Dưới đây em liệt kê những cách để "đỡ" lạnh chân vào những ngày này các mẹ nhé. Các mẹ có thể tham khảo, vì nó cũng chỉ là các hình thức dạng massage khá đơn giản. Em sẽ update dần vào topic này cho các mẹ. Gừng Gừng vừa giúp tuần hoàn máu lại vừa có thể chống lại lạnh tay chân. Trong gừng có chứa những hợp chất mà có thể làm ấm cơ thể. Hơn nữa, nó cũng giúp làm giảm nguy cơ nghẽn máu. Cho 1 muỗng súp gừng cắt lát và 2 cốc nước vào xong và đun nhỏ lửa trong 10 phút. Lọc nước ra, sau đó thêm một chút mật ong vào và uống 2 đến 3 lần 1 ngày. Đun sôi một ấm nước với một ít gừng cắt lát. Chờ nước nguội rồi sau đó ngâm chân vào trong 15 phút hàng ngày. Một biện pháp khác là sử dụng gừng bổ sung, sau khi tham khảo ý kiến bác sỹ. Trà xanh Trà xanh được xem là một biện pháp chữa trị lạnh chân tự nhiên đặc biệt có ích. Uống trà anh có thể cải thiện chức năng mạch máu khắp cơ thể và bao gồm cả chân. Uống từ 2 đến 3 cốc trà xanh 1 ngày. Để pha trà xanh, hãy lấy một lượng lá trà vừa với thìa uống trà cho vào một cốc nước nóng và chờ trong vòng 5 phút. Sau đó gạn lấy nước và thêm một chút mật ong vào để làm ngọt. Bạn cũng có thể ngâm 3 đến 4 túi trà xanh vào nước nóng trong 10 phút. Sau đó bạn bỏ túi trà ra và ngâm chân trong vòng 10 phút. Bạn nên thực hiện 2 lần 1 ngày. Ớt Cayenne Ớt cayenne có chứa một hợp chất gọi là capxaixin và nó có thể cải thiện được việc lưu thông dòng máu trong cơ thể. Nó có thể giúp chân bạn ấm lên cũng như làm giảm các triệu chứng như ngứa hay sưng tấy ở chân. Ớt cayenne hay được bán dưới dạng ớt bột. Rắc đều 1 thìa uống trà có chứa ớt cayenne vào trong một đôi tất dày. Xỏ một đôi tất mỏng vào chân và sau đó đi thêm đôi tất dày vừa rắc ớt ra ngoài. Bạn cũng có thể mát-xa gan bàn chân bằng loại kem có chứa capxaixin. Một cách nữa là có thể dùng ớt cayenne bổ sung, sau khi tham khảo ý kiến bác sỹ. Em sẽ còn tiếp tục cập nhật thêm vào topic này. Các mẹ muốn xem trước hết ghé qua website http://awpress.com/bi-quyet-cham-soc-chan-lanh-ngay-dong-phan-2/ nhé. Em hơi bận chưa update hết vào đây.
