Kinh nghiệm: Bí Quyết Để Mẹ Không Bao Giờ Phải Bưng Bát Cơm Chạy Theo Con

Bí quyết để mẹ không bao giờ phải bưng bát cơm chạy theo con


Nếu không ăn thì đói, mà "đói thì gối phải bò", tức là từ lúc sinh ra, đứa trẻ đã phải học tìm kiếm thức ăn

Bài viết dưới đây là chia sẻ của chuyên gia nghiên cứu giáo dục trẻ em Catherine Yến Phạm (TP HCM) về sai lầm của nhiều bà mẹ khi ép con ăn và cách giúp trẻ tự chủ, hào hứng với việc này.
Cứ mỗi lần tư vấn cho phụ huynh, tôi lại nghe các bố mẹ than thở chuyện ăn của con. Hình như đây là đề tài muôn thuở và gây khổ sở cho các bậc phụ huynh nhất.
Đầu tiên xin xác định một việc: Ăn là một món quà. Nhân loại từ cổ chí kim chưa từng được thượng đế ban cho dư dả đồ ăn đến mức không phải làm gì mà cũng có cái ăn. Ai cũng phải lao động để kiếm ăn và khi được ăn thì thực sự đó là một món quà. Cho nên mọi người ăn rất ngon, rất thích, càng thiếu ăn thì càng thèm ăn.
Chúng ta đang nuôi con trái tự nhiên khi ta nhét cho trẻ ăn. Bạn nên nhớ ăn cũng là một triết lý trong đời sống, máy chủ chuyên dụng. Ăn là học, là văn hoá, là sự hiểu biết về vũ trụ và con người, thiên nhiên xung quanh. Nếu ăn chỉ là để mập, để không chết đói thì ăn không còn ý nghĩa quan trọng nữa.
Cho nên đầu tiên, nếu bạn luôn suy cố gắng ép "con ăn đi" và nghĩ làm sao cho con ăn thêm tí nữa vì sợ trẻ đói thì tốt nhất bạn nên thay đổi.

