Thông tin: Bí Kíp Dễ Sinh Nở Mà Còn Dồi Dào Sữa Sau Sinh

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi metruyenky, 20/3/2016.

  1. metruyenky

    metruyenky Quạt điều hòa DAINIL

    Tham gia:
    25/2/2016
    Bài viết:
    781
    Đã được thích:
    116
    Điểm thành tích:
    83
    Vừng đen không chỉ giúp mình dễ sinh nở mà còn dồi dào sữa sau sinh nữa đấy!

    Bí kíp ăn chè vừng đen (mè đen) để dễ sinh nở mình đã áp dụng và thấy thành công mỹ mãn nhưng mình không biết rằng vừng đen còn giúp chị em dồi dào sữa trong thời gian nuôi con nữa.

    [​IMG]

    Hồi mang bầu bé Dứa, mình được một bác bạn thân của mẹ chồng mách cho cách ăn chè vừng đen từ tuần 32, sau này sẽ dễ sinh nở. Mình chẳng tin lắm nhưng vì tham khảo sách báo thấy vừng đen có nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ bầu và thai nhi nên mình cứ thử ăn xem sao. Từ tuần 32, ngày nào mình cũng nấu vừng đen với bột sắn dây để ăn thay đồ ăn sáng. Không biết có phải nhờ thế hay do cơ địa mà mình sinh Dứa dễ dàng lắm. 9 giờ sáng mình có dấu hiệu đau đẻ, nhập viện và chỉ 3 giờ sau đó, Dứa chào đời.

    Tuy nhiên, từ ngày sinh nở xong, mình không còn vấn vương gì đến món chè vừng đen nữa. Sau sinh 2 ngày thì sữa mình bắt đầu về nhưng lại không đủ nhiều để con bú no dù mình đã cố gắng cho bé bú thường xuyên. Dứa vẫn phải ăn thêm sữa ngoài mới khỏi quấy khóc vì đói. 2 tuần sau sinh mà lượng sữa của mình vẫn không được cải thiện cho lắm.

    Một hôm bác bạn thân của mẹ chồng lại đến chơi, thăm hỏi sức khỏe của mình. Trong câu chuyện, mình có chia sẻ với bác về tình trạng ít sữa và lo lắng Dứa không đủ sữa để bú. Bác cho biết vừng đen không chỉ giúp sinh nở dễ dàng mà còn làm cho sản phụ có nhiều sữa, sữa thơm ngon sau sinh nữa. Bác còn mách cho những món ăn với vừng đen để tránh bị ngán. Lúc về bác dặn đi dặn lại mình là mua ngayvừng đen về ăn tiếp, sẽ có nhiều sữa mà lại không lo béo mẹ.

    Hôm nay, mình chia sẻ với các mẹ mới sinh có cùng hoàn cảnh ít sữa như mình kinh nghiệm này. Mình đã thực hiện và thấy hiệu quả lắm, các mẹ cũng hãy thử nhé.

    Món ăn với vừng đen giúp lợi sữa:

    Canh chân giò + vừng đen

    Vừng đen 250g, rang chín, giã mịn. Mỗi lần ăn 10-15g, ăn kèm với canh chân giò hầm, ngày 2 lần giúp sản phụ nhiều sữa và sữa thơm ngon hơn.

    Nhờ ăn chè vừng đen, sữa mình đã về dồi dào.

    Chè vừng đen

    Các mẹ chuẩn bị bột sắn dây và vừng đen. Vừng rang chín rồi cho vào bột sắn đã nấu, khuấy đều, dùng để ăn hàng sáng, rất tốt cho việc tiết sữa.

    Muối vừng đen

    Không thích cầu kỳ, các mẹ có thể sử dụng muối vừng đen ăn với cơm trắng hàng ngày cũng giúp nhiều sữa và tốt sữa.

    Sữa đậu nành + vừng đen

    Nếu không thích ăn, các mẹ có thể pha thêm vừng đen vào đậu tương, xay thành sữa đậu nành uống hàng ngày rất mát mà lại giúp lợi sữa.

