Khi bị đau răng khôn (răng số 8), việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng để giảm cơn đau và không làm tình trạng viêm nhiễm trở nên tồi tệ hơn. Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể gây kích thích, làm tăng cơn đau hoặc gây khó khăn trong việc chữa lành. Vậy đau răng khôn cần làm gì và không nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm bạn nên tránh khi đang bị đau răng khôn: 1. Đồ ăn cứng Các loại thực phẩm cứng như hạt, nho khô, hoặc thực phẩm có vỏ cứng có thể gây áp lực lên răng khôn, làm tăng cơn đau và khó chịu. Nếu không may cắn phải những món ăn này, răng khôn có thể bị tổn thương hoặc khiến nướu bị sưng thêm. 2. Món ăn cay nóng Thực phẩm cay như ớt, gia vị mạnh hoặc các món ăn quá nóng có thể gây kích thích, làm tăng cảm giác đau và khó chịu ở vùng răng khôn. Chúng cũng có thể làm tổn thương lớp niêm mạc trong miệng và nướu, khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn. 3. Đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ Thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ có thể khiến vùng răng khôn bị viêm nhiễm hoặc tăng sự khó chịu do việc nhai và tác động nhiệt vào nướu. Ngoài ra, các món ăn này cũng dễ gây khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng, dẫn đến việc tích tụ vi khuẩn và mảng bám. 4. Các thực phẩm có tính nóng Các loại thực phẩm như thịt gà, rau muống, đồ ăn từ gạo nếp được cho là có tính nóng, có thể làm gia tăng cảm giác đau ở vùng răng khôn đang mọc hoặc bị viêm. Chế độ ăn nhiều thực phẩm nóng có thể làm tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn. 5. Nước ngọt và đồ uống có gas Nước ngọt, đặc biệt là những loại chứa đường và axit, có thể làm tăng mức độ đau và kích thích các vùng bị viêm nhiễm. Đồ uống có gas cũng có thể làm tăng độ acid trong miệng, gây kích thích và khiến răng và nướu càng thêm khó chịu. Khi bị đau răng khôn, bạn nên tập trung ăn những thực phẩm mềm, dễ nhai và ít gây kích ứng như cháo, súp, hoặc các loại trái cây mềm. Hãy uống nước thường xuyên để giúp vệ sinh miệng và tránh uống các loại đồ uống có cồn hoặc có tính axit mạnh. Việc chăm sóc răng miệng đúng cách và kiên trì theo dõi triệu chứng sẽ giúp bạn giảm đau hiệu quả hơn. Nếu cơn đau kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên thăm khám nha sĩ để có phương án điều trị kịp thời.
