Thông tin: Bí Quyết Chăm Sóc Sắc Đẹp Cho Phụ Nữ Tuổi 50

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi tranmaster, 24/11/2016.

  1. tranmaster

    tranmaster Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    12/8/2016
    Bài viết:
    108
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    18
    Khi tuổi tác tăng lên thì trí tuệ và sự tự tin của bạn sẽ tăng theo tuy nhiên sức trẻ và vẻ ngoài sẽ không còn được như tuổi trẻ nữa. Khi bước vào tuổi mãn kinh, sự sụt giảm của hormone nữ estrogen tác động làn da của bạn, khiến da bị mỏng đi, dễ bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. May mắn thay, phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh được cung cấp nhiều giải pháp chăm sóc để giảm quá trình lão hóa da.

    Sự ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh da dẻ của phụ nữ
    Thời kỳ mãn kinh gây ra nhiều biến đổi trong làn da của phụ nữ. Cơ thể khi đó giảm tiết ra collagen. Bạn sẽ bị mất dẫn lớp biểu bì ở dưới da và giảm độ đàn hồi của da. Kết hợp với tình trạng khô da do những thay đổi nội tiết tố gây ra những vùng da bị chảy xệ đặc biệt là xung quanh cổ, hàm và má. Các nếp nhăn không chỉ có ở trên mặt mà còn xuất hiện ở bàn chân và khuỷu tay.

    1. Rửa mặt sạch và đúng loại sữa rửa mặt cho phụ nữ mãn kinh
    Làm sạch là một bước chăm sóc da đặc biệt quan trọng khi bạn đã có tuổi. Do khi tuổi tác tăng lên, da trở nên khô hơn nên sẽ thích hợp để bổ sung độ ẩm cho da. Cần lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp cho làn da khô vì thế chị em nêu ưu tiên các dòng rửa mặt dạng kem thay vì bọt hoặc gel rửa mặt dễ làm da trở nên khô hơn.

    2. Tăng dưỡng ẩm cho làn da
    [​IMG]
    Sự sụt giảm của hormone nữ estrogen tác động làn da của bạn

    Thời kỳ mãn kinh, làn da của phụ nữ bị khô do tuyến dầu hoạt động kém đi. Vì thế, hãy cố gắng cung cấp cho loại kem dưỡng cung cấp độ ẩm cao hơn. Hạn chế tắm nước quá nóng bằng vòi hoa sen dễ gây khô da. Khi da còn ẩm hãy bôi kem dưỡng để giúp da dễ dàng hấp thu tăng độ ẩm làn da.

    3. Đừng quên kem chống nắng
    Mặc dù tuổi 20 bạn đã được nhắc ngay là cần dùng kem chống nắng để tránh nếp nhăn và ung thư da thì đến năm 30, 40 tuổi bạn vẫn cần bảo vệ làn da bằng trước ánh nắng mặt trời. Do nếu so với thời trẻ thì làn da của phụ nữ mãn kinh có được bảo vệ ít hơn. Chính vì thế hãy chọn kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn và sử dụng mỗi ngày.

    4. Tuyệt chiêu giảm nếp nhăn
    Nếp nhăn của phụ nữ xuất hiện do sự tác động của mặt trời cũng như những thay đổi trong nội tiết tố nữ thời kỳ mãn kinh. Khi nồng độ hormone nữ giảm đi theo thời gian thì chất lượng làn da giảm sút và các nếp nhăn cũng trở nên tồi tệ hơn. Nếp nhăn trở nên dễ thấy hơn khi da khô đặc biệt là khi bạn đã có tuổi. Dùng kem dưỡng ẩm trên mặt, hàm và cổ của bạn mỗi ngày để chống lại nếp nhăn và giúp có một vẻ ngoài ưa nhìn hơn.

    5. Giảm bớt các đốm đồi mồi
    Đốm đồi mồi xuất hiện trên mặt, tay và ngực có thể dễ dàng bắt gặp ở tuổi mãn kinh. Để ngăn chặn bị đồi mồi có thể sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Nếu như da bạn đã điểm các nốt đồi mồi đừng bao giờ phạm sai lầm dùng các loại tế bào chết sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới làn da. Hãy sử dụng các sản phẩm làm trắng da giúp các đốm đồi mồi trở nên mờ dần. Ngoài ra nước hoa hồng cũng giúp làm sáng da hơn.

    6. Dưỡng ẩm cho đôi tay
    [​IMG]
    Dùng kem dưỡng ẩm mỗi ngày để chống lại nếp nhăn và giúp có một vẻ ngoài ưa nhìn

    Đôi tay bạn bị mất đi độ ẩm, collagen và chất béo trong thời kỳ mãn kinh khiến cho da trở nên nhăn nheo hơn, dễ nhìn thấy các đường tĩnh mạch dưới da. Để giảm bớt nếp nhăn, hãy thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Nếu cần làm việc nhà hay giặt giũ hãy sử dụng găng tay để tránh khô da.


    7. Bổ sung các thực phẩm chống oxy hóa
    Collagen có tác dụng duy trì độ đàn hồi và giúp da luôn căng mọng. Khi nội tiết tố nữ estrogen suy giảm cũng ảnh hưởng tới quá trình sản sinh collagen cho da. Sử dụng các sản phẩm chống oxy hóa giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh từ bên trong. Các loại trái cây và rau quả có màu sáng được xem có khả năng chống oxy hóa tốt hơn.

    8. Bổ sung đậu nành trong chế độ ăn của phụ nữ mãn kinh
    Đậu nành và các sản phẩm từ đậu tương rất giàu isoflavone, là hợp chất thực vật hoạt động như nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể. Isoflavone có thể giúp cải thiện những triệu chứng liên quan tới tuổi tiền mãn kinh như sạm da, khô da. Các chuyên gia tin rằng với 50 mg isoflavone mỗi ngày – hàm lượng 1 viên Active Meno, có thể giúp duy trì sắc đẹp cho phụ nữ.

    9. Tìm cách cân bằng tâm lý – tránh căng thẳng
    Căng thẳng làm cho da bạn trở nên khô và nhạy cảm hơn. Thêm vào đó, thường xuyên gặp căng thẳng dẫn tới quên mất thói quen chăm sóc da cho bản thân mình. Vì thế, phụ nữ mãn kinh hãy cố gắng tập các khóa thiền, yoga và các kỹ thuật giảm stress để tạo cho mình tâm lý cân bằng, ổn định tránh trầm cảm.

    10. Ngủ đủ giấc
    Ngủ đủ giấc là giải pháp tối ưu cho làn da của bạn luôn luôn tươi mới. Giấc ngủ giúp ngăn ngừa quầng thâm dưới mắt cho bạn và cũng là thời gian cho làn da tái tạo dinh dưỡng. Thiếu ngủ sẽ làm ảnh hưởng tới sụt giảm hormone nữ và quá trình trao đổi chất gây ra lão hóa diễn ra nhanh hơn. Vì thế hãy đảm bảo ngủ đủ 8 – 9 tiếng mỗi ngày khi bước vào tuổi mãn kinh.
    Nguồn: http://activemeno.com/10-tuyet-chieu-cham-soc-sac-dep-cho-phu-nu-tuoi-man-kinh/
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi tranmaster
    Đang tải...


Chia sẻ trang này