    Với những món ăn bổ dưỡng này, hy vọng các mẹ sẽ có thật nhiều sữa để con thỏa thích ti nhé!
    Theo: http://kinhnghiemhay.com.vn/
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi metruyenky
    Đang tải...


  2. metruyenky

    metruyenky Quạt điều hòa DAINIL

    Tham gia:
    25/2/2016
    Bài viết:
    781
    Đã được thích:
    116
    Điểm thành tích:
    83
    vừng đen chế biến thành nhiều món, tránh ngán cho các mẹ nhé :h:
     
  3. theroseshop

    theroseshop Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    21/11/2012
    Bài viết:
    2,718
    Đã được thích:
    658
    Điểm thành tích:
    773
    trong vừng đen nhiều tinh dầu tốt mà các chị
     
  4. Mẹ Đức Tùng

    Mẹ Đức Tùng Thành viên tập sự

    Tham gia:
    1/4/2016
    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Em thì hay nấu nước đậu lành kết hợp với vừng đen, dễ uống và thơm lắm các mẹ ạ
     
  5. tuvan_nuoiconbangsuame

    tuvan_nuoiconbangsuame MẸ LÀ GỐC, GỐC CÓ TỐT THÌ CÂY MỚI PHÁT TRIỂN <3

    Tham gia:
    11/5/2015
    Bài viết:
    486
    Đã được thích:
    118
    Điểm thành tích:
    43
    Các mẹ sau sinh có rất nhiều lựa chọn trong việc chăm sóc sức khỏe và tăng nguồn sữa sau sinh. Các mẹ cứ tự tin có đu nguồn sữa nuôi con, có rất nhiều sản phẩm lợi sữa để hỗ trợ các mẹ đó.
     
  6. quangcaopanda

    quangcaopanda Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    11/3/2016
    Bài viết:
    466
    Đã được thích:
    56
    Điểm thành tích:
    28
    kinh nghiệm hay. thank mẹ nó đã chia sẻ
     
  7. asatsuyu1987

    asatsuyu1987 ASA

    Tham gia:
    27/4/2012
    Bài viết:
    8,522
    Đã được thích:
    1,145
    Điểm thành tích:
    823
    nhiều món ăn bổ dưỡng quá. kinh nghiệm hay cho các mẹ bầu và nuôi con nhỏ. cảm ơn mẹ chủ top đã chia sẻ nhé :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
     
  8. Huyen Truong

    Huyen Truong Thành viên chính thức

    Tham gia:
    24/11/2014
    Bài viết:
    254
    Đã được thích:
    36
    Điểm thành tích:
    28
    Cảm ơn chia sẻ của mn nhé. Mình cũng biết là vừng đen tốt, nhưng không biết còn lợi sữa nữa.
     
  9. vladyshop

    vladyshop Thành viên chính thức

    Tham gia:
    15/5/2015
    Bài viết:
    163
    Đã được thích:
    42
    Điểm thành tích:
    28
    vừng đen tốt nhưng mình thấy cái vị của nó cứ sao sao ấy, thật sự k nhốt nổi
     
  10. meron

    meron Vé máy bay giá cực rẻ!!!

    Tham gia:
    1/12/2014
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    8
    Bên cạnh vừng đen còn có các thực phẩm khác nhé các mẹ:
    1. Rau lang
    2. Mít non
    3. Bột ngũ cốc
    4. Cao chè vằng - uống thay nước uống hằng ngày.
    5. Đu đủ xanh hầm móng giò heo
    6. Chân nai hoặc chân dê hoặc chân chó hầm
    7. Cho con bú nhiều hoặc chăm vắt sữa mỗi lần vắt phải vắt kiệt.
    Đảm bảo mẹ nào sữa cũng tràn trề
     
  11. cubu1989

    cubu1989 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    7/9/2012
    Bài viết:
    4,316
    Đã được thích:
    641
    Điểm thành tích:
    823
    vừng đen giúp dễ sinh em phải nhớ cái này mới được
     
    Mẹ Bống 299 thích bài này.

Chia sẻ trang này