Thông tin: Bệnh Táo Bón Và Những Điều Cần Biết

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi nvhung247z, 15/8/2018.

Tags:
  1. nvhung247z

    nvhung247z Smile

    Tham gia:
    28/9/2017
    Bài viết:
    204
    Đã được thích:
    26
    Điểm thành tích:
    28
    Táo bón có lẽ là chứng bệnh phổ biến và gây khó chịu nhất cho người mắc phải. Táo bón nhẹ thì chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, nhưng táo bón nặng, kéo dài sẽ rất nguy hiểm nếu không có hướng chữa trị đúng. Vậy nguyên nhân táo bón ở người lớn là gì và cách điều trị táo bón ra sao?

    1. Táo bón là gì?
    Táo bón là hiện tượng đại tiện khó, đồng thời khoảng cách giữa những lần đại tiện cũng kéo dài hơn bình thường. Mỗi người sẽ có thói quen đại tiện khác nhau, do đó không nhất thiết phải có quy định chung cho thói quen này. Thông thường táo bón được tính khi bạn đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần.
    [​IMG]
    Táo bón không phải một bệnh mà là triệu chứng của các bệnh ở đại trực tràng (ruột già và ruột kết). Những bệnh gây táo bón có thể thuộc loại nhẹ, phổ biến như polyp đại trực tràng, hay nghiêm trọng như ung thư đại trực tràng.

    2. Nguyên nhân gây táo bón ở người lớn
    2.1. Uống ít nước

    Nước là một phần quan trọng của quá trình tiêu hóa. Nếu thiếu nước, các cơ quan tiêu hóa hầu như không thể hoạt động. Vì vậy mà uống quá ít nước sẽ khiến quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn, ruột hút nhiều nước từ thức ăn hơn dẫn đến tình trạng phân khô, rắn và khó thải ra ngoài.
    2.2. Chế độ ăn thiếu chất xơ
    Chế độ ăn quá nhiều chất đạm (thịt, trứng, sữa…) và tinh bột, thiếu các loại hoa quả, rau xanh (nhiều chất xơ, vitamin) cũng là nguyên nhân gây ra táo bón phổ biến. Chất xơ được coi là “thuốc” nhuận tràng tự nhiên, góp phần lớn trong việc bình thường hóa tình trạng phân và số lần đi ngoài.
    Bổ sung chất sơ với sản phẩm tinh chất gạo lật!
    2.3. Do bệnh lý
    Táo bón hay xuất hiện ở những người mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như viêm loét dạ dày, hành tá tràng, viêm đại tràng, ung thư trực tràng…
    [​IMG]
    Nhiều người tuổi càng cao thì các chức năng sinh lý càng giảm sút. Ví dụ như cơ hoành, cơ vùng xương chậu yếu đi sẽ gây hạn chế nhu động ruột, lực đẩy của ruột suy giảm dẫn đến việc thải phân ra ngoài khó khăn, dần dần ứ trệ lại khiến phân tích tụ lâu trong đại trực tràng và gây táo bón. Bên cạnh đó, dịch bài tiết (dịch ruột, dịch vị, dịch mật) của đường ruột cũng giảm đáng kể, sự co bóp của cơ trơn đường tiêu hóa yếu dần cũng làm gia tăng nguy cơ táo bón ở người lớn.
    2.4. Ít vận động
    Một nguyên nhân gây táo bón thường gặp khác là do ngồi quá nhiều, lười vận động (người cao tuổi, dân văn phòng, người ngồi bán hàng, lái xe, lái tàu đường dài...) hoặc ngại đi đại tiện, nhịn đại tiện với nhiều lý do khác nhau như nhà vệ sinh bẩn, đi lại khó khăn mỗi lần leo lên nhà xí (vùng nông thôn, miền núi), ngồi lâu trong nhà vệ sinh gây mệt mỏi…
    2.5. Do tác dụng phụ của thuốc tây
    Một số tác dụng phụ của thuốc Tây thường gặp cũng là nguyên nhân gây táo bón ở người lớn, ví dụ như thuốc chứa tanin, thuốc chống trầm cảm, thuốc bao bọc niêm mạc dạ dày chứa nhôm, hay việc lạm dụng một số loại thuốc nhuận tràng cũng có thể gây táo bón.

    3. Triệu chứng táo bón ở người lớn

    Do thói quen đại tiện của mỗi người khác nhau, nên cần so sánh tình trạng khi táo bón với chính tình trạng đại tiện bình thường của bạn. Các triệu chứng táo bón ở người lớn bao gồm:
    - Khó thải phân, phân khô, cứng;
    - Đau bụng;
    - Bụng trướng;
    - Có máu trong phân hoặc chảy máu sau khi đi đại tiện;
    - Sau khi đại tiện xong vẫn còn cảm giác muốn đại tiện.
    [​IMG]

    4. Tác hại của táo bón
    Bị táo bón lâu ngày có nguy hiểm không? Thì câu trả lời là có.
    - Phân và các chất cặn bã, chất độc do vi sinh vật trong môi trường ruột bài tiết không được tống ra ngoài theo phân mà kẹt ở trực tràng, đại tràng rồi hấp thu ngược vào máu gây độc hại đến hệ thần kinh. Vì vậy người lớn khi bị táo bón luôn cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, thậm chí bỏ bữa.
    - Táo bón kéo dài có thể gây ra bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn vì phải rặn nhiều mỗi lần đại tiện.
    - Ngoài ra, táo bón kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây ra viêm đại tràng mãn tính, ung thư đại tràng...
    - Một số người còn bị tăng huyết áp mãn tính khi bị táo bón, khi đại tiện phải rặn mạnh cũng có đem đến nguy cơ tăng huyết áp đột ngột nguy hiểm đến tính mạng.