Ảnh minh họa: MT.
Vì sao? Thứ nhất, đã nói ăn là một món quà, tức là nếu không ăn thì đói, mà "đói thì gối phải bò", tức là từ bé đứa trẻ đã phải học tìm kiếm thức ăn. Không phải như vậy sao khi con vừa sinh ra đã quầy quậy tìm ti mẹ? Vậy nhưng khi con cần tự ăn, mẹ và bà luôn cố gắng nhét thức ăn vào miệng con, làm cho đứa trẻ hiểu đó là một đặc ân cho người khác. Khi đó, nó không thèm ăn để thể hiện quyền lực của mình. Con có khả năng tự ăn từ khi biết sử dụng bàn tay, không có lý do gì phải đút cho con ăn cả.
Vậy nếu con không ăn thì sao? Đơn giản, con không ăn có nghĩa là không đói. Cơ thể trẻ không được thiết kế để ăn một lượng thức ăn như bạn mong muốn mà để ăn đủ nhu cầu. Đừng cho con uống sữa thay cơm, đừng cho ăn ngọt thay cơm. Trẻ chỉ cần đủ năng lượng là có thể không ăn, nhất là ở độ tuổi từ 15 tháng đến 5 tuổi.
Tóm lại, bạn không cần hỗ trợ con ăn, chỉ cần cho con không gian ăn chung với gia đình để con bắt chước ăn, tâm lý thoải mái, không bị ép buộc và có thời gian đủ để ăn. Đừng năn nỉ, không chơi trò chơi, không ép ăn, không khua chiêng múa trống. Đơn giản là cùng ngồi ăn và để con ăn.
Có nhiều bạn thực tập sinh và phụ huynh đến trường mầm non của tôi đã "há hốc miệng" khi thấy các con ăn: Sao ở nhà bé không ăn mà vào đây vài ngày con đã ăn ngon lành, trong khi cô giáo chỉ ngồi ăn, nói chuyện vui với con, tuyệt nhiên không nói con ăn đi, hay ép con ăn bằng bất cứ cách gì, dù với cả trẻ 18 tháng. Ăn xong trẻ tự đem chén đi rửa. Thực tế, trong số các bé này, không ít trẻ khi ở nhà thì mẹ, bà phải năn nỉ hoặc đem bát cơm chạy vòng vòng con mới chịu ăn. Tôi xin kể một số trường hợp cụ thể:
- Ngày đầu năm học, có một bạn 4 tuổi không hề muốn ăn, luôn luôn lý sự để khỏi ăn. Cô giáo nói: "Được thôi con. Con không ăn thì ngồi với các bạn, nhìn các bạn ăn". Ngồi một lát, bạn này tự đi lấy cơm ăn. Hôm sau, con lại không muốn ăn và còn không muốn ngồi cùng các bạn luôn. Cô giáo bảo: "Được. Vậy con vào phòng ngồi chơi một mình nhé". Thế là con phòng ngồi chơi. Cô hỏi thêm: "Thế chiều con có ăn xế không?", bé trả lời "Không ạ". "Được thôi con".
Bé vào phòng rồi vẫn đi ra đi vào nhìn ngó các bạn. Cô nói "vào đi con, đừng làm phiền các bạn ăn". Thực chất, bé này không phải không muốn ăn mà vì ở nhà con quen được nuông chiều, nếu ăn sẽ được thứ gì đó và là trung tâm vũ trụ. Vì thế, con lấy chuyện không ăn để làm vũ khí, server đòi hỏi cái mình muốn, dù đó chỉ là được chú ý hơn!
Đây cũng là lý do không bé nào được cô giáo đút cho ăn tại trường mầm non của tôi. Tại sao? Vì con và bạn như nhau, sao con được đút mà bạn lại không? Con có khả năng tự ăn và học hỏi cách ăn nên nếu cô đút là đã tước đoạt việc học hỏi ăn uống của con. Cô sẽ không đút. Bạn nhỏ trong trường hợp kể trên không hề biết cầm muỗng. Ngày đầu tiên ăn, canh con cũng bốc nhưng 3 ngày sau là con cầm được đũa rồi.
Mới mấy ngày trước, tôi ngồi uống nước cùng một phụ huynh và con chị ấy. Em bé đang đói nhưng vẫn "mặc cả" ăn xong thì mẹ phải mua đồ chơi cho. Người mẹ gọi một đĩa cơm to trước mặt con. Tôi nhẹ nhàng xin thêm một cái đĩa và hỏi bé: "Con ăn bao nhiêu?". Bé trả lời: "Một nửa". Tôi xúc một muỗng cơm, xắn một nửa muỗng và bảo "Một nửa là nhiêu đây?". Bé im lặng còn người mẹ tỏ ra hốt hoảng rồi nói: "Một nửa nghĩa là một nửa phần cơm đó chị", rồi xắn nửa phần cơm cho con. Tôi cam đoan, nếu chị đừng quá lo lắng mà làm theo cách của tôi thì bé sẽ ăn nhiều hơn. Kết quả là phần cơm đó bị bỏ lại 2/3.
Đến thức ăn, tôi hỏi: "Con ăn bao nhiêu trứng?", bé nói: "hết luôn". Tôi đáp "Được con à" và cho bé hết quả trứng ốp la. "Thịt thì sao", tôi hỏi tiếp. "Ba miếng nhỏ", bé đáp. "Được".
Trong khi ăn, bé không ngớt đòi mua đồ chơi. Tôi chỉ nói: "Đồ chơi và ăn không liên quan. Con ăn hay không cũng có thể có đồ chơi vì mẹ hứa rồi, nhưng không phải bây giờ, nhé!".
Tiếp đó, bé bắt đầu đòi thêm thịt, người mẹ (lúc này đã học được "võ") liền nói: "Không con. Hồi nãy con nói là 3 miếng mà. Miếng này là của mẹ". Nhưng lúc sau, thấy con bỏ lại cơm và trứng, mẹ lại lo lắng hỏi "giờ làm sao cô Yến, mình có phải bắt bé giữ lời ăn hết không?".
Tôi thay mẹ hỏi lại bé: "Hồi nãy con xin nguyên cái trứng, mẹ cũng muốn ăn mà phải cho con hết. Vậy nếu bỏ mứa, con thấy sao?". Bé im lặng một lúc rồi nói: "Vậy để con ăn hết", nhưng vẫn kiên quyết "nhưng con không ăn cơm". "Được con à".
Khi cho con ăn, bạn phải để trẻ tự quyết định bé ăn gì và ăn bao nhiêu. Chính sự tự quyết này là chìa khoá để con tự chịu trách nhiệm về việc làm của mình.
Trẻ em ở trường tôi lấy thức ăn và cơm rất ít nhưng lấy nhiều lần và các em dần dần điều chỉnh lượng thức ăn vừa đủ, kể cả các bé 18-24 tháng.
Để ăn là một món quà không khó. Chỉ là cha mẹ phải tin con, cho con cơ hội được ăn như con muốn, bỏ cái ý nghĩ sợ con đói. Hãy tin vào cơ chế lập trình của con, dẹp cái cân sang một bên. Hãy quên chuyện ép con ăn và bỏ luôn ba chữ "con ăn đi", đồng thời hoàn toàn thoải mái ăn cùng con. Chỉ cần có hai chữ "tâm an" là bạn sẽ làm được thôi

