Năm ngoái khi bà xã minh mang bầu bé đầu tiên, do cả 2 vợ chồng đều không có kinh nghiệm gì nên mình cũng tự mày mò, tìm kiếm trên mạng, rồi tổng hợp thành bộ tài liệu để tặng vợ. Mình muốn chia sẻ bộ tài liệu này cho bố mẹ nào quan tâm. Do không attach được file đính kèm nên bố mẹ nào cần pm địa chỉ mail minh gửi file mềm cho nhé. Link dowload: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu http://www.mediafire.com/view/?4zmfta6v5vmg4x8 Tài liệu dinh dưỡng bà bầu http://www.mediafire.com/view/?5wfji4obdz1g4vp các bạn copy và paste vào để tải về nhé! Nội dung: MỤC LỤC CHĂM SÓC BÀ BẦU 4 I. Các thay đổi về cơ thể 4 1.Thắc mắc quanh cái bụng bầu 4 2.10 điều ngạc nhiên khi mang bầu 5 3.3 vấn đề thường gặp ở da khi bầu bí 8 4.Mang bầu không dễ 9 5. Xuất hiện mụn khi bầu bí 11 6. Phòng chống suy dinh dưỡng bào thai 12 7. Thai phụ và chứng mất ngủ 14 II. Ốm nghén và các vấn đề liên quan 15 1.Ốm nghén cũng có cái hay 15 2. Ốm nghén vào buổi sáng sẽ sinh con thông minh hơn 15 3. Ốm nghén, ăn sao cho đủ chất? 16 4. “Đối phó” với ốm nghén 17 5. Bí quyết chống ốm nghén 17 6. Bí quyết dinh dưỡng cho bà bầu ốm nghén 19 7. Mẹo hay trị ốm nghén 20 8. Hiện tượng ốm nghén ở phụ nữ mang thai 21 9. Nghén nhiều dễ sinh con thông minh? 22 10. Mẹ ốm nghén thường đẻ con thông minh hơn 23 11. Bí quyết ăn đủ chất cho bà bầu ốm nghén 24 12. Thắc mắc thường gặp khi ốm nghén 25 13. Ốm nghén có điều trị được không? 26 14. Phòng ngừa ốm nghén bằng... ăn uống 27 III. Sức khỏe thai 3 tháng cuối. 27 1. Thai 25 tuần tuổi 27 2. Thai 26 tuần tuổi 28 Thai 27 tuần tuổi 29 4. Thai 28 tuần tuổi 30 5. Thai 29 tuần tuổi 31 6. Thai 30 tuần tuổi 33 7. Thai 31 tuần tuổi 34 8. Thai 32 tuần tuổi 35 Thai 32 tuần tuổi 35 9. Thai 33 tuần tuổi 37 10. Thai 34 tuần tuổi 38 11. Thai 35 tuần tuổi 39 12. Thai 36 tuần tuổi 40 13. Thai 37 tuần tuổi 41 14. Thai 38 tuần tuổi 42 IV. Chăm sóc cơ thể 43 1. Thoải mái khi mang bầu 43 2. Phòng ngừa nhiễm độc thai nghén 44 3. Bí kíp “hạ nhiệt” cho bà bầu 46 V. Vận động 47 1. "Yêu" khi mang bầu. 47 2. Vận động đúng cách khi "bầu bí" 48 3. 10 lời khuyên dành cho "bà bầu công sở" 48 4. Mang giầy khi bầu bí 50 5. Phụ nữ có thai không nên đi xe máy 50 6. Mẹ ngủ sai tư thế, thai nhi dễ chết yểu 52 7. Bệnh rubella 53 VI. Chế độ dinh dưỡng 54 1. Ăn uống khi bầu bí: Tuần từ 0 - 8 54 2. Ăn uống khi bầu bí: Tuần từ 9 - 12 56 3. Ăn uống khi bầu bí: Tuần từ 17 - 20 57 4. Ăn uống khi bầu bí: tuần từ 21 - 24 59 5. Ăn uống khi bầu bí: Tuần 25 - 28 60 6. Ăn uống khi bầu bí: Tuần 29 - 32 62 7. Dinh dưỡng thai kỳ: Tuần 33 - 36 64 8. Bà bầu tăng cân bao nhiêu là đủ 65 9. ‘Cẩm nang’ cho bà bầu khi vào hè 65 10. Món ăn phòng chống sảy thai liên tiếp 68 11. 8 loại thức ăn nguy hiểm với bà bầu 69 12. 6 lời khuyên quan trọng cho bà bầu 70 13. Dùng vitamin đúng cách khi mang thai 70 14. 7 nguyên tắc ăn uống khi mang thai 71 15. Những thực phẩm nên tránh khi mang thai 72 16. Bà bầu chọn sữa! 73 17. 6 chú ý khi dùng sữa chua 74 18. Vai trò của sắt và canxi trong thời kỳ mang thai 75 19. Thai phụ cần bổ sung khoáng chất gì? 76 20. Chế độ ăn uống của thai phụ 77 21. Quá nhiều vitamin D cũng nguy hiểm 78 22. Axit Folic với thai phụ 79 23. Điều cần biết về axit folic khi mang thai 79 24. Những loại thực phẩm hàng đầu cho thai phụ 80 25. Thực đơn cho thai phụ 81 26. Chăm sóc và chế độ cho người mẹ trong thời kỳ mang thai và cho con bú 83 27. Thai phụ nên kiêng r*** bia hoàn toàn 86 28. Thai phụ có nhất thiết phải uống "sữa bà bầu"? 86 29. Tại sao thai phụ phải kiểm tra huyết áp thường xuyên? 