Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp Cho Phụ Nữ Sau Sinh Đến Khi Nào Thì Dừng?

Vitamin tổng hợp là viên uống tổng hợp những thành phần quan trọng cần thiết cho thai kỳ. Vì thế, bà bầu cần phải uống vitamin tổng hợp mỗi ngày trong toàn bộ thai kỳ. Tuy nhiên sản phụ có cần uống vitamin tổng hợp không không phải ai cũng biết. Nếu có thì uống vitamin tổng hợp sau sinh đến khi nào thì dừng? Cùng tìm hiểu thời gian uống vitamin tổng hợp sau sinh tốt nhất với sức khỏe của mẹ và bé.

Sau sinh mẹ có cần uống vitamin tổng hợp không?
Cơ thể mẹ bị mất đi một lượng máu khá lớn trong quá trình sinh nở khiến mẹ bị thiếu hụt dưỡng chất. Vì thế để bù đắp lại lượng dưỡng chất mất đi thì sau sinh sản phụ nên uống vitamin tổng hợp để có thể đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển toàn diện cho bé. Sản phụ sau sinh uống vitamin tổng hợp có những lợi ích sau đây:

​

Nâng cao chất lượng sữa mẹ

Nếu không được cung cấp đủ các vi chất cần thiết chất lượng sữa mẹ sẽ bị giảm sút, làm ảnh hưởng tới sức khỏe, sự phát triển của trẻ sơ sinh. Uống vitamin sau sinh hàng ngày giúp sữa mẹ tăng cả chất và lượng để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất, giúp bé bú no và có điều kiện phát triển tốt nhất.

Giúp sản phụ nhanh chóng phục hồi

Bổ sung đủ các vi chất, nhất là sắt và canxi, axit folic giúp hệ miễn dịch và các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn, nhờ đó cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi vượt cạn và không bị suy nhược sau sinh. Uống bổ sung đủ các vi chất cũng giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, các bệnh về tim mạch và giúp tái tạo làn da để da khỏe và đẹp.

>>Xem thêm: vitamin tổng hợp uống cùng lúc với sắt được không?

Bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh đến khi nào thì dừng?
Các mẹ sau sinh thường được các chuyên gia khuyến khích nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng sau sinh. Đây cũng là giai đoạn quan trọng với quá trình tăng trưởng của bé.

Lợi ích của việc bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đối với trẻ sơ sinh

• Được cung cấp đầy đủ lượng vi chất dinh dưỡng cần thiết, phù hợp với từng giai đoạn phát triển.
• Giảm nguy cơ mắc và mức độ nghiêm trọng của các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, viêm tai, viêm dạ dày và ruột.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì và các bệnh tim mạch, huyết áp, kháng insulin,… trong quá trình tăng trưởng sau này của trẻ.
• Giảm nguy cơ trẻ mắc các chứng bệnh dị ứng
• Nâng cao khả năng chống lại các bệnh tiểu đường, viêm ruột, celiac thậm chí là bệnh ung thư.

Lợi ích sản phụ nhận được khi cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu

• Các nghiên cứu khoa học cho thấy việc cho con bú giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú và ung thư buồng trứng.
• Giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương, thoái hóa xương, gãy xương hông từ độ tuổi mãn kinh về sau.
• Nhanh chóng giảm cân, trở lại vóc dáng ban đầu ngay sau khi sinh.
• Tử cung nhanh chóng trở về trạng thái ban đầu

>>Xem thêm: uống canxi và vitamin c cùng lúc

Uống vitamin tổng hợp sau sinh đến khi nào thì dừng?

Trong hành trình 6 tháng đầu nuôi con thì mọi dưỡng chất của em bé nhận được đều phụ thuộc vào chất lượng của sữa mẹ. Vì thế việc bổ sung các vi chất trong giai đoạn này là hết sức quan trọng bởi thực phẩm không thể cung cấp đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết, cung cấp đủ cho mẹ và bé. Các hoạt động của cơ thể phụ thuộc vào lượng vi chất dinh dưỡng có trong cơ thể, trong đó bao gồm cả sự tăng trưởng và khả năng miễn dịch, 2 yếu tố dặc biệt quan trọng với trẻ sơ sinh. Do đó, với mẹ cho con bú, nên bổ sung vitamin tổng hợp hết thời kì nuôi con sữa mẹ. Trường hợp nuôi con bằng sữa công thức, nên bổ sung đến 1-3 tháng sau sinh để cơ thể mẹ được phục hồi tốt nhất.
Những dưỡng chất mẹ cần bổ sung sau sinh đó là:

• Sắt
• Axit folic
• Canxi
• DHA
• Vitamin B6, B12, C, D

>>Xem thêm: viên sắt tốt nhất dành cho bà bầu

Trên đây là những loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp sản phụ ngăn ngừa chứng thiếu máu thiếu sắt, loãng xương và thoái hóa xương, tăng cường khả năng miễn dịch, đẩy nhanh tốc độ hồi phục sau sinh. Bổ sung những loại vitamin này hàng ngày bằng viên uống còn giúp trẻ sơ sinh có bộ xương chắc, khỏe, cao lớn, khả năng miễn dịch hiệu quả và trí thông minh vượt trội.

Việc bổ sung các loại vitamin tổng hợp cần tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để tránh việc bổ sung thừa hoặc thiếu vi chất dinh dưỡng, đều có thể gây hại cho sức khỏe. Chúc các mẹ có sức khỏe tốt để đồng hành cùng con trong hành trình khôn lớn!

 

bài chia sẻ rất hữu ích cho các mẹ sau sinh đang cho con bú. Bên cạnh ăn uống bồi bổ thì vẫn cần uống vitamin tổng hợp, mình rút ra được kinh nghiệm từ chính mình. Sau sinh mình vẫn uống sắt và canxi, sữa mình nhiều và đặc hơn. À, còn mẹ nào ít sữa thì có thể gọi nhân viên thông hút sữa họ thông cho, cũng sẽ có sữa nhiều hơn đấy.

 

nên bổ sung đủ chứ ko nên nhiều quá nhé