có bán đấy ạ)
Đúng đấy. Cách này bố mình vẫn thường làm. Ngày trước ở cùng bố mẹ thì sợ nóng nên chẳng dám xông. Đến lúc đi học, rồi đi làm, rồi lấy chồng ... không được ở với bố mẹ nữa nên chẳng ai đun nước xông cho. Bản thân mình thì cũng lười nên chẳng nghĩ đến chuyện đó nữa. Kiểu này chắc phải hết lười thôi nhỉ :lol: .
Có 1 điều mà Mami rất tuân thủ mỗi khi bị cảm : Luôn luôn đeo khẩu trang khi ở gần con, dù là ở trong nhà. Hạn chế hôn bé, nhường bớt việc chăm sóc trực tiếp cho ba bé. Không biết cách này có đúng hay không nhưng Mami nghĩ rằng việc đeo khẩu trang sẽ giúp ngăn chặn lây lan cảm cúm cho trẻ em. Chỉ nghĩ đến cảnh bé phải trằn trọc suốt đêm vì nghẹt mũi, khó chịu thì cũng đau lòng lắm rồi !
Em đồng ý với Mami Nhà em thì chỉ có 2 VC, chưa có baby nên không phải đeo khẩu trang như chị Mami nói (em hoàn toàn đồng ý với chị Mami, nếu để lây sang trẻ con thì tội cho chúng nó lắm!). Chỉ tội là cả tuần nay Em không được kiss AX đắm say thôi , (dù A ý cứ bảo là không sao!!!!) Hay là đeo khẩu trang để kiss nhẻy???? :lol: :lol: :lol:
Bị chảy mũi, hắt hơi khi cảm cúm có thể giã một nhánh tỏi nhỏ hòa loãng với nước lọc rồi chắt lấy nước nhỏ hằng ngày đảm bảo mũi khô ngay mà không bị ngạt (nhớ là pha loãng không xót lắm). Ngoài ra bạn hãy hít nước muối từ mũi rồi cho chảy ra đằng miệng vừa sát trùng mũi vừa sát trùng họng tốt lắm đấy.
Các bác ơi, em khỏi ốm rồi! Mấy hôm nay Hà Nội lạnh quá, em bị cúm nhưng may nhờ có các bác chỉ cho mấy bài thuốc, nên hôm nay em đã khỏi rồi. Em cảm ơn các bác nhiều nhé. Hôm kia bố chồng em đi Huế về mua mứt gừng, em ngậm suốt ngày thế là cũng khỏi ho luôn. Nếu bác nào bị ho thì mau mau ngậm mứt gừng đi nhé! Chúc các bác khỏe và ....không bị cảm cúm. (Các bác ở HN ơi, trời lạnh quá, nhớ mặc ấm cho các bé nhé.)
Ơ Sài gòn, nên tiêm phòng cảm cúm (1 mũi) vào khoảng tháng 10->12. Ở Hà nội, bạn thử hỏi các BV (như Việt Pháp...), thể nào cũng có đấy. Trẻ em Hà nội còn được và cũng phải tiêm phòng mũi này mà. Chúc khỏe như ..v...o....i....để đừng phải cảm cúm nhé
Ðề: Bệnh cảm cúm! Khoảng 1 đến 2 tuần là cảm tự hết thôi. Chủ yếu là theo dõi các biến chứng và có xử lý thích hợp. Ngoài ra nên dùng thêm vitamin C khi bị cảm để tăng khả năng miễn dịch.
Ðề: Bệnh cảm cúm! cứ thời tiết thay đổi tớ lại bị cảm cúm nhưng cứ để mấy ngày tự hết rất ít khi uống thuốc
