Bí quyết tăng cường sức đề kháng cho con

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi mocmeo81, 25/2/2013.

  1. mocmeo81

    mocmeo81 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    24/2/2013
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    3
    1. Cho trẻ bú Sữa mẹ

    Khi ra đời, trẻ cần được cho bú mẹ ngay vì những giọt sữa đầu tiên (sữa non) có nhiều chất giúp nâng cao hệ miễn dịch. Trẻ bú Sữa mẹ sẽ có sức đề kháng tốt.
    2. Thường xuyên vuốt ve trẻ

    Việc thường xuyên được vuốt ve, trò chuyện khiến bé cảm nhận được tình yêu thương của cha mẹ. Điều này giúp kích thích phát triển hệ thần kinh của trẻ. Bé sinh trưởng nhanh hơn và có cảm giác an toàn. Sự vuốt ve có thể cải thiện hệ tuần hoàn máu, nâng cao khả năng miễn dịch, giúp trẻ hấp thụ tốt, bớt quấy khóc, mất ngủ.
    3. Tiêm chủng phòng bệnh cho trẻ

    Các bà mẹ nên đưa trẻ đi tiêm chủng để phòng chống một số bệnh nguy hiểm như viêm não, viêm gan siêu vi, bạch hầu, uốn ván, ho gà…
    4. Thiết lập các thói quen tốt

    Bạn nên hỗ trợ, giúp trẻ sớm hình thành thói quen tốt cho bản thân như ngủ đủ giấc, năng vận động, uống nhiều nước, giữ gìn vệ sinh tốt, rửa tay sau khi đi vệ sinh, đặc biệt trước khi ăn cơm. Bé sẽ hình thành thói quen, tránh đưa vi khuẩn vào người….
    5. Dinh dưỡng đầy đủ và tăng cường vi chất

    Khi thay đổi thức ăn cho trẻ, nếu không chú ý giữ vững cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng của bé sẽ bị yếu. Bạn nên cho con ăn nhiều trứng, thịt, các loại rau, hoa quả tươi. Đây là những thực phẩm chứa nhiều vi chất dinh dưỡng (vitamin A, sắt, iốt, kẽm, canxi…) giúp chống lại bệnh tật. Các thực phẩm nhiều dầu mỡ, quá mặn hay quá ngọt không tốt cho sức khỏe của trẻ.
    6. Sử dụng Probiotic đúng cách

    Vi khuẩn có ích – Probiotic giúp trẻ hấp thu tốt hơn các chất khoáng trong thức ăn như canxi, sắt, kẽm… đồng thời ức chế các vi sinh vật có hại. Các bà mẹ cần cho trẻ dùng thường xuyên các loại “men vi sinh”. Môi trường ruột được bảo vệ trước các tác nhân gây hại giúp trẻ ít phải chịu bệnh viêm nhiễm như tiêu chảy, viêm hô hấp…

    Tuy nhiên, để được gọi là probiotic, chúng phải là chủng probiotic mạnh, số lượng đủ lớn để có thể đi qua phần trên hệ tiêu hóa đặc biệt là dạ dày mà không mất hoạt tính.
    7. Cho trẻ tiếp xúc thường xuyên với môi trường xung quanh

    Khi đó, trẻ sẽ có sức đề kháng tự nhiên tốt hơn do cơ thể đã được tập làm quen với những tác nhân gây hại (nếu có) trong môi trường. Đây là cách tập luyện hệ miễn dịch đồng thời giúp trẻ hình thành tính cách có lợi cho sự phát triển toàn diện.
    8. Không tùy ý dùng thuốc kháng sinh

    Hệ thống miễn dịch của cơ thể quen với một vài loại vi khuẩn tránh cho trẻ khỏi mắc bệnh. Việc tùy ý dùng thuốc kháng sinh dẫn tới hiện tượng “nhờn” thuốc. Điều này khiến cơ thể không thể chống lại sự xâm nhập của những loại vi khuẩn trong môi trường xung quanh.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi mocmeo81
    Đang tải...


  2. xuongrong

    xuongrong Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/5/2009
    Bài viết:
    568
    Đã được thích:
    105
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Tuần 1 - Con thích thú khám phá thế giới đầy màu sắc

    Con trai trông đáng iu quá, ủng hộ cho 2 mẹ con nè. Mẹ nó cũng ủng hộ cho mình với nhé :p
     
  3. ruby20121

    ruby20121 Thành viên mới

    Tham gia:
    25/1/2013
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    65
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Tuần 1 - Con thích thú khám phá thế giới đầy màu sắc

    cả nhà hạnh phúc quá. Con trai lại đáng iu nữa. Vote nè
     
  4. An Tong

    An Tong Guest

    Ðề: Tuần 1 - Con thích thú khám phá thế giới đầy màu sắc

    Bé trai kháu khỉnh dễ thương quá! Cả nhà thật hạnh phúc.
     
  5. lion queen

    lion queen I'm fine without you

    Tham gia:
    9/6/2009
    Bài viết:
    32,934
    Đã được thích:
    7,892
    Điểm thành tích:
    3,063
    Ðề: Tuần 1 - Con thích thú khám phá thế giới đầy màu sắc

    Bé mặc áo dài khăn xếp nhìn cưng quá đi!:D
     
  6. huydeptrai

    huydeptrai Banned

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Tuần 1 - Con thích thú khám phá thế giới đầy màu sắc

    Ảnh nhà bạn đẹp quá. Rực rỡ, long lanh
    Chúc bạn đạt giải nhé
     
  7. thq

    thq Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/11/2011
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    229
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Tuần 1 - Con thích thú khám phá thế giới đầy màu sắc

    Ảnh cả nhà đẹp quá!Vote mạnh nhé!
     
  8. mesusu76

    mesusu76 Đờithay đổikhita thay đổi

    Tham gia:
    25/10/2009
    Bài viết:
    7,313
    Đã được thích:
    1,263
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Tuần 1 - Con thích thú khám phá thế giới đầy màu sắc

    Gia đình đẹp trong trang phục màu đỏ, màu tượng trưng cho may mắn,chiến thắng..
    nhìn gương mặt bé toát lên vẻ thông minh,lém lỉnh và hạnh phúc.
     

Chia sẻ trang này