Mùa hè làm cho các bé có nguy cơ bị mắc các bệnh hô hấp, tiêu chảy... tăng cao. Vậy làm thế nào để bé luôn khỏe mạnh? Dưới đây là một vài bí quyết nhỏ giúp mẹ tăng cường sức đề kháng cho con, giúp con không bị ốm trong mùa nóng. Trong 6 tháng đầu đời của trẻ hãy cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ: Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngay sau khi sinh ra bạn nên cho con ti sữa non ngay, vì trong sữa non có chất đề kháng cao tốt cho sức khỏe của trẻ. Việc cho con bú ngay sau sinh và trong 6 tháng đầu đời của trẻ sẽ giúp bé phát triển tốt hơn. Cho trẻ ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đối với trẻ rất quang trọng nó chi phối cho mọi hoạt động trong ngày của trẻ. Vì khi ngủ cơ thể được nghỉ ngơi để chuẩn bị cho những hoạt động tiếp theo. Vậy nếu trẻ không được ngủ đủ giấc, bé sẽ cảm thấy mệt mỏi. Mỗi độ tuổi của trẻ sẽ có nhu cầu ngủ khác nhau về thời gian: Bé 1 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 8,5 giờ – Thời gian ngủ ngày 8 giờ Bé 6 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 10,5 giờ – Thời gian ngủ ngày 4 giờ Bé 12 tháng tuổi – Thời gian ngủ đêm 11 giờ – Thời gian ngủ ngày 2,5 giờ Bé từ 2 tuổi đến 3 tuổi thì cần ngủ 12 – 13 tiếng mỗi ngày. Bé từ 5 tuổi đến 8 tuổi thì cần ngủ 10 – 11 tiếng mỗi ngày. Dạy con rửa tay đúng cách và thường xuyên: Trẻ luôn hiếu động và mải chơi nên hay quên việc vệ sinh cá nhân đặc biệt là việc rửa tay thường xuyên. Vậy cha mẹ hãy dạy con biết rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh như vậy giúp bé phòng chống được bệnh hô hấp, tiêu chảy và giúp con biết tự lập hơn. Bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ bằng việc khuyến khích trẻ ăn nhiều hoa quả,rau xanh, sữa chua… Trong sữa chua có tính acid cao nên sữa chua có tác dụng diệt một số só vi khuẩn có hại trong hệ tiêu hóa giúp cho việc tiêu hóa của trẻ được dễ dàng hơn. Cho trẻ ăn rau ngoài việc cung cấp vitamin và khoáng chất ra rau còn cung cấp chất sơ giúp trẻ không bị táo bón. Thay vì nhốt trẻ trong nhà với những chương trình ti vi hay đồ chơi… thì các bậc phụ huynh nên hướng trẻ ra ngoài chơi với những trò chơi: đạp xe, đá bóng,… Khi trẻ tiếp xúc nhiều với môi trường bên ngoài sẽ giúp trẻ thích nghi với được với thời tiết giúp bé ít ốm, nhanh nhẹn và hoạt bát hơn. còn bạn, bạn có bí quyết gì hãy chia sẻ nhé!
