Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Tony Leer, 18/4/2014.

  1. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    Mình ắp rùi đó mẹ nó ơi,kiki nếu có nhu cầu thì alo cho mình tư ván cách tập và chế dộ dinh dưỡng cho nhé!
     
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

  2. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    kiki có bài tập đùi rùi nhaz,bạn ơi:rolleyes:
     
  3. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    kiki cảm ơn Mẹ nó nhiều nhaz,mình chỉ muốn mọi người có sức khỏe tốt và body hấp dẫn trong mắt bạn đời kiki
     
  4. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    kiki mục đích cỦA em là muốn mọi người có sức khỏe và body đẹp mà chị kaka
     
  5. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    có bài tập về đùi nhỏ rùi nhaz,bạn ơi kiki cố gắng tập để có body đẹp nhaz,có gì ko hiểu thì cứ pm để mình giả thích nhaz
     
  6. Ngoc Anh Bui

    Ngoc Anh Bui Thành viên tập sự

    Tham gia:
    5/7/2014
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    Cảm ơn bạn đã chia sẻ, mình sẽ thử áp dụng xem sao
     
  7. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    kiki mình úp rùi nah bạn ơi,cố gắng tập luyện chăm chỉ để có body đẹp nhaz:p
     
  8. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    kiki ko có gì bạn ơi,mình cũng chỉ muốn mọi người đều có 1 sk và tự tin với body mình thôi hiihi
     
  9. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    ăn uống và tập luyện phải kết hợp mới nhau thì hiệu quả mới thành công dc bạn à,ăn ko thì ko mất năng lượng,calo dc,kiki cần tập nhiều để lượng calo > ăn vào
     
  10. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    kiki mục đích là muốn các bạn có sk tốt và body đẹp!!!:rolleyes:
     
  11. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    toàn là các bài tập về vận động,còn ngồi ăn,uống thuốc thì làm sao mà giảm kg dc,nếu dc thì các nước tây âu-> ko bao j có người béo!kiki
     
  12. Hương Điệp

    Hương Điệp Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    2/11/2010
    Bài viết:
    9,950
    Đã được thích:
    2,961
    Điểm thành tích:
    2,063
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    Huhu, bụng phẳng, bụng phẳng. Giơ cao khẩu hiệu "bụng phẳng". 1 tháng nữa đi biển rồi. Cố gắng cố gắng :(
     
  13. camket

    camket

    Tham gia:
    17/4/2013
    Bài viết:
    14,952
    Đã được thích:
    2,287
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    Tập bài này xong chắc mình phải đau cả tháng trời mất thôi
     
  14. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    kakka cố gắng lên mẹ nó ơi vì 1 thân hình bốc lửa,kiki
     
  15. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    kakka cố gắng lên bạn ơi!!!:rolleyes::rolleyes:
     
  16. Tú Uyên

    Tú Uyên Guest

    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    sao tập mãi mà không giảm thế hả bác :(((((((((((((
     
  17. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    kakak nói như Mẹ nó thì đâu cần phải mở ra các trung tâm thể dục thể thao-thẩm mỹ-HLV,kiki thay vào đó là công viên kiki
     
  18. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    Một tháng nếu Mẹ nó mà kiên trì tập được thì thành công lớn rùi,kiki phải có " mồ hôi-công sức " thì mới thành công rùi bạn ơi!
    khônng thì ai mở trung tâm thể dục-thể thao.. làm gì thay vào đó là các thẩm mỹ viện như " cat tường " akkak
    ---> vì sức khỏe và thân hình bốc lửa cố lên bạn ơi!!!:rolleyes:
     
  19. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    thay vì để tiết kiệm 1 khoản nho nhỏ để sau này vào viện sao bạn ko đầu tư cho " sức khỏe" ngay hôm nay.kiki:rolleyes:
     
  20. Tony Leer

    Tony Leer Cá Thính Lập Thạch

    Tham gia:
    12/4/2014
    Bài viết:
    154
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Các bài tập thể dục giảm CÂN cấp tốc!!!

    hahah cố gắng để diện " bi ki ni " nàng ơi-> cố gắng lên
     

Chia sẻ trang này