Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Tony Leer, 18/4/2014.

  1. swimtdtt

    swimtdtt Pages FB: aochongnangpucca

    Tham gia:
    14/1/2012
    Bài viết:
    1,355
    Đã được thích:
    409
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    bài viết rất bổ ích. Việc giảm cân không khó, chủ yếu là nghị lực của mỗi người. Mùa này chính là thời điểm giảm cân hiệu quả bằng việc măc bộ đồ áo gió chiều đi chạy khoảng 10 vòng công viên chắc chắn sẽ có cơ thể đẹp lại giảm cân hiệu quả kết hợp với ăn uống sinh hoạt tốt
     
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

  2. Máy Tập Thể Dục

    Máy Tập Thể Dục Thành viên tích cực

    Tham gia:
    11/8/2013
    Bài viết:
    746
    Đã được thích:
    87
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    hay quá, mấy bài tập này mà kết hợp sự hỗ trợ của việc ăn uống nữa thì hiệu quả hơn nữa đấy!
     
  3. Mom'sBi

    Mom'sBi Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    10/6/2011
    Bài viết:
    3,046
    Đã được thích:
    293
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    Ôi, em coppy rồi, hihi, tối về áp dụng luôn ạ, cảm ơn chủ top nhé!
     
  4. suchie

    suchie Phấn trang điểm handmade

    Tham gia:
    19/9/2012
    Bài viết:
    2,189
    Đã được thích:
    298
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    Bạn nào có cơ địa sốt buổi chiều như mềnh thì cứ chăm tập thể dục, vã mồ hôi ra là khỏi sốt nhazzzzz ^^
    Teng kiu chủ top xênh đệp !!!!!!!!
     
  5. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    --> hoàn toàn chính xác ăn uống - sinh hoạt chiếm 70% còn tập luện chiếm 30% mà kiki
     
  6. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    hih ko có gì chúc mẹ nó có 1 sức khỏe tốt và 1 body hoàn hảo:rolleyes:
     
  7. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    đúng rồi nhưng cần có phương pháp tập và chánh sai khoa học ko sẽ bị ảnh hưởng như những chấn thương gây ra với các khớp-xương sống...
     
  8. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,030
    Đã được thích:
    521
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    các mẹ thử tập HIIT xem, đốt mỡ cực hiệu quả luôn
     
  9. Bach_Hoa2010

    Bach_Hoa2010 HÀNG THÙNG---GIẢM BÉO

    Tham gia:
    23/9/2012
    Bài viết:
    6,315
    Đã được thích:
    1,211
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    tập luyện thôi , mình péo quá rồi , cảm ơn chủ top nhiều nhé.
     
  10. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    hihi mình sẽ cố gắng điều chỉnh,chúc bạn luyện tập chăm chỉ để có 1 body bốc lửa nhaz:rolleyes:
     
  11. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    hii ko có gì chúc bạn có 1 sức khỏe tốt và 1 body bốc lửa nhaz:rolleyes:
     
  12. dinhvankdbds

    dinhvankdbds Banned

    Tham gia:
    12/6/2014
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    có bài nào giúp giảm bung nhanh chóng hiệu quả k???
     
  13. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    hihi có bạn ơi mình đã úp rồi đó,kiki 1 cách nữa là bạn có thể đi tập với HLV kèm ziêng! như vậy kết quả sẽ đạt hiệu quả nhất
     
  14. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    mình đăng các bài tập và hướng dẫn rùi đó bạn nhaz:rolleyes:
     
  15. giamcanlananh

    giamcanlananh Thành viên mới

    Tham gia:
    24/4/2014
    Bài viết:
    42
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    chịu khó tập luyện ắt sẽ thành công thôi :)
     
  16. huongmv511

    huongmv511 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    14/5/2014
    Bài viết:
    2,683
    Đã được thích:
    747
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    topic hay quá :) dạo này chị nhiệt tình up bài cho chị em thế hi hi cảm ơn chị nha :)
     
  17. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    hê hê,cảm ơn bạn nhaz,ai có nhu cầu giảm cân,tăng cân thì liên hệ với mình nhaz,kiki mình tư vấn chế độ tập thể dục và chế độ dinh dưỡng cho kiki:rolleyes:
     
  18. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    hiih có bạn ơi,nếu bạn ko ngại thì mình có thể hướng dẫn trực tiếp cho bạn,và chia sẻ cách tập luyện hằng ngà + chế độ dinh dưỡng cho bạn nữa.:rolleyes:
     
  19. Meodohoi

    Meodohoi Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    13/6/2014
    Bài viết:
    67
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    Rất bổ ích :) cám ơn bạn nhiều nha !
     
  20. vongdautam

    vongdautam Cơ sở sản xuất vòng dâu tằm An huy 0909886836

    Tham gia:
    20/4/2012
    Bài viết:
    16,613
    Đã được thích:
    3,126
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    minh cũng tập thử mấy bữa rồi, kg biết có hiêu qả kg
     

Chia sẻ trang này