    5. Cách chữa bệnh táo bón ở người lớn
    5.1. Chế độ ăn cho người bị táo bón
    Để chữa bệnh táo bón ở người lớn nên:
    - Ăn nhiều rau trong mỗi bữa ăn (như rau đay, mồng tơi, rau lang, rau muống, rau dền...).
    - Ăn một lượng vừa thức ăn chứa nhiều chất xơ như: ruốc thịt, cá…
    - Ăn các loại hoa quả như: cam, quýt, bưởi, dưa chuột, đu đủ chín, mướp, mướp đắng, chuối chín, khoai lang luộc (hoặc nướng)...
    - Không nên uống rượu, bia; không ăn nhiều đồ cay, nóng như ớt, hành, hồ tiêu…
    [​IMG]

    5.2. Các cách điều trị táo bón
    5.2.1. Táo bón nhẹ
    Điều trị táo bón nhẹ rất đơn giản. Bạn cần thay đổi lối sống:
    - Tập thể dục nhiều hơn, uống thêm nước (đảm bảo nạp đủ 1,5 - 2 lít mỗi ngày), ăn thêm chất xơ.
    - Tốt nhất nên tránh sử dụng thuốc nhuận tràng vì sẽ dễ bị phụ thuộc vào thuốc.
    - Cân bằng thời gian mỗi ngày để việc đại tiện được thoải mái.
    - Uống nước và cà phê nóng vài phút trước khi đại tiện có thể giúp kích thích nhu động trực tràng.

    5.2.2. Táo bón vừa và nặng
    Đối với tình trạng táo bón vừa và nặng, tùy mức độ mà bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc trị táo bón ở người lớn phổ biến như:
    – Thuốc nhuận tràng tăng tạo khối phân
    – Thuốc nhuận tràng kích thích nhu động ruột (Không nên dùng nhóm thuốc này lâu dài vì có nguy cơ gây ung thư).
    – Thuốc nhuận tràng thẩm thấu: Muối Magie và photphat, sorbitol…
    – Nhóm bôi trơn: dầu paraphin, glycerin…
    – Glycerin đặt hậu môn
    – Ion magie, kẽm, canxi tăng cường vận động ống tiêu hóa.
    Các bác sĩ cũng khuyên rằng, chữa bệnh táo bón người lớn bằng các loại thuốc nhuận tràng nên sử dụng ngắt quãng, hạn chế dùng kéo dài, tránh gây biến chứng về sau.
    Nếu muốn sử dụng lâu dài thì bạn có thể lựa chọn các thực phẩm bổ sung hỗ trợ điều trị táo bón, bệnh trĩ không kém phần hiệu quả như Nhuận táo ngũ lão.
    Nhuận táo Ngũ lão có thành phần hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên (Lô hội, Diếp cá, Thần khúc, Hòe hoa, Cao hạt dẻ nhựa, Đại hoàng, Phan tả diệp) có công dụng:
    - Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh táo bón.
    - Bảo vệ, tăng cường sức bền, sức khỏe của tĩnh mạch và đường tiêu hóa, phòng bệnh trĩ.
    - Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ, cải thiện các triệu chứng và biến chứng của bệnh trĩ.
    Sản phẩm an toàn và không gây tác dụng phụ.

    6. Cách phòng bệnh táo bón
    - Những người bị bệnh được bác sĩ chỉ định dùng thuốc mà có tác dụng phụ gây táo bón thì cần dùng đúng chỉ định của bác sĩ, không được lạm dụng thuốc. Khi có hiện tượng táo bón cần ngưng ngay và báo cho bác sỹ để có hướng xử lý thích hợp, tránh tình trạng táo bón kéo dài xảy ra.
    - Mỗi lần đi ngoài không nên ngồi lâu. Hàng ngày cũng không nên ngồi một chỗ trong thời gian dài. Những nghề nghiệp phải ngồi nhiều thì cần có thời gian giải lao giữa giờ, đi lại, vận động cơ thể để lưu thông khí huyết, giúp đường ruột vận động tốt tránh táo bón.
    - Hàng ngày nên tập thể dục nhẹ nhàng tùy theo sức khỏe và điều kiện của từng người. Hình thức vận động tốt nhất là đi bộ. Có thể đi bộ trong sân nhà hoặc tốt hơn là ở công viên, vỉa hè. Mỗi ngày nên đi bộ tối thiểu 60 phút, chia thành 2 - 3 lần.
    Tóm lại, táo bón nếu để kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của chúng ta, khiến tâm trạng mệt mỏi, dễ cáu gắt. Vì vậy ngay từ bây giờ hãy ăn nhiều rau, uống nhiều nước, chăm vận động để phòng ngừa táo bón. Nếu xuất hiện các triệu chứng của táo bón, hãy xin ngay lời khuyên của bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp, tránh để bệnh kéo dài.
    Chuyên gia tư vấn của chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc và đưa ra lời khuyên phù hợp cho các bạn.
    Bác sĩ Trần Thị Thùy.
    Nguồn: https://www.visuckhoecongdong.com.vn
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi nvhung247z
    Đang tải...


  2. Sunfly

    Sunfly Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    28/7/2011
    Bài viết:
    319
    Đã được thích:
    135
    Điểm thành tích:
    43
    Táo bón là hiện tượng đại tiện khó, đồng thời khoảng cách giữa những lần đại tiện cũng kéo dài hơn bình thường
     

Chia sẻ trang này