Bữa sáng cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài, giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn để học tập và làm việc. Bỏ bữa sáng ảnh nghiêm trọng đến sức khỏe. Một số tác hại khi bỏ bữa sáng: Có hại cho trái tim Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn Bỏ ăn bữa sáng có thể gây tăng cân Tác động tiêu cực đến tâm trạng và mức năng lượng Nguy cơ ung thư Ảnh hưởng đến chức năng nhận thức Có thể gây ra chứng đau nửa đầu Gây rụng tóc Có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của bạn Tình trạng nôn nao trầm trọng hơn Nguồn: https://plo.vn/10-tac-hai-cua-viec-bo-an-bua-sang-post778123.html