 

Nhà m thì m cứng nhưng ba với bà chiều con kinh khủng làm khó m, giờ bà ko trông nữa nhưg cứ mẹ dạy con thì ba lại chiều con làm con biết m có đồng minh nên càng đc nước. hic

 

BIẾNG ĂN Ở TRẺ NHỎ
Biếng ăn ở trẻ em là một tình trạng khá phổ biến. Đặc biệt là trẻ từ 1-3 tuổi tỷ lệ biếng ăn có thể đến 30 – 50 % do nhiều nguyên nhân đa dạng khác nhau: thức ăn không hợp khẩu vị, không hợp lứa tuổi, biếng ăn do tâm lý….. Nhiều bà mẹ đã cố gắng làm hết cách nhưng cũng không thể nào kích thích trẻ ăn đủ số lượng.
Trong khoa học dinh dưỡng, từ năm 1889, lysine lần đầu tiên được phát hiện và thấy rằng khi chế độ ăn thiếu lysine sẽ xuất hiện chứng biếng ăn. Lysin có trong thức ăn giàu protein như sữa, sữa chua, phomat, cá, thịt men bia, trứng và thực vật(mầm giá đỗ). Khi cơ thể thiếu lysine sẽ lập tức chán ăn, ngừng phát triển, giảm sức đề kháng, thiếu máu, nguy hiểm hơn là thiếu canitin(toàn than hoặc cơ tim). Lysin là một axit amin thiết yếu, cơ thể không tự tổng hợp được phải được bổ sung từ bên ngoài. Với trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, tốt nhất bổ sung lysine bằng đường uống dưới dạng thực phẩm bổ sung.
Vấn đề là liều lượng Lysin bao nhiêu mới tác dụng. Lysin cần được bổ sung đủ liều có tác dụng với chứng biếng ăn mà an toàn, không quá liều. Siro Kidgrowth hoặc cốm kidgrowth bio bơ sung hàm lượng lysine cao hơn gấp 5 lần các chế phẩm bổ sung khác nên thực sự giúp trẻ ăn ngon miệng, vượt qua được chứng biếng ăn. Cùng với thực phẩm bổ sung như kidgrowth, các bà mẹ nên chế biến món ăn đúng cách và hợp khẩu vị, thiết kế thực đơn 7 ngày để thay đổi món cho trẻ và tạo ra không khí bữa ăn vui vẻ, không quát mắng đe nẹt quá mức để trẻ cũng không bị mắc chứng chán ăn do tâm lý.