86 30. Vitamin B9 giúp giảm 50% nguy cơ sinh non 87 31. Muốn con thông minh, mẹ cẩn trọng khi chọn rau quả 88 32. Bà bầu ăn kiêng làm giảm IQ của con 88 33. Ăn để đẹp mẹ, khỏe con 89 34. Mách bà bầu ăn hải sản đúng cách 90 35. Bà bầu có nên ăn ngải cứu? 91 VII. Tác động từ môi trường tới bà bầu 92 1. Nhạc cổ điển giúp bà bầu giải stress rất tốt 92 2. Bảo vệ sức khoẻ khi bầu bí 92 3. Chăm sóc sức khỏe bà bầu trong mùa đông 93 4. Dễ sẩy thai nếu ngồi máy tính quá 20 giờ mỗi tuần 94 IIX. Những vị thuốc 95 1. Những vị thuốc làm thông tuyến sữa 95 2. Có nên dùng thuốc bổ khi mang bầu 97 IX. Nhận biết các nguy cơ 98 1. Tại sao thai phụ chóng mặt? 98 2. Các thuốc có khả năng gây dị tật bẩm sinh 98 3. Chảy máu cam khi mang bầu 100 4. Những bệnh tiềm ẩn xuất hiện theo khí hư 101 5. Thai phụ béo phì, siêu âm không chính xác 102 6. Chứng tê chân - tay khi “bầu bí” 102 7. Bị ngứa khi mang thai 103 8. Những mối nguy khi bà bầu bị stress 104 9. Thai phụ và những bệnh kinh niên 105 10. Mang thai và bệnh ung thư vú 106 11. Bệnh tiểu đường gia tăng ở thai phụ 106 12. Cường giáp ở phụ nữ mang thai 107 13. Rắc rối trong thai kỳ 108 14. Uống thuốc chữa phụ khoa có hại cho thai? 109 15. Chữa chứng đau đầu khi mang thai 109 16. Xử lý tình trạng phù khi mang thai 109 17. Ra huyết ở thai phụ có nguy hiểm? 110 18. Đau xương chậu (SPD) khi bầu bí 111 X. Chăm sóc bà bầu sau khi sinh 112 1. Cách phục hồi sức khỏe cho bà mẹ sau sinh 112 2. Món cháo chống táo bón sau sinh 113
Ðề: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu (sưu tầm) Tất tật thông tin ở đqqy rồi. Chủ top chăm quá.Up lên cho các nàng njas.Tớ xong nghĩa vụ rồi.
Ðề: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu (sưu tầm) Bác ơi e pm địa chỉ mail bác gửi file cho e nhé. Thank bác nhiều nhiều.
Ðề: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu (sưu tầm) chủ top gửi vào mail giúp mình nhé, mail mình là linhav18@gmail.com Thanks chủ top nhé
Ðề: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu (sưu tầm) Hình như nick của mình chưa gửi được file đính kèm thì phải
Ðề: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu (sưu tầm) Chủ top cho mình xin tài liệu với ạ email: dongvinhnga@gmail.com Tks bác^^
Ðề: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu (sưu tầm) Bác cho em xin tài liệu với ah, email của em là thutran1706@gmail.com Cảm ơn bác rất nhiều!
Ðề: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu (sưu tầm) mẹ nó ơi cho em cùng tham khảo vs nhé : nhanma0707@gmail.com
Ðề: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu (sưu tầm) Cho em xin tài liệu vào mail này với ạ: bichzero.0612@gmail.com BX anh thật may mắn và hp.....
Ðề: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu (sưu tầm) chủ tốp cho mình xin tài liệu với trongnga8283@gmail.com thanks chủ tốp nhé !
Ðề: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu (sưu tầm) Bạn tâm lý quá, chắc là vợ bạn vui lắm nhỉ. Gửi cho mình vào mail với nhé hanhnt.vcb@gmail.com . Cảm ơn bạn
Ðề: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu (sưu tầm) Cho em xin một bộ vào mail này với ah : ducmanhphan@gmail.com Rất cảm ơn mẹ nó
Ðề: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu (sưu tầm) cho em xin 1 bản với nhé, mail em dang.nhu2012@gmail.com. Cám ơn bạn nhiều
Ðề: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu (sưu tầm) Chủ top cho tớ xin file mềm với nhé. Địa chỉ ha.nguyen90@gmail.com Tks nhiều nhiều nhé
chị chủ top ơi, chị cho em xin 1 bộ vào địa chỉ: kimanh19787@gmail.com với ạ! Em cảm ơn chị nhiều nhé!!(u)(u)
Ðề: Bộ tài liệu chăm sóc bà bầu (sưu tầm) Nhờ chủ top gửi giúp mình vào email : phuong20107@gmail.com . Cảm ơn chủ top rất nhiều !!!!
