Thông tin: Bí Quyết Uống Rượu Bia Không Say

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi Lematie, 10/1/2020.

  1. Lematie

    Lematie Thành viên mới

    Tham gia:
    6/8/2019
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    [​IMG]
    Chào cả nhà,

    Còn 2 tuần nữa là tới Tết Canh Tý 2020 rồi mọi người hén

    Những ngày cuối năm làm sao tránh được những bữa tiệc rượu ăn mừng tất niên, hẹn hò bè bạn, Year-End-Party của công ty đồ…

    Nhiêu đó thôi là thấy biết bao nhiêu là chất cồn đang chờ đợi chúng ta

    Nhưng mà không sao, cứ bỏ túi 5 bí quyết sau để giúp mình uống rượu bia không say, có thể “an toàn” trên mọi mặt trận bia rượu~

    Đầu tiên, ta phải hiểu nguyên nhân say rượu là do cồn ngấm vào cơ thể. Khi cồn đi vào dạ dày sẽ được lọc qua gan, sau đó sẽ đi đến não bộ theo đường máu. Vây nên cách để kiểm soát được tình trạng say là phải hạn chế được lượng cồn ta hấp thụ vào.

    Bạn cần tuân theo các nguyên tắc sau đây:

    1. KHÔNG ĐỂ DẠ DÀY TRỐNG

    Nhiều người để bụng đói và uống ngay bia, rượu vào. Hành động đó làm không những làm ta dễ say hơn do lượng ethanol bị hấp thụ nhanh hơn, mà còn khiến cho dạ dày bị viêm loét. Vì ethanol khi tiến vào dạ dày mà không có vật gì cản trở sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày.

    Do đó, nguyên tắc quan trọng nhất: tuyệt đối không để bụng rỗng trước khi uống rượu bia.

    2. NHỮNG THỰC PHẨM NÊN ĂN TRƯỚC KHI UỐNG RƯỢU BIA

    Sữa: Bạn hãy uống nửa ly hoặc một ly sữa trước khi dùng đồ uống có cồn. Sữa khi đến dạ dày sẽ làm giảm khả năng hấp thụ cồn của dạ dày. Rượu vẫn sẽ đi vào cơ thể nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn và gan có thêm thời gian để loại bỏ thêm chất cồn trước khi phần cồn còn lại xâm nhập vào hệ thống thần kinh của bạn.

    Lưu ý: Đồ uống có ga có thể phá vỡ lớp lót dạ dày nên cách này sẽ không hiệu quả khi bạn uống bia vì bia cũng có ga.

    [​IMG]

    Lòng trắng trứng gà: lòng trắng giàu loại protein khiến cồn trong rượu bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt lượng cồn hấp thu vào máu. Mặt khác, nó còn giúp tránh được tình trạng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.

    [​IMG]

    Thịt gà: thịt gà chứa carbohydrates và chất béo thấp giúp duy trì lượng đường ổn định và cung cấp năng lượng liên tục cho cơ thể trong một thời gian dài.
    [​IMG]


    Nước ép Cỏ Lúa Mì: chất diệp lục trong Cỏ Lúa Mì hỗ trợ dạ dày, gan và thận trong quá trình giải độc cồn, giúp bảo vệ màng gan khỏi sự tấn công của ethanol.

    Ngoài ra, bạn có thể uống nước ép Cỏ Lúa Mì sau khi uống rượu bia để giúp đẩy lượng chất độc còn tồn đọng trong máu ra ngoài nhanh hơn, giảm được triệu chứng mệt mỏi, ợ nóng và đau đầu khi say.


    [​IMG]

    Ăn đậu xanh hoặc uống nước vỏ đậu xanh: đậu xanh là loại thực phẩm có khả năng phân hủy các loại độc tố rất tốt. Theo Đông y, đậu xanh bồi bổ nguyên khí, làm mát gan, giải được nhiều thứ độc.

    [​IMG]

    Thức uống có vị chua: uống chút nước chanh hay ăn các loại quả chua, các acid này có thể giúp trung hòa một số chất cồn có trong rượu.

    [​IMG]

    3. KẾT HỢP UỐNG RƯỢU VỚI NƯỚC LỌC:

    Việc pha loãng rượu với nước hay với các loại nước uống khác có thể giúp bạn uống rượu không say.
    Bạn hãy pha sao cho ly có nhiều nước hơn rượu để có thể vừa uống được lâu vừa không say.

    Nếu bạn uống bia, bạn có thể uống xen kẽ với nước thay vì chỉ uống bia không.

    Bạn cũng nên uống nước lọc trước, trong và sau khi uống rượu để tránh cơ thể bị thiếu nước. Việc thiếu nước sẽ khiến bạn dễ bị say hơn đấy.

    4. UỐNG THẬT CHẬM ĐỂ LÂU SAY:

    Dù bạn uống rượu, bia, cocktail hay bất cứ đồ uống có cồn nào khác thì việc uống thật chậm cũng sẽ giúp bạn lâu say hơn. Bạn hãy kéo dài thời gian nhâm nhi một ly đồ uống có cồn tới một tiếng, vì đây là khoảng thời gian gan cần để đưa hết chất cồn ra khỏi cơ thể.
    Nếu có thể, bạn hãy uống nước lọc hay nước ngọt xen kẽ với nước uống có cồn để kéo dài thời gian.

    Bạn cũng có thể đi vòng quanh và trò chuyện với mọi người để không uống quá nhanh.

    Trên đây là những bí kíp cho các chàng bỏ túi khi đi dự tiệc rượu với bạn bè, gia đình. Tuy nhiên, nếu được thì cũng nên hạn chế uống bia rượu quá nhiều và quá thường xuyên bạn nhé, vì sức khỏe là quan trọng nhất mà.

    :h:Hy vọng bài viết này phần nào giúp các bạn có thêm kiến thức và có thể ứng dụng vào cuộc sống để giúp cải thiện sức khỏe của mình và người thân trong gia đình nhen :inlove::inlove:

    Cám ơn các bạn đã quan tâm, nếu các bạn cần thêm các thông tin và các chủ đề khác về sức khỏe thì có thể tham khảo thêm tại đây nhé.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Lematie
    Đang tải...


  2. thuymole

    thuymole Nâng niu sức khỏe bé yêu!

    Tham gia:
    16/8/2017
    Bài viết:
    162
    Đã được thích:
    21
    Điểm thành tích:
    18
    Theo quan điểm của mình thì nên ăn lót dạ trước khi uống để không bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày. Tuy nhiên mình nghĩ cũng không cần nghĩ cách làm sao để uống rượu không bị say, vì mình thấy say rượu là cơ chế tự nhiên, mặt khác nếu cố tìm cách chống say rượu, bản thân lại không biết cơ thể chịu được lượng bao nhiêu, cứ thấy không say là uống cố, chúc mời nhiều, đến khi bị sốc hay ngộ độc thì mới thật sự nguy hiểm.
     
  3. Lematie

    Lematie Thành viên mới

    Tham gia:
    6/8/2019
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Cảm ơn bạn đã chia sẻ quan điểm nhé, mình cũng đồng tình với bạn ^^, chúng ta không nên uống bia rượu quá giới hạn của bản thân, cái gì cũng vừa phải thì vẫn tốt hơn.

    Tuy nhiên, ngoài những trường hợp mọi người vui vẻ uống bia rượu để ăn mừng hoặc chung vui với nhau vì một sự kiện gì đó, thì cũng có những bạn (nhất là dân sale và kinh doanh) thường phải tiếp khách trên bàn tiệc để xây dựng quan hệ với khách hàng và thậm chí là chốt hợp đồng trên bàn nhậu luôn. Thành ra việc giữ cho bản thân không say là rất quan trọng, vừa bảo vệ sức khỏe, an toàn của bản thân mà vừa phải đảm bảo kết quả công việc nữa. Nên mình nghĩ bỏ túi thêm mấy bí quyết này cũng không thừa đâu ạ, hihi :)

    Ngoài ra, những tips nhỏ mình chia sẻ ở trên cũng là sử dụng những thực phẩm từ tự nhiên để giúp giải độc cồn, bảo vệ gan thì vẫn tốt hơn so với nhiều loại thuốc "giúp uống rượu ngàn chén không say" đang bán trên thị trường í bạn. Những thực phẩm tự nhiên thì sẽ ít gây tác dụng phụ lên cơ thể hơn so với thuốc rồi ạh.

    Chúc bạn luôn vui khỏe nhé! ^^
     
  4. tienphongpestcontrol

    tienphongpestcontrol Thành viên tập sự

    Tham gia:
    16/1/2020
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    ko say thì chắc cũng mất vui ạ, nói chung thà đừng uống, còn uống thì phải say mới vui
     
  5. maihoang2909

    maihoang2909 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    26/5/2014
    Bài viết:
    199
    Đã được thích:
    21
    Điểm thành tích:
    18
    Bí quyết uống rượu ko say là không uống 1 giọt nào cả, toàn các thông tin vớ vẩn
     
  6. katetran14

    katetran14 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    23/5/2017
    Bài viết:
    145
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    18
    Đã uống thì phải có cồn trong người....
     
  7. Ms.kun09

    Ms.kun09 Giàn phơi thông minh

    Tham gia:
    4/9/2012
    Bài viết:
    114
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    Ko say và đỡ mệt
     
  8. nglinh22

    nglinh22 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    29/7/2019
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    @satoart h chỉ có uống sao để thổi ko số ko tăng thôi chứ :))
     

Chia sẻ trang này