Thông tin: Bỏ Bữa Sáng Thì Bị Sao?

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi nttvy27, 1/3/2024.

  1. nttvy27

    nttvy27 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    18/12/2023
    Bài viết:
    314
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Bữa sáng cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài, giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn để học tập và làm việc.

    [​IMG]


    Bỏ bữa sáng ảnh nghiêm trọng đến sức khỏe. Một số tác hại khi bỏ bữa sáng:

    • Có hại cho trái tim
    • Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn
    • Bỏ ăn bữa sáng có thể gây tăng cân
    • Tác động tiêu cực đến tâm trạng và mức năng lượng
    • Nguy cơ ung thư
    • Ảnh hưởng đến chức năng nhận thức
    • Có thể gây ra chứng đau nửa đầu
    • Gây rụng tóc
    • Có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của bạn
    • Tình trạng nôn nao trầm trọng hơn
    Nguồn: https://plo.vn/10-tac-hai-cua-viec-bo-an-bua-sang-post778123.html
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi nttvy27
    Đang tải...


Chia sẻ trang này