 

Cái này chỉ áp dụng với gia đình thống nhất cách dạy con thôi. Chứ quan điểm trái ngược là không thực hiện được.

 

con mình cũng rất biếng ăn

 

Con mình trộm vía không biếng ăn, mỗi tội 13 tháng rồi vẫn ăn cháo xay , hơi lợn cợn là nó ọe hết ra cả luôn

 

bé nhà e mà bảo được thôi! thì con nhịn cả ngày được.

 

TRẺ LƯỜI ĂN DO THIẾU VITAMIN VÀ VI CHẤT
Trẻ thường mắc bệnh lười ăn, biểu hiện là không ăn đủ số lượng thức ăn,cần thiết theo nhu cầu của lứa tuổi. Tình trạng này kéo dài có thể gây nên một vòng xoắn bệnh lý
Trẻ lười ăn ngoài nguyên nhân ốm, sốt thì có nguyên nhân thường gặp là ăn kông đa dạng làm cho cơ thể thiếu vitamin, không kích thích được sự ngon miệng. BS nguyễn Minh Tâm, BV Nhi TW cho biết, trẻ ăn gạo xát trắng quá, ăn ít đạm động vật có nguy cơ thiếu vitamin B, ăn ít hoa quả tươi sẽ thiếu vitamin C, ăn ít dầu mỡ sẽ thiếu vitamin tan trong dầu như A,D, ăn ít thịt bò sẽ thiếu vi chất như kẽm, sắt, magiee, lysine…..Thiếu vitamin và vi chất làm giảm chức năng chuyển hóa, tiêu hóa của cơ thể, ăn ít khiến trẻ không đủ chất càng làm trẻ lười ăn và sinh bệnh tật.
Với trẻ lười ăn, theo BS Tâm không nên nhồi nhét làm cho trẻ sợ, cách tốt nhất là bố sung vitamin và vi chất là thực phẩm chức năng cho trẻ, việc này không gây hại cho cơ thể, ngược lại, các siro hay cốm bổ kidgrowth, kidgrowth-bio đều cung cấp rất nhiều Lysin, canxi, taurin, DHA, VTM B1, B2, B5…và các tá dược khác giúp trẻ ăn ngon miệng, làm ruột dễ hấp thu thức ăn nên tiêu hóa tốt.

 

Mỗi lần cho con ăn là cú như đánh vật ra ấy.

 

có mẹ nào có bí quyết gì không. Tham khảo mấy bài viết nhưng không biết thế nào

 

Bé nhà mình trước cũng lười ăn lắm. nhưng bây giờ cứ đi học về là mình không cho ăn vặt đến giờ ăn cơm là bé sẽ ăn ngay ý mà. ăn song rồi muốn ăn gì thì ăn.

 

có nhiều bé biếng ăn không ép thì bỏ bữa luôn ấy

 

E vào học hỏi kn các mẹ...

 

hoc hoi kn các mẹ thoi

 

chị nghe các mẹ giới thiệu sản phẩm kidgrow viên nhai gì đó

 

bài viết thật sự rất hữu ích, e cảm ơn chủ top ạ

 

bài viết hay, các mẹ nên vào đọc

 

Cảm ơn chủ top với bài viết rất hay. Mình cũng muốn dạy con hiểu "Nhân loại từ cổ chí kim chưa từng được thượng đế ban cho dư dả đồ ăn đến mức không phải làm gì mà cũng có cái ăn." Chúng ta nên có sự tôn trọng với đồ ăn, khi để có được nó chúng ta phải cố gắng lao động thế nào.

 

cảm ơn bài viết hữu ích của chủ top, e thì ko phải chạy nhưng cứ nhắc miệng mãi thôi

 

cảm ơn bài viết hữu ích của chủ top, e thì ko phải chạy nhưng cứ nhắc miệng mãi thôi