Tắm nắng thì phải tắm trước 10h sáng chứ mn. Lúc này nắng có nhiều vitamin D chứ những lúc có nhiều tia cực tím thì nguy hiểm quá!
Quan trọng nhất vẫn là tập luyện thể dục, thể thao. Có vận động thì mới có sức khỏe để đẩy lui bệnh tật mn nhỉ.