Một bữa sáng 1 phút rất đẹp, tốt cho da, giữ dáng và tốt cho tiêu hóa ** ## Thành phần - 1 bát gạo nâu khô - 1/2 quả bơ, rỗ và múc - 1 hộp sữa chua không đường ## Hướng dẫn 1. Trong một bát, kết hợp gạo nâu, bơ và sữa chua. 2. Khuấy cho đến khi kết hợp. 3. Thưởng thức! ** Bữa sáng này được đóng gói với các chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới ngay.Gạo nâu là một carbohydrate phức tạp sẽ cung cấp cho bạn năng lượng, trong khi bơ là một nguồn chất béo và chất xơ tốt.Sữa chua là một nguồn protein và canxi tốt.Bữa sáng này cũng không có gluten và thuần chay. ** ## Lợi ích của bữa sáng này Bữa sáng này rất đẹp, tốt cho da, giữ dáng và t Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/bua-sang-dep-da-giu-dang-du-dinh-duong-tot-cho-tieu-hoa.99461/
