* Cháu năm nay 17 tuổi, khỏe mạnh bình thường. Gần đây, lúc ngủ mơ màng (cả buổi trưa và buổi tối) cháu cảm giác có vật gì rất nặng đè lên ngực rất ngạt thở. Cháu cố gắng vùng vẫy, đập tay chân hoặc kêu la nhưng không được. Vì vậy, mỗi lần đi ngủ cháu rất lo lắng. Cháu nghe nhiều người nói đó là hiện tượng “bóng đè”, nhưng không biết nguyên nhân tại sao. Xin bác sĩ cho biết làm sao để chấm dứt tình trạng này, cháu có nên uống thuốc an thần không? Kim Hoài Sông (TPHCM) - Bác sĩ Lê Quốc Nam, Trưởng Phòng Kế hoạch Tổng hợp Bệnh viện Tâm thần TPHCM, trả lời: Theo như cháu mô tả thì đó là hiện tượng rối loạn giấc ngủ dạng ngủ không sâu. Vì không mô tả kỹ nên không biết là cháu có hay gặp ác mộng mỗi đêm không. Cháu có thể thử áp dụng vài biện pháp vệ sinh giấc ngủ như không sử dụng trà, cà phê vào buổi chiều, tắm nước ấm khoảng 20 phút trước khi ngủ, không nên ngủ nhiều ban ngày, tránh ăn quá nhiều hay những loại đồ ăn khó tiêu trước khi ngủ... Nếu mọi chuyện vẫn không cải thiện thì cháu nên xin gia đình cho đi khám bác sĩ chuyên khoa tâm thần để có hướng điều trị thích hợp. (Sức khoẻ)
MXN cũng hay bị,cũng khó chịu nhưng giờ đỡ hơn rồi,có người mê tín bảo để con dao dưới gối sẽ không bị nữa <==tin được không? :?:
các cụ ngày xưa có mẹo, nếu bị bóng đè thì bạn nên để một con dao phía dưới chiếu, đầu giường thì sẽ hết , đôi khi hơi kỳ cục một chút, nhưng tôi thấy các cụ nói sao thì ti nói lại vậy thui mà, hay là bạn cứ thử theo cách đó xem . Nếu có hiệu quả thì tôi ...xin nhận hậu tạ .
Mình thì bị bóng đè thường xuyên, mà cũng không ăn uống như bác sĩ nói... Chẳng bao giờ để dao đầu giường, vì sợ tránh vỏ dưa lại gặp vỏ dừa :roll: :roll: . Nhưng mình tự thấy là hôm nào ngủ quá nhu cầu của cơ thể (ngủ cố) thì chắc chắn sẽ bị bóng nó đè.
Hien rtuong "bong de" chhang qua do la do co the chung ta qua met moi, hoaac chung ta co nhung van de kho khan rong cuoc sssong. noi chung la khong thoai mai tam ly, nen sinh ra stress, uc che cho co the. Nen khi ngu chung ta luon cam thay minh bi "bong de". Neu co hien ttuong ddo chung ta nen ap dung che do (ve sinh giac ngu), va tao su thoai mai tam ly truoc khi di ngu.
Mình cũng đã bị bóng đè mấy lần , mình nghĩ hiện tượng bóng đè là do thể trạng mình lúc đó đang mệt mỏi và khi ngủ để tay lên trên ngực . Nhocty đừng quá lo lắng về hiện tượng này.
