CÁ HỒI SỐT SỮA DỪA MẬT ONG – Món ăn mới lạ đầy dinh dưỡng cho bữa cơm gia đình Cá hồi từ lâu đã được biết đến là một trong những nguyên liệu giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đây cũng là nguyên liệu yêu thích của người Nhật, nhiều người còn cho rằng vì người Nhật ăn nhiều cá hồi nên mới thông minh. Không thể phủ nhận cá có tác dụng rất tốt trong việc phát triển trí não vì vậy mà bạn nên thường xuyên sử dụng nguyên liệu này để chế biến các món ăn cho gia đình nhé. Dưới đây là gợi ý món cá hồi sữa dừa mật ong đầy mới lạ đảm bảo sẽ khiến mọi người thích mê. Nguyên liệu: Cá hồi: 2 khứa Bí và khoai lang: mỗi loại 1 củ Bông cải xanh, cà rốt: số lượng 1 Coconut milk hoặc half & half: 2 muỗng canh Mật ong nguyên chất: 1 muỗng cà phê Muối: 1/8 muỗng cà phê Ngò rí băm nhuyễn Bột bắp: ¼ muỗng cà phê Các bước làm cá hồi sữa dừa mật ong: Bước 1: Khoai lang và bí cắt lát lấy tầm 1 bát rồi cho vào nồi hấp, bạn có thể dùng nồi hấp chuyên dụng hoặc dùng nồi cơm cũng được nhé. Hấp khoai lang và bí được khoảng 15 phút thì cho bông cải xanh vào hấp cùng trong 5 phút rồi cho ra, nếu hấp lâu bông cải sẽ bị chín quá, có màu vàng không đẹp mắt mà vị cũng bị nhạt Bước 2: Cho chảo lên bếp, chảo nóng cho dầu vào, dầu già cho cá hồi vào chiên mỗi mặt 4 phút rồi vớt ra cho vào đĩa. Không chiên cá hồi quá lâu vì cá dễ bị khô mất đi độ mềm cũng như hương thơm đặc trưng của nguyên liệu, bạn cũng đừng lo cá chưa chín nhé vì cá hồi còn có thể ăn sống khi đã được chế biến sạch. Bước 3: Cho coconut milk, mật ong, muối, ngò băm, bột bắp vào cùng một bát, quấy đều rồi cho vào chảo trong vòng 30s thì tắt bếp, sốt không cần đun lâu chỉ cần từng ấy thời gian thì bắt ra, rưới lên phần cá hồi, trang trí thêm khoai lang, bông cải xanh và cà rốt. Vậy là bạn đã có 1 phần ăn heathy rồi. Bạn có thể dùng món ăn này như một bữa tối cho những ngày giảm cân vừa không lo bị thiếu chất mà cũng không lo nạp quá nhiều calo vào cơ thể. Nếu muốn ăn cùng cơm bạn có thể biến tấu đi một chút cho nước sốt đậm đà hơn rồi thưởng thức. Cá hồi sốt sữa dừa mật ong là món ăn mới, chưa được nhiều người biết đến nhưng sức hấp dẫn và vị ngon của nó thì đã được nhiều người kiểm chứng. Hãy nạp ngay cho cơ thể nguồn năng lượng sạch từ món ăn đặc biệt này nhé! Địa chỉ mua mật ong uy tín chất lượng: https://matongthiennhienso1.vn/ =AZW46_Qu22_D35V0wnAVumn6U-hekdqV0oSvjFSfSkeb4kG7xvFUC3FCIlOHcoJcuzJk-Hp9zBdB_sCWFhytf3Xr2pgrSpig5BDxaL0F4EkS07tj8xU0-MX2YKtASQwYne0-IQKq3L56vrUOMZ_T0ZdY&__tn__=EH-R'] =AZW46_Qu22_D35V0wnAVumn6U-hekdqV0oSvjFSfSkeb4kG7xvFUC3FCIlOHcoJcuzJk-Hp9zBdB_sCWFhytf3Xr2pgrSpig5BDxaL0F4EkS07tj8xU0-MX2YKtASQwYne0-IQKq3L56vrUOMZ_T0ZdY&__tn__=EH-R'] Thích Bình luận
