Bơ là loại quả rất hay được phụ nữ sử dụng để làm đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bơ còn có tác dụng giảm cân. Quả bơ có vị ngọt nên nhiều người nghĩ ăn bơ sẽ bị tăng cân. Nhưng điều đó hoàn toàn sai lầm vì trong quả bơ không có cholesterol, mà lại có chứa chất béo đơn không bảo hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giãm hàm lượng cholesterol và chống béo phì hiệu quả, rất thích hợp cho việc giảm cân. Ngoài ra, Bơ còn có tác dụng gây kích thích vị giác của bạn, khiến bạn không bị nhàm chán. Quả bơ chứa nhiều chất xơ và hàm lượng muối thấp giúp giảm cân hiệu quả và làm mịn da. Bơ giúp làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Trong bơ chứa Axit oleic có chứa nhiều trong quả bơ sẽ kích thích phản ứng của cơ thể, điều chỉnh lượng thức ăn nạp vào và kéo dài cảm giác no. Trong trái bơ chứa hơn 14 loại vitamin gồm có: K, C,…, axit folic, ít đường và giàu protein hơn bất cứ loại trái cây nào. Chất béo trong bơ có rất nhiều lợi ích như giúp tiêu hóa tốt, giảm cholesteron, bảo vệ tim mạch, phòng chống mụn nhọt. Giảm cân hiệu quả với sinh tố bơ Nguyên liệu: 1 trái bơ, 1 hũ sữa chua, đường phèn, sữa tươi không đường, đá viên. Cách làm: - Bổ đôi bơ, bỏ hạt, dùng thìa nạo lấy phần thịt bơ; - Cho thịt bơ, sữa tươi, sữa chua, đường phèn và đá vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn; - Đổ sinh tố bơ ra ly và thưởng thức. Nếu bạn không cảm thấy nhạt thì tốt nhất không cần cho đường Chúc các mẹ giảm cân hiệu quả với trái bơ
Ðề: Bí quyết giảm cân với trái bơ hiệu quả mình cũng hay uống sinh tố bơ lắm, mà chắc hỗ trợ giảm cân thôi chứ không phải tác dụng chính, nên giờ mình vẫn mập như